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觀光暨旅遊個案分析旅遊風險與危機處理心得感想 7552 2013-03-18 11:38:16
作者:邱淑蘋 ISBN:978-957-784-435-4 出版社:華立圖書股份有限公司 壹.大綱摘要: 這本書收錄22個觀光暨旅遊個案的分析,涵蓋了旅客在旅遊期間經常遇到的犯罪被害問題,(1)旅遊被害問題:廣泛蒐集旅客較有可能遭受到的扒竊、詐騙、攻擊、性侵害、騷擾、搶劫、性交易、盜竊、販毒、地形的危險性等被害型態。(2)問題解析:針對案情內容,進行詳盡而具體的分析,解釋旅客被害的原因,找出影響旅客被害機會的情境或條件。(3)危機處理:提醒我們讀者如何降低被害風險,並且能在事故發生後,採取正確的防衛方法。(4)相關法規條文:引用相關的法規,提升法學知識,維護個人的權益。 貳.心得感想:(以自助旅遊來說危險的案例與問題及處理方式) 這本書給我的感想是:這個世代隨著旅客自主能力提升,及對團體旅遊失去興趣,個人的自助旅行風氣大為流行,但是並不是每一個地區及每個人都適合自助旅行,旅客行前都應該多思考及計畫。 特別以年輕人來說,大都喜愛不受拘束的自助旅遊方式,如果事先規畫的得宜適當,而且認真做好事前功課與準備,並應該正確謹慎的評估旅遊地區的風險,或許就可以享受一趟美好而價格合理的旅程。但相反的如果沒有,卻可能讓自己面臨危機。 以觀光旅遊目的地而言,並不是所有國家地區都適合自助旅行,像交通及各種生活水準較差的地方,便有可能發生危機,另外,政治不穩定的地區,也可能要應付許多意想不到的事件,更增加了不安全性,至於先進國家可能各項設施及安全是較沒有問題的,但是如果自己在當地所從事的活動屬於危險度較高的,也千萬不要輕易的去嘗試。例如:像日本是一個設施很完善且相當安全的地方,但仍曾有台灣人在當地遇害,像例如書上有提到比較心酸的案例分享是:它說這次國內一名女大學生單身前往北海道攀登大雪山,事實上是不值得鼓勵的,不要說是到日本登山,就算是在國內,登高山都不應該單獨前往。而且聽說在北半球緯度較高的地區,往往有野熊出沒的問題,而受害的不一定是觀光客,甚至連當地人都有被攻擊的機會。包括加拿大、歐洲地區等…,都曾發生大黑熊攻擊事件,觀光客及當地人也都會因此受到傷害。所以,如果前往有這種危機存在的地區,更不可大意,也更應該加倍的小心。 一般說來,觀光旅遊可以享受遊程高度團隊的樂趣,但也不要忘了觀光旅遊仍有許多意想不到的成本及危機。因此,若是有計畫觀光旅遊,最好都是兩人以上同行,相互有個照應,發生危機時,也可以在第一時間內協助處理。 另外,即使是前往治安及設施安全的國家地區旅遊時,若是要從事登山活動及到人跡罕至的地區,最好也是要雇請當地嚮導人員的陪同。 我個人認為除此之外,旅遊業的靈魂人物「領隊人員」及「導遊人員」,亦為重點議題,因為身為旅行業最前線的關鍵服務者,應該具備何樣的職能,是值得探討省思的。
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專注力&凝聚力 7552 2013-03-18 11:35:11 (凝聚力)
書上說,凝聚力的定義為:「作用在成員身上使其留在團體內的總力量」所以,凝聚力又可以分成(1)團體的吸引力→這句話的大意是指,團體與成員間的互動(2)利益的控制→可以從團體中獲得利益。
我讀了這本書之後,大概知道他是想表達答說:凝聚力與運動競技非常有關,所以不管是怎樣的凝聚力都與運動表現呈正向關係,團隊的成功會增進凝聚力,接著會再往成功更前進一大步。而凝聚力與其他重要的概念有正向的關係,舉例來說:滿足感、社會支持、團體目標、穩定性,等…當教練、老師和健身運動領導者希望去促進他們團隊或團體的凝聚力時,以上都是他們必須去考慮的因素。另外,每個團隊成員、教練或領導者都有責任要去發展團抵的凝聚力,確認去建立團隊凝聚力的指導方針。
