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寒假心得:情緒管理 13381 2018-02-21 23:09:12 聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二戊
學號 1055101242 姓名 李珮瑄
書名 我的情緒誰作主 作者 徐一
出版社 元華文創 出版年月 2015年
索書號 ISBN 978-986-393-607-7
【本書重點摘要或佳句】
1唯有心情伴你一生
2寬恕他人,幸福自己
3事無完美,學會接受
4沒有享受過創造的快樂生命成了一種只是將要被消耗的廢物
5想要有生死不渝的愛情,但經歷了世事紛擾紅塵起伏後,終於明白,那樣的愛情只能出現在紙上
【本書閱讀後心得感想】
很多無法控制自己情緒,覺得世上所有都討厭自己。也有些人的人生差強任意,說他們智商不高,
沒有能力並不是,只是他們沒有精心控制,自由規劃自己,控制自己人生。想要人生精彩我們必需
學著控制並管理自己的情緒,我們才能體會到人生的快樂,但也別太過壓抑自己,控制並不等於壓
抑,別讓自己變得憂鬱,而放棄自己的人生。
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閱讀心得2 13393 2018-02-21 21:07:09 聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二戊
學號 1055101254 姓名 許亞萁
書名 別讓憂慮謀殺你自己 作者 戴爾.卡耐基
出版社 布拉格文創 出版年月 104年4月
索書號 ISBN 978-986-91368-7-7 ; 986-91368-7-7
【本書重點摘要或佳句】
1 將這個失敗當作是一個生命的轉機。冷靜地考慮使最糟的事轉好的對策
2 欣然接受已發生的不幸,正是踏出克服不幸的第一步。」
3 即使是最壞的事情也要照單全收。這便是獲致內心平和的祕訣。
4 就是沒有接受不幸事實的決心,因此只有惶惑與束手無策
5 如果我們強迫自己去面對最惡劣的事態,武裝心理,就能漸漸理出頭緒好去解決問題。
【本書閱讀後心得感想】
情緒不好的時候,最不喜歡別人來煩自已,但是總是一個人的時候,想最多,最會想太多,憂鬱就來
了,自已總是想多,情緒就會悶悶不樂的,別人問你,你又不說,自已就在這邊不高興,沒有人會懂你的
情緒,沒有人有義務要了解你,你要自已去了解別人,憂鬱這個東西,說來就來,突然的不講話,心情不
好,自已也不知道為甚麼,憂鬱症的患者就是會想東想西,但是自已總是察覺得出來,自已就是有憂鬱
症,為甚麼身邊的人不相信我,難道我是錯的嗎?它們會活在螫個底下很久一直在想,自已到底有沒有
憂鬱症,只有自已最清楚,很多憂鬱症都走不出來自已的心理世界,所以自已保持心情開心最重要.
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閱讀心得 13393 2018-02-21 21:04:38 聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二戊
學號 1055101254 姓名 許亞萁
書名 我的情緒誰做主 作者 余一
出版社 元華文創 出版年月 104年 6 月
索書號 ISBN 978-986-393-607-7 ; 986-393-607-3
【本書重點摘要或佳句】
1因為他們從來沒有夢想成真的企圖,沒有努力過,沒有嘗試過。他們每天只是庸庸碌碌地為生存
奔忙,沒有感受過生命力的強大,沒有享受過創造的快樂,生命成了一種只是將要被消耗掉的廢物
2如果我們能調整、管理好自己的情緒,就能擁有多彩、美好的人生。情緒可以決定你的命運,做
好情緒管控關乎你一生的成功和幸福。
3成功不是靠控制別人來得到的,成功大多是自我控制的結果。
4但如果你放棄了自我控制的責任,就等於放棄了對自己人生命運的控制權。
5但如果你想使自己的人生更有價值,生活更豐富快樂,你就必須學會控制自我。我們既然生活在
這個世界上,就要學會對自己的思想和情緒進行自我約束。
【本書閱讀後心得感想】
我覺得這本書裡面很多有關於情緒管理的內容,也告訴我如果情緒不管理好,別人會怎麼想你,說不
定別人不認識你的人都會覺得你這個人不好相處,你很兇甚麼的,對你的印象就會覺得不好相處,感
覺每天好像都會生氣,而且怕被遷怒,怕被掃到颱風尾,不敢接近你,誰都不敢跟你當朋友. 如果你的
情緒有管好,不會對別人亂發脾氣的話,當然大家都覺得你這個人很好相處,不會亂發脾氣,大家當
然會想跟你當朋友阿,情緒這個東西,說來就來,像女生月經來阿,脾氣就特別暴躁,你碰他,就感覺世
界末日一樣,脾氣就出來了,男生也是有幾天的情緒也是很不好,如果你的情緒有管理好,自然心情就
會比較好,看事情就比較順.
