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寒假作業:我跑步,所以我存在 14065 2018-02-22 14:13:02
而人生也像是在跑步一般，你的中間過程總是辛苦的，痛苦的，但是只要你撐過了最痛苦的那一段路程，迎接你的可能就是平緩的跑道，旁邊迎著輕微的海風，漂亮的海景伴你跑步，而就在將要踏進終點線的前一刻，你回想起前面所經歷的種種苦痛，豁然有種釋然的感覺，才會放心的踏下那一步，迎向跑步的終點也是人生的終點。
但是呢，村上春樹先生也說了，終點只是一個暫時的區隔，你穿越終點，只是到了另外一個區間，人生的終點，未必就是所有事物的終點，有可能有另外的挑戰正在等著你也說不定。但也就像跑步一樣，過程雖然痛苦，但卻是你磨礪的一個地方，人生也是如此，在你的學生時期到出社會的時間，這些都是你磨礪的時期，只有經過歷練的人才會有迎向平緩的跑道的時候。
跑步雖然只是一項運動，但他所蘊含的意義卻是非同小可，他不只訓練你的肌耐力，還同時訓練了你的意志力和執著，必須要有這兩個意念，在跑長程距離的時候，你才不會太容易放棄，不會因為一點小挫折而放棄，堅持下去，努力向前，在看到終點的線的時候，你就會發現，你先前所做的一切努力，都是值得
跑步不一定是為了健康,而是為了超越自己
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讀書心得(台灣教育評論月刊) 13366 2018-02-22 13:39:09
每個人都有各式各樣的情緒,有正面亦有負面,當情緒缺乏適當處理,長久累積在心,容易衍生許多問題,同理可知,不論對其行為或道德品行,都存在著不良的影響.因此,如何學習正確的情緒抒發方式,適當地讓情緒透氣是很重要的.情緒往往左右著身心的發展,因為一個人的思緒,常常影響心理的健康狀態,故身心是連動的,倘若心理狀態不好,相對會影響到人際關係的互動狀況.若能使自己保持正向的心理狀態,人際關係間的互動也會朝著正向的關係發展並較能衍生同理及尊重的態度,經營較佳的人際關係.正向的網路交友可以使情緒保持愉悅,不會感到寂寞,甚至可朋友之間找尋到自信與認同感;而透過網路結識各種不同領域的朋友,不僅可以增廣見聞,且獲得更多機會了解人情世故的各種樣態.所以人的情緒有很多種,沒有情緒生活就每有樂趣.
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106-1寒假作業-阿甘正傳 14047 2018-02-22 13:28:19
童年時期，阿甘的智商比一般孩子低，脊椎也有問題，常被大家說成「笨蛋」，也因為這個原因，阿甘無法就讀一般孩童的正常學校。為了讓他像正常孩子一般上學，阿甘的母親付出了肉體換取阿甘上學的機會，後來媽媽因為癌症而去世，在前往學校的校車上，沒有一個孩子願意與阿甘坐在一起，只有珍妮毫不忌諱的接納阿甘。長大後，珍妮回到故鄉找他，兩人共度了一段日子，也第一次發生了性關係，他們並不知道在這次性關係中已經有了孩子。然而隔天早晨，珍妮再次從他的生命中消失。後來，阿甘穿上珍妮送他的鞋子以後就開始跑步，跑篇了整個美國。三年的跑步生涯，直到阿甘累了回家才休息。阿甘收到了珍妮的信要來找她。珍妮讓阿甘看了兩人的兒子，然後告訴他她病了。阿甘邀她來與他同住，阿甘很愛她所以也答應照顧她，珍妮問願不願意娶她，阿甘也乾淨俐落的答應了。兩人結了婚，珍妮因為不敵病魔也去世了，阿甘親力親為照顧兒子。阿甘是個好心腸的人，常把吃苦當作吃補，運動細胞發達，跑得很快，腦子裡有著豐富的小宇宙。他跟珍妮有一段對年時期，阿甘因為想法跟大家不同，脊椎也有些問題，因此常被大家說成是「笨蛋」，他的智商比一般孩子低。因為這個原因，阿甘無法就讀一般孩童的正常學校。他媽媽為了讓他像正常孩子一般上學，她犧牲了肉體換取阿甘上學的機會，最後媽媽也因為癌症而去世。上學第一天搭校車他就認識了此生的真愛珍妮，珍妮是唯一不避諱跟他坐在一起的孩子。有一次其他學生欺負他，珍妮要他跑，他跑了，腳上的固定器也掉了，他跑得如風般地快，他才發現身上也是有優點的。長大後，珍妮回到故鄉找他，兩人共度了一段日子，也第一次發生了性關係。然而隔天早晨，珍妮再次從他的生命中消失。他們並不知道在這一次的性關係中已經有了小孩。後來沒有什麼特別的原因，阿甘一直都穿著珍妮送他的鞋子之後就開始跑步，一直跑，一直跑，跑遍了整個美國。跑了三年，直到阿甘累了回家才休息。阿甘收到了珍妮的信要來找她。珍妮讓阿甘看了他們的兒子，然後告訴阿甘她病了，要阿甘跟她一起話充分顯示出他的個性。在當兵時期，因為老實的個性，受到長官青睞，他參與了越戰，經歷了與死神擦肩而過，也歷經了同胞離世的痛苦。但也因為他跑得快，救了許多同伴。或許阿甘不是真的大家口中的「笨蛋」，他只是思想跟大家不同，或許在我們看不到的那一面，他是個天才，不要歧視任何一個弱勢，他們只是沒有把他們最擅長的一面表現出來而已。
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1061寒假作業 13308 2018-02-22 11:11:16
  
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寒假作業：情緒管理2 13381 2018-02-21 23:11:07
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二戊
學號 1055101242 姓名 李珮瑄
書名 情緒有益 作者 李非康 區祥江
出版社 突破出版社 出版年月 2015年
索書號 ISBN 978-988-8246-49-6
【本書重點摘要或佳句】
1情緒是造物主給人的一份禮物給我們的生活增添不少色彩
2若容許內心各樣情緒自然流露你的人生必定更加燦爛
3逃避情緒就是逃避生命
4恐懼是生命的保護者
5重新或尋自己的心
【本書閱讀後心得感想】
我們只願意流露好的情緒,一旦恐懼 憤怒 悲傷負面的情緒出現,我們往往都只會隱藏,久而久之我們
就學會了逃避,我們不要找人訴說只會壓抑,我相信這是我們現在這個階段最常出現的問題,有很多新
聞報導十幾歲的青少年因為遭受霸凌而跳樓自殺,而父母不知道自家的孩子在學校遭受這樣的待遇,
因為我們壓抑不說導致心理問題越來越嚴重,而這本書教導我們如何處理負面情緒,我想應該可以給
我們很大的幫助。
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