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寒假作業 14209 2018-02-21 00:42:13
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一己
學號 1065101249 姓名 陳思含
書名 日子越難過越要用心過 作者 陳楚歌
出版社 普天出版社 出版年月 2013年6 月
索書號 071934 ISBN 978-986-219-8551
書名 笑看人生 作者 道格拉斯˙費爾班克斯
出版社 曼尼文化 出版年月 102年3月
索書號 071708 ISBN 978-986-6008-31-3
【本書重點摘要或佳句】
1伏契克:「不管一切如何,都應該笑著面對生活」-笑看人生
2契克:「你應該樂觀面對生活,不管目前的生活是否盡如己意」-日子越難過越要用心過
3笑看人生,是一種心靈修練,也是一種境界.-笑看人生
4受到磨難的時候,只要想到自己身上還背負著其他人的命運,強烈的使命感將會幫助我們順利度過難關.-日子越難過越要用心過
5只要能肯定自己,就能發揮自己都想像不到的潛在力量.- 日子越難過越要用心過
【本書閱讀後心得感想】
兩本書分別都說到了,就算人生旅途上有多麼困難或是過不去的事,也要以積極的心去面對,在人生這條路上會有許多挑戰在前面等著我們,或許有時候真的撐不下去了,那不仿想想跨過著個挑戰,後面迎接你的是甚麼,是你努力撐過去的成果。
我們總是在遇到問題的時候選擇逃避,不願去正視事情的原因,甚至有時還錯過良好的學習機會,正因為這樣我們才變得更懦弱,而同時我們都沉浸在自己美好的幻想,再來抱怨現實和我們想像的不一樣。
就像書中所提到的一則故事: 「阿倫從小就想著住在大房子裡,有一個漂亮的妻子,三個健壯的兒子,他想當一位探險家,然後開著一台法拉利,不要為了衣食而四處奔波。但現實總是與他想像的不一樣,因為一次球賽導致他腳受傷,使他之後不能當探險家,於是成為了一位藥商。他也娶了一位漂亮的妻子,雖然不是他想像中的完美妻子,為了經商的他,住進一棟高樓裡,可以俯瞰蔚藍的大海和城市的夜景,他有了三個可愛的女兒,為了生活過得更好,阿倫努力工作,但始終沒能開上他想要的法拉利。有一天,他突然想起兒時的夢想,跟他最好的朋友抱怨現在的生活不是他想要的,因為和他想像的不一樣,但他的朋友告訴他並沒有那麼慘,然而他卻沒聽進去沉浸在悲傷裡,極度的悲傷使他病倒了,終於在一個晚上他決定重新做一個夢,從此他的生活過得更好了。」
就像故事所說的,有時換個角度去看,或許事情看起來就不會那麼困難,我們總是把自己局限在一個框框裡,沒有想過跨出著個框框以外的世界。
悲傷背後不一定只有無止盡的痛苦,也會有歡樂的笑聲和開心的回憶,禍福相依這個道理我想大家都明白, 壞事可以引出好的結果,好事也可以引出壞的結果。
不要總是抱怨這個不好那個不好,想想別人是否跟我們一樣幸福,想想那些流落在街頭的人,很少可以三餐溫飽,在寒冷的時候有沒有溫暖的衣物可以避寒,在下雨的時候有沒有地方可以躲雨,在需要幫助的時候有沒有人可以伸手幫忙他們。
但那些無依可靠的人,有放棄自己嗎? 沒有,還不是照樣生活下去,在艱苦的環境下努力活著,那我們憑甚麼逃避困難和問題,那些無依可靠的人都可以面對了,我們更應該要去努力面對。
笑看人生,沒有什麼是我們跨不過去的,日子越難過越要用心過。
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寒假作業2 13352 2018-02-20 01:45:48
癲癇症多數在於兒童及青少年期發病，發病年普遍屬於低年齡層，需要家中主要成員輪流照顧，
所以在家庭照顧上可能會出現嚴重問題，癲癇症又屬於面性疾病，不能完全根治，目前有效的方法
有效控制發病源及靠飲食逐漸改善，其中目前最有效的飲食改善方法為生酮飲食，不過生酮飲食目
