貧血的種類繁多病因各不相同，世界各國流行病學調查顯示缺鐵性貧血為最常見的原因， 很多人覺得貧血不是什麼大問題,只要補血就可以了,其實貧血的種類及起因很多,如果沒有正確的對症下藥,不但不能改善病因,還可能使病情更加嚴重，在臨床上治療缺鐵性貧血最常見的就是鐵劑治療，可是我覺得如果沒有到一定的嚴重程度，就不要使用鐵劑，可以選擇從飲食方面做改善，食物是最天然、最安全而且容易吸收的營養補充品，一般含鐵豐富的食物包括：肝臟、牡蠣、貝類、內臟類、瘦肉，肉類食品中顏色越深紅，含鐵量就愈多。而食物中鐵的吸收率以動物性食品為最高，所以肝臟是最佳鐵質來源

王建楠、王麟燕、謝明達(2012)‧孩童缺鐵性貧血‧家庭醫學與基層醫療，27(7)，250-254。

何照洪(2002)‧缺鐵性貧血-最常見的貧血疾病‧健康世界，(202)，95-99。

張天鈞(2004)‧缺鐵性貧血的原因‧當代醫學，(370)，606-607。

  從一開始懵懵懂懂的入學，到現在已經要升上四年級開始一連串的實習。在經過這三年裡不斷的技術練習、一直重複的護理知識，我真的學到很多！

  像是一開始就有的無菌觀念，一直強調無菌原則、無菌原則、無菌原則，就是因為如果讓染污的用物進入病人的體內可能會造成很大的傷害，這是我學到的「基礎生物醫學科學」。我了解的「一般臨床技能」是指在執行任何技術前要先調整病床至病人最舒適的高度，過程中也要適時地詢問病人是否有任何不適或觀察其反應(例如：皺眉)，如此才能減輕病人疼痛及增加舒適及滿足感。而在過程中所有侵入性的行為都必須小心謹慎且溫柔，尊重並且關心病人有無疼痛感，在家屬方面也要適時的給予支持與鼓勵，讓他們可以有信心當病人最堅強的靠山，就些就是我了解的「關愛」。還有能主動、正確的執行各項步驟，並且遵守倫理道德，強調並實施守護病人的隱私權，像是不讓病人感到心靈受傷及遮掩適當的部位，這即是我所學習到的「克盡職責性」及「倫理素養」。時常在練習技術操作的時候，會因為疑惑或懷疑而與組員溝通並釐清真相，然後互相提醒指導正確步驟，讓整個技術練習是有成果及效率的，這是我所得到的「溝通與合作」。最後要不時的充實自己，讓新的知識可以不停地來到我腦海裡，這就是「終身學習」。

  這三年裡我所認識且熟記的八大核心就是如此。也希望在即將來到的高護實習能把這些素養通通發揮到淋漓盡致，如果有錯誤的地方也能立刻改進。在這前往未來夢想的道路上，能學習到更多的知識與技巧。讓我們朝向白衣天使的路上，前進吧！

參考資料:

1.賈鎮芳、胡月娟、吳尚蓉(2012)．運用個案管理流程協助一位糖尿病合併症原住民個案自我照護經驗．領導護理，13(4)，49-59。

2.林玉卿、江士青、蔡佳樺(2008)．一位養護機構長者糖尿病足之護理經驗．北市醫學雜誌，5(6)，727-736。

3.賴怡儒、黃雅儀(2008)．一位服藥不遵從之截肢糖尿病病人的護理經驗．榮總護理，25(2)，200-205。

糖尿病是一種全球盛行的慢性病。是一種胰島素分泌障礙而產生高血糖的代謝性疾病，常見的症狀有吃多、喝多、尿多、體重減輕以及視力模糊和感染。糖尿病是可以經由飲食、口服藥物或胰島素注射來控制病情。可以透過糖尿病個案管理的照護流程，改變及增加糖尿病個案的自我照護認知及行為，建立正確的飲食、運動、藥物的觀念，即能提升個案的生活品質。而在建立良好生活品質的當下，也不能忘記糖尿病常見的合併症，如心血管疾病、視網膜病變、腎臟病變以及足部病變。而足部病變是造成糖尿病患者死亡、罹病、殘障的主要原因之一，所以護理人員應為教個案足部照護的正確方法，如剪指甲的方式、什麼時候應立即就醫以及選擇鞋子的方法，降低糖尿病足部病變之機會，並使傷口不再惡化。建立一個對於糖尿病以及自我照護的正確觀念對糖尿病個案來說是一個重要的開始，我們可以善用各種管理方法來達到讓病人了解的目的。再來就是幫助他們在控制病情下也可以擁有良好的生活品質，使併發症遠離個案身邊。