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寒假作業讀書心得 13416 2018-02-21 18:25:03 書名:時間蹦壞
艾爾是在艾里奧斯上神秘的寶石,但對天才科學家艾迪來說,艾爾根本不算甚麼,他想要的是能幫助他回到過去的物件,就是是納斯德女王─伊芙額頭上的那塊納斯德核心。他追隨伊芙,尋找那一絲絲能夠搶奪納斯德核心的機會,但卻被伊芙的艾爾搜查隊的夥伴們發現艾迪的計畫。
時空崩壞這本書雖然主角不再是艾索德,成了艾迪,但在這本書能看到艾迪跟其他角色的關係,也看出與艾拉訂下契約的九尾狐-銀和艾迪的利益關係,再來就是雖然艾迪的目的是要奪取伊芙的納斯德核心,但當他真的有機會可以拿下核心時,他卻沒有這麼做,反倒是與艾爾搜查隊的隊員們一同奮戰,對抗那些想偷取艾爾之石的壞蛋。
艾迪與艾爾小隊冒險的這段時間原本應該是艾迪被伊芙阻擋,但艾迪卻是跟他們像是夥伴似的一起訓練,共同度過這些日子,他們的生活有艱難、有快樂,在後續的冒險也開始遇到新的夥伴,像是艾索德的姊姊-艾莉西斯、左手成了納斯德手臂的雷文、以及自稱天才魔法師的愛莎。
另外這本劇情和我之前在看得有些出路,但在第三卷結尾,澄的爸爸-哈伯特被已成為魔族艾拉的哥哥-蘭給帶走的地方是一樣的,中文翻譯的﹝時間崩壞﹞也就到第三卷結束,之後第四卷、第五卷.......我都很期待之後的劇情走向,希望能把他看完。
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2018寒假作業 500字讀書心得 13423 2018-02-21 16:01:53
書名:最後的40堂奇蹟課 作者:茱蒂.荷莉絲
出版社:啟示 出版日期:2012/2/26
索書號: I S B N:
【本書重點摘要或佳句】
1. 在這時刻,我們佇立在聖地的邊緣。未來天堂的一瞥,是生命中最重要的最後一堂課,在此生之後不畏懼,可以有美好的盼望。
2. 現在它就在我這裡,我不用漫長地等待了。
3. 原來,在生命的盡頭,也可以充滿平安、勇氣、希望,以及直達靈魂深處的撫慰與療癒。
4. 神選擇醫治我的精神和靈魂,而不是我的肉體。
5. 我得到我想要的平靜了。我再也不會失去它。
【本書閱讀後心得感想】
這本書是一位安寧護士所寫的親身經歷,她接觸過的病人有出生不久的嬰兒,也有九十多歲的老人,她的工作內容是幫助生命即將結束的人士,能夠沒有牽掛沒有遺憾的安心離開。
閱讀完這本書不但讓我更加了解生命的可貴,也讓我看見了神的作為;其中,讓我印象最深刻也最感動的是有位先生名叫強尼,因為只剩自己一個人在世,他感到內心很空虛,也因為他不太相信耶穌,儘管茱蒂.荷莉絲用盡辦法想要開導他,想和他一同禱告,讓他能夠看開一些,始終以失敗收尾;直到有一天,醫院走廊上的一幅耶穌的畫打開了強尼的心房,但事後,茱蒂.荷莉絲前往去走廊看那幅打開強尼心房的耶穌的畫時,她卻發現走廊上根本沒有畫,而強尼所說的那幅畫,便是耶穌留在他心裡唯一的一幅不存在的畫。
自從第一次從頭到尾參加喪式,第一次看見病患被拔管後死亡、第一次去到殯儀館、第一次看見棺材、第一次看見火化過程、第一次親眼目睹全程,可能因為我還沒釋懷這個每個人都必須經歷的過程,因此我也成為一個很害怕死亡到來的人,有些人或許覺得現在才17歲的我,太早害怕死亡的到來,但生命可貴,誰都無法預測自己的下一秒會發生什麼事,所以我覺得要珍惜身旁的人;也在讀這本書的過程中,讓我不再這麼懼怕死亡,反而更加了解死亡是什麼。
我覺得安寧護士不是每個人都適合勝任的職位,他們不但需要幫助生命即將結束的病患能夠安心離開,也要安慰家屬的心靈,更難的是,要整理好自己的情緒去面對不同的病人;最後的40堂奇蹟課,教會了我不要懼怕死亡,正視面對它或許才是真正能夠克服我心裡那關的辦法。
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