前也沒有確切的研究可以指出對於治療有療效，只能緩解癲癇症的症狀。其中壓力為癲癇症會發病
的關鍵因素，家庭適時給予有效安慰及關懷，對於癲癇症有重大的幫助。
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寒假作業1 13352 2018-02-20 01:00:49
憂鬱一詞是指日常生活中一種過度釋放的情緒狀態。如果從一般的觀點來說。憂鬱容易帶有負向的
情緒與語言，包括了悲傷、悲觀、無助感與過度的負向情緒，我想面對憂鬱症患者時，應該適時給
予鼓勵。早期的教養方法，是父母親使用嚴厲的方式來管教孩子，曾聞棍棒底下出孝子這句話， 不
打不成器的想法，但事實上在研究中發現，這樣的方法導致青少年的憂鬱傾向機率變高。相反的如
果過度溺愛子女、過度保護，讓孩子失去學習的能力，因此當青少年面對學校生活與人際互動挫敗
時，不知該如何因應，導致無法因應問題而出現憂鬱情緒。因此給予是當的教養方式，這樣不只能
使青少年獲得支持，更可以讓青少年學習如何因應人際困擾。隨著時代的變化，我想父母在教養上
也需要改變教育子女的方式，以正向管教方式與子女們相處，回饋子女較多正向回應，給予子女信
心，也可以付出較多的關心與陪伴，我想這樣擁有了心理健康後，對於憂鬱情緒的出現，應該也會
相對減少。
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寒假作業-身心靈 13386 2018-02-17 21:16:38
作者佘雪紅因當年聯考失利,最終未能考上高中,而從事警察工作的父親堅持必須要有一技之長,往後
才能養活 自己和家人.在當時的情況下,選擇就讀護專的原因,只是為了滿足家人的期待.那時候她只
覺得這只是一個工作,並不覺得有什麼特殊的使命感,但在照顧病患,陪伴他們直到生命 走到盡頭的
那一刻,甚至是為已逝的病患梳理儀容,作者佘雪紅才明白自己所做的不僅只是「照顧」，更重
要的是讓病患和其家屬感受到「陪伴」與「關懷」,護理工作的偉大之處,便是透過自己的專業
知識與臨床經驗,帶給別人莫大的幫助,照亮自己,也照亮他人.
我覺得身為護理人員,我們要細心照顧病患；身為子女,我們要顧及家庭和樂。扮演著多重角色的
我們偶爾也會有疲倦的時候,容易將外在所接收到的負面情緒加附在自己身上,其實我覺得每個人身
上都擁有一道彩虹,試著將自己的身心靈整合,遵循內心真正的需求,找出生命的意義,同時散播愛與
與慈悲給更多的人,身與心、人與人、 人與宇宙如何連結,關鍵就是學習如何 「愛」。
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寒假作業-情緒管理 13386 2018-02-17 19:58:37
這本書喜要表達的是,情緒的形成,是暗藏成久以來累積的情緒經驗,偶發的情境事件,勾起內在相似
的情緒感受習性,很多人總說:[情緒一來,就沒辦法控制]但其實只要我們有足夠的自覺,更可以善用自
我情緒管理,
人生應該是快快樂樂的,面對事情以多方面的角度想一想,你會發現有些事情其實可以簡
單化,而且不一定是當下看的那樣難以解決.但是,如果一直堅持著針對某個角度去觀看所有事,你會
無法獲得你真正想要,有時候別跟自己過不去,能會讓自己發現更多以前未曾發現的自己,讓自己更加
成長,或許也能讓別人更了解自己.
情緒管理對我們任何人來說都是一個說簡單也不簡單說困難也並不那麼困難的課題,但都得好好學
習,我很常有了憤怒情緒都忍著,但忍著忍著一定會難受的,所以情緒管理不但要學習,同樣的,當自己
情緒上出現了一些問題能夠透過一些方式讓自己冷靜.這本書告訴了我情緒的形成,也告訴了我一些解決情緒上的策略,雖然我有自己能夠解學情緒的方法,但這本書也讓我學習到不少.
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