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文章內容
      
領隊導遊實務-影片差異  7545  2013-03-20 14:25:13

 

影片

國家公園

走!來去宜蘭旅行去

 

主題

1.地形之美

2.生態之美

3.人文之美

1.山中之夢

2.溪望之流

3.沿著海岸去旅行

表現方式

以分段方式呈現

用一次就完的影片呈現

時間長短

影片分段呈現,看似短的介紹

時間無分段,看似慢

畫面

有字幕

無字幕

旁白

古板的解說方式

叫輕快.生動的介紹

配樂

較柔和,讓人想睡覺

高低起伏大

音效

較平靜

叫讓人振奮

 

      
競技與健身運動心理學 - 心得  7548  2013-03-20 14:08:09
我所選的主題 - 建立自信心 從課本中的文章看起來,雖然講得落落長,但我感覺得出來,自信心對我們是非常重要的,因為如果沒自信的話,做甚麼都會有非常的負面思想,而信心不是與生自來的,它是可以透過工作.練習或是計畫來慢慢建立的,而且,我發現運動員的自信心是更是重要,因為他們在比賽時,如果他們有認為自己做不到或是會失敗這樣的念頭,哪怕只是一點點,都極有可能在比賽時有所失誤,因為自信還包括了想法要有自信,就像有一位大學高爾夫的選手說的一句:「如果我想說可以贏,那我就會變得很難擊敗」。 然而,自信心是一輩子的,不管你是學生是上班族還是一般的家庭主婦/夫,學生沒自信,校園生活不就都黑白的負面思想? 上班族如果沒自心,那面試應徵時怎麼有辦法讓上司或主管感受到你的企圖心? 而家庭主婦/夫如果沒了自信,那煮飯時是不是都覺得不好吃?打掃時是不是都會覺得不乾淨?做甚麼事都會覺得好像不夠好一樣,甚至顧小孩時,小朋友是不是也會感受到妳的沒自信的感覺然後也跟著家長一樣有樣學樣的沒自信? 因為人家總是說:小孩的第六感是非常準的。 雖然自己相信自己是很重要的,但身旁的支持也是很重要的,如果只是自己相信自己,而身旁的人一直唱衰或是一直說你做不到你會失敗的話,那就算自己再有把握再有信心也會因為旁人的言語而失去原本有的自信!
      
競技與健身運動心理學-建立自信心  7518  2013-03-20 13:21:40
  在還沒上競技與健身運動心理學這門課之前,對於自信心的了解只是懵懂並且抽象的。常聽人家說這個人就是缺乏自信心才會失敗或者這個人就是自信心過度、太臭屁了等等...   看過這個單元後對於建立自信心多了幾分瞭解,自信是相信自己可以成功地表現出某種理想的行為。是多面向的,一個人自信譨立的組成包括了身體技能、心理技能、知覺技能、體適能和訓練狀態及一個人的學潛能。許多人相信你不是有信心就是沒信心。然而,信心可以經由工作、練習或計劃來加以建立。在課文裡我看到了一個小故事,Jimmy Connors說如果沒有他的母親跟祖母的話,他不會有這種成就。他說:[她們的支持令人感動,他們從不允許我失去信心,一直地告訴我只要照著平常的方式打下去,就會越來越順手了,而我都相信她們]。 自信心的來源有包含了精熟、能力證明、身體與心理的準備、身體的自我呈現、社會支持、不同經驗、教練領導、舒適的環境和有利的狀態。   我想其實自信心不單單只是靠自己來建立,很多時候還是會需要旁人的支持以及受周遭環境的影響。每個人都是需要自信心的,一個人如果沒了自信心那想必做什麼事情都會失敗,但自信心不可以過度,過度有自信對自己也未必是件好事。看完這個章節我知道自己需要先著整自己的心態然後慢慢建立自信心,之後我將會是一個很棒的人。
      
領隊導遊實務第二次作業  7605  2013-03-20 09:16:19

 

 

國家公園

宜蘭

規畫主題

地形之美

山中之美

表現方式

利用連貫性的的地形,來表現國家公園的優美的地形生態

利用影片介紹來呈現別人所不知道的宜蘭

時間長短

時間控制較長

描述的較詳細

時間控制較短

濃縮各地方文化特色

畫面

使用栩栩如生的畫面讓我走進地形生態的美貌彷彿深入奇境般一樣真實

使用地型差異及地方特色突顯個地方的樣子

旁白

影片中配上解說,雖然不再現場也讓我感到所介紹的美麗風景,讓我賞心悅目

在影片中雖然沒字幕但非常有吸引力會使人繼續看下去

配樂及音效

平緩的音樂讓人彷彿神游了影片中的風景 ,閉上眼就像與自然共同的融合及心靈交換的作用

輕快優美的音樂帶領我們進入縣市的的特色文化及背景

 

 