(專注力)
不同的型態都有不同的注意力距焦,可分成:外在-(寬廣、狹窄)內在-(寬廣、狹窄),所以不同的運動項目或一種的運動項目中都有著不同的作業,需要不同的注意力型態已獲得有效的表現。注意力的影響問題可以分成來自內在或外在的分心物,內在分心物就例如說:壓力下的失常、疲勞感等…,外在分心物例如:觀眾的吵雜聲等聽覺因素、以及對手等耍詐的行為。專注力的歷程也可以藉由腦波與心跳來加以測量,並發展訓練課程來加以改善個人的聚焦能力。
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123 7608 2013-03-18 11:01:21
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運動心理學- 專注力 7588 2013-03-15 08:44:12 我覺得造成專注力不夠的因素有很多,例如:營養不均衡:一般上班族或外食族,易發生挑食或不正常飲食的形情,往往未注重一日應攝取的營養.如:每日應攝取五蔬果,蛋白質, 礦物質等等,或是.作息不規律:晚上十點至半夜二點是我們人體自動修復肝臟,排毒功能的最佳時機,故最好在晚十點前就寢.肝功能不好,體內毒素無法順利排出,存留在體內會造成疲勞,酸痛,精神不好,專注力降低,又或者可能因為運動量不夠:養成每日固定有養運動,即是持續四十分鐘,全身運動致流汗,有助紅血球帶養氣至各細胞及器官,體內不缺養,精神自然好,注意力自然提昇.要提升自己專注力的方法有很多,例如:第一是自己的時間管理,第二是懂得舒緩情緒,第三是找個適合自己,有提神效果的食物.時間管理根據管理覺大師杜拉克的說法想要做有效的管理時間首先要記錄和分析自己每天時間支配的情形找出浪費時間的元兇~然後集中時間做「評估過後認為最重要的一件事」像你在聽講的時候就應該專心在演講者的談話上才能避免不必要的時間浪費.或者也可以吃讓自己提升精神的食物,例如有些人上班想睡覺會嚼食口香糖來提升自己精神,或是開貨車的司機大哥會吃檳榔讓自己專注力提升等等,這些都是有效提升專注力的方法.
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運動心理學 處方籤:擬定目標 7572 2013-03-14 21:01:20 我的處方籤是擬定目標,第十五章第三節七、九,擬定達成目標的認為目,設定目標但沒有擬定達成目標的策略,就比如說一個駕駛人員在駕駛一部汽車進入了一個陌生城市,而沒有地圖,你必須要有策略來完成所有設定的目標,策略必須特定化而且能指出它們要做多少,以及要做幾次,假如一個人無法在這設定當中的某一天重量訓練,那麼他在另外一天重量訓練,同樣可以完成他麼目標,加強個人對目標的承諾,除非一個人對其目標有所承諾,否則不可能完成它,指導者應鼓勵進步和持續提供回饋,助長學習者的目標承諾,這項計畫讓青少年在選擇目標時,能夠自主的選擇性,因而能提高青少年對目標的承諾,目標設定是一項非常強大的提升表現技術,但它必須是正確使用才會有效,完成目標最主要的障礙為:缺乏時間、壓力、疲勞、學業上的壓力和社會關係,缺少目標回饋,太多的目標或衝突的目標,認為目標會以下列方式之一來影響,目標導引注意集中在技巧的重要元素,目標延長表現者的堅持性和目標加速新學習策略的發展,古老的格言提到﹝不在眼裡,不在心裡﹞,對目標設定過程來說有其作用,目標評量和回饋是助長行為改變最基本的要素,我們應該事先計劃達成目標的策略,否則目標是無效的,最初僅能設定一個或兩個目標,一旦參與者從目標設定過程中學得經驗後,即可以設定更多目標。
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