      
領隊導遊實務第一次作業  7602  2013-03-20 09:13:48

書名:全台老街吃逛遊樂達人

作者:蕭瑤友

出版社:戶外生活圖書股份有限公司

借書碼:065010

ISBN:978-986-6139-07-9

大綱:每條旅遊路線皆附上精心規畫的兜遊指南,從搭車、開車資料、到旅遊諮詢、貼心叮嚀應有盡有,變身老街達人就是這麼簡單。

心得:全台老街何其多!怎樣才能玩得深入又有門道?《全台老街吃逛遊樂達人》一書,便是針對全台熱門老街精心規劃的達人級旅遊指南。本書將全台41處經典必看的老街小鎮一網打盡,涵蓋550處人氣景點、古厝老宅,及460家在地美食、百年老舖及特色伴手等,豐富度堪稱空前絕後。加上本書超詳細的兜遊錦囊、行程規劃提案,還有104幅實地踏查的旅遊交通地圖,及一目瞭然的老街漫步示意圖,讓您一書在手,就有如在地達人自遊暢行這本書能夠讓人知道台灣每一個鄉鎮市的地方老街特色,而且這本書介紹的很詳細把每個地方的特色完整呈現出來,而且還附上地圖雖然地圖只供參考不過還是能夠了解作者們的用心,而且把每一個地方老街都完整呈現而且取最熱鬧的地方而讓讀者知道,而且要從台灣頭玩到台灣尾也很不容易,他們總共跑了41條懷舊老街550個地方特色景點這點能夠證明作者對讀者們的用心。這本書非常的棒,適合全家出遊或者是跟朋友憶起出去逛街吃喝玩樂等等。 然後把各個地方的有名小吃都打上來不僅讓讀者們知道地方特色還有地方小吃到處出遊就是應該吃吃喝喝,然後還把地方文化地方習俗都打上來讓讀者了解,例如:宜蘭的頭城搶孤讓各位能夠體驗一下什麼叫做頭城的搶孤然後下面資料是頭城搶孤的由來: 「頭城搶孤」將在今年九月十一日到十三日在烏石港重現江湖,目前,各項準備工作已經陸續完成,孤棚在農曆七月初一開始施工,飯棚也已搭建完成,經過農曆七月十五的普渡儀式後,各界正期待著十三日子夜的「搶孤」競賽登場,主辦單位也保留了三個搶孤隊伍的名額,開放給社會各界報名。相信這項宗教盛典在各方熱烈的參與下勢將為「鬼月」掀起最驚險刺激的高潮,也為中元普渡活動劃下璀璨和歡樂的句點。 「搶孤」和蘭陽平原的開發有著密不可分的關係。開蘭先賢吳沙在一七九六年率眾進墾蘭陽,而頭城是開蘭的第一個據點,在開拓過程中因戰爭、疾疫及天災喪生者眾,魂無所歸者頗多。於是富有神秘傳奇色彩的中元搶孤儀式被引進,以表達對先民的追念普渡之忱。頭城搶孤最大的特色,歸納有兩大特殊性。一般普渡大抵是超渡施食鬼界亡靈,而搶孤則是兼具布施陽間人眾的博愛襟懷,祭拜完鬼魂後的祭品由貧苦的人眾搶食以濟饑困。另一特殊性為搶孤極具挑戰性及危險性,非具有強健的體魄及技巧不能竟其功,過程的驚心動魄是所有宗教民俗活動之最,因此成為眾所矚目的焦點。 搶孤活動最主要的舞台就是「孤棚」和「飯棚」,根據史料的記載,頭城搶孤是在七月底關鬼門關之前,除了普渡之外,並搭建孤棚和飯棚各一座,以準備搶孤。所謂孤棚是由十二根合抱粗大,高約十丈的杉木為支柱,柱頂建一平台,名曰「倒塌棚」,乃是為了增加搶孤者上棚之難度而設。倒塌棚上豎立十三座龐大高度約十餘丈,形似金字塔,週圍綴滿祭物的竹編孤棧,孤棧頂端有一面「順風旗」隨風飄揚。這一座巍峨矗立空中的巨棚,煞是莊嚴與壯觀。孤棧安置完妥後,再於十二枝棚柱塗以厚厚的牛油,準備工作方告完成。 至於最吸引人的搶孤競賽則是在子時舉行,活動由道士將束香插在包子上朝地面擲下,這個儀式稱之為「進包仔香」或是「射包仔香」,而後步下法壇圍繞著七星燈,唸誦真言撒下一撮鹽米,並且吹動法角完成祭典,緊張刺激的搶孤於是隨之登場。 當報名搶孤的隊伍聽到大鑼一響,立刻上前抱住棚柱開始攀爬,無奈每枝棚柱都有七八丈高,又塗上了一層厚厚的牛油,要單獨靠個人的力量攀上孤棚,可以說是難如登天。團隊合作在搶孤活動中發揮到極致,攀爬孤棚的隊員利用麻繩絞住油滑的棚柱,並且以疊羅漢的方式,將第一名隊員頂向空中,使他儘量可以到達攀上孤棚的高度。但是棚柱滑溜大部份參賽者都會因為抓不牢棚柱而滑溜下來。但是在榮譽心的驅使下參賽者仍前仆後繼,拼命攀爬至棚柱頂。 搶孤競賽最困難也是最容易發生意外的階段,則是參賽者由棚柱頂企圖翻上孤棚的那一舜間,由於頭城的孤棚是「倒塌棚」,孤棚平台邊緣距離柱頂還有六尺之遙,於是搶孤者必需以雙腳夾住棚,靠手指插進棚板間的縫隙產生支撐的力道,將身體移向棚緣,再以上單槓的姿勢翻上孤棚,這個動作極為危險,非膽大心細、眼明手快體力良好者不能竟其功。許多參賽者在此失手自高空墜落,首名參賽者翻上孤棚後,先將糕餅傾落地面,由地面人群搶拾,隨即繼續爬上孤棧,爭奪棧頂所懸掛的「順風旗」。順風旗多為彩色並掛有純金金牌一面,最先爬上者以鐮刀砍斷棧頂的繩索,取下順風旗和金牌,才算贏得最後勝利,並贏得台下觀眾的歡呼喝采。 資料來源: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405120410302

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