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寒假作業 6826 2013-02-23 12:46:07
*文章：協助母乳哺餵管理知識對護專生自我效能影響之研究 作者:胡秀媛；邱紹一；洪福源
*文章：提昇住院產婦純母乳哺餵率之改善方案 作者:陶春蘭；張貞；謝玥媛
*文章：母乳哺餵與母嬰同室 作者:高美華；林育靜
【讀後心得】：
我讀完這三篇文獻，了解哺餵母乳對嬰兒及母親而言有正向的健康和心理方面的好處。母乳是人類嬰兒的理想食物，它包含了營養、礦物質及其它提供最佳生長所需要的物質。綜觀大部份的人類歷史中，哺餵母乳在以前一直是唯一的新生兒餵食方法。然而在二十世紀，嬰兒奶瓶成為女性自由的象徵和摩登的小孩養育方式。且配方奶粉的準備容易及簡單促成了配方奶粉的普遍化。然而，我們絕對不能忘記母奶的種種優點。母乳的優點有增強抵抗力、避免過敏、易消化、較經濟實惠、促進產後子宮收縮、促進親子關係的建立、幫助母親恢復其懷孕前的身材以及減少乳癌的罹患率...
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約定 帶著愛去旅行 9599 2013-02-23 12:27:53
"約定 帶著愛去旅行"這本書是再探討婚姻的書。故事裡面的男女主角,都經過1次婚姻的摧殘
原本他們只打算相守,不打算再婚,但卻因為美國政府的插手,而不得不考慮結婚這事情。
一般人是"因為我愛你,所以我跟妳結婚"
而他們是"我愛你,愛到甚至願意和妳結婚"
雖然這2句都述說著婚姻,但是一個是恐懼,一個是憧憬,是有差別的。
故事中的苗族奶奶說:我的丈夫既不是好丈夫,也不是壞丈夫,就只是她的丈夫,就像一般的丈夫一樣。
對他來說丈夫的角色很簡單,他還說:嫁個神麼樣的男人不重要,除非特別例外,因為男人都是1個樣(無貶低意思,事再說男女都一樣)
現在的人都自我強調,認為自己最重要。但在苗族,他們認為不事"妳很重要",而是"你的角色很重要"生命中每個人都有自己的角色,辦好那個角色很重要。
書裡的一段話很好:相愛的那一刻,我們可望永遠都不要變,能夠一同生活下去,靠的不是愛情,而是愛。
當你迷戀著某個人，妳並非真正個看著那個人。你只是受到自己的到影所蠱惑，把一個完整的夢想投射到另一個陌生人的身上而陶醉。可怕的是，一旦迷戀出場，現實就會逼妳退場。人總是因為看見了對方人格中「完美」的那個部分，然後陷入情網。每個人都能夠最看上人最美好的那個部分，但是那不夠聰明。真正聰明的是：你能夠真誠的看著你所愛的那個人的缺點並說：「我可以接受妳某部分的不完美，我們可以試著利用對方的缺陷去做點什麼？」
有些時候，感情的維繫，靠的不是「約定」，而是一種非常契合的默契
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寒假作業 4608 2013-02-23 12:22:49
書名：活到老，真好 作者：王鼎鈞
文章：面對臨終病人之角色扮演課程對醫學院學生個人死亡建構之影響 作者:洪栩隆‧張利中
【讀後心得】(至少300字)：
借這本書我沒有全部看，我只有選這本書裡的其中一偏來看，看完這一偏之後讓我覺得生老病死真的是人生最無奈的事，其中老人這個字是每個必須經歷到的過程，而且需要的是以健康的觀念想法來面對這件事，必竟每個人都會有變老的時候，像是有些人年紀大了退休了不知道自己退休了之後要做什麼事心理就會想著說應該有機會在我一份適合自己年紀的工作來做，不然就是有些真的年紀大也漸漸的老化就會怕說生病了很苦，被家人照顧怕他們苦工作上會耽誤到，作者就勸了中國大陸的同學他們這老了是自己的黃金的時代，活在當下連忙我查了一下字典．活再當下就是一件快樂的事情，人活著就不為了過去，也不為了未來，而是能快快樂樂的過這每一分每一秒，可以從一念已逝，萬慮未生之中，開闢一片淨光明，還清淨光明的境地沒有煩惱，而且可以永遠存在，會選這篇文章是因為我覺得很相似
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寒假作業 9714 2013-02-23 12:03:17
*書名: 作者:我一直都在
*書名: 作者:同學會的缺席者
【讀後心得】
《同學會的缺席者》這是譯一懸疑驚悚小說，
女主角莎賓在報紙上看到以前所就讀的中學即將舉辦同學會的公告，讓她再度想起以往的事情
九年前，沙賓十五歲時，玩伴伊莎貝兒莫名失蹤，從此下落不明，
伊莎貝兒失蹤當天，莎賓騎著單車在她的身後，卻忘記接下來所發生的事情，
然而又遇見了以前也是就讀那所中學的人巴特，她慢慢地回想起來那些記憶。
書中一些人與莎賓的對話，從他們的反應、表情中，都讓我覺得很像是殺死伊莎貝兒的兇手，
莎賓的哥哥、巴特、古塞克先生，
甚至連不相干的莎賓的好友兼舊同事珍妮我也都覺得很可疑，只能一直跟著每一句話猜測。
讓我開始起雞皮疙瘩的是古塞克的貓，六隻貓的名字都是取自以前失蹤少女的名字，
本以為那麼早就公佈殺手?!不過後來莎賓的記憶又慢慢開始回想起其他更重要的事，讓人很猜不透。
故事中，最悲哀的莫過於是莎賓和伊莎貝兒的友誼，以前是那麼的要好，沒想到才一轉眼，
升上中學後就完全疏遠，
但沒想到昔日好友卻會成為一群欺負莎賓的主要頭頭，
就像莎賓說的「我們不用像以前那樣當朋友，但妳可以放過我的，是不是?」，
相信任誰都會受不了這種不只是身體上的傷害，甚至心的折磨與痛苦
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1011 護理科三年級寒假作業 6881 2013-02-23 10:48:44
1011 護理科三年級寒假作業
(a)請至華藝線上圖書館下載三篇，與二&三年級專業科目相關的個案報告。
(b)閱讀完三篇個案報告後，寫下一篇至少300字的讀書心得
(c)請將讀書心得上傳至學校的學習歷程檔案(E-portfolio)
1.護校女生經痛與月經態度關係之探討 作者:邱敏惠;王秀紅
2.五專護理學生體位、體適能與經痛之相關探討 作者:吳寶觀;黃瑞榮;徐秀真;劉麗君
3.續發性經痛婦女的經痛經驗與希望之相關探討 作者:洪媺惠;賴裕和;張明揚
原發性經痛
經痛發生在於女性開始出現規則性月經時，其經痛大都是發生在月經的前一、二天，經痛的表現為痙攣、絞痛。多數的經痛在月經的第二至三天會自動緩解，而且大部份的女性也會在年齡稍長或是生過孩子會自然的減輕經痛或是消失經痛。疼痛通常發生在月經開始之前的幾個小時或月經開始以後，而且會持續1至3天，恥骨上會有痙攣性的疼痛，有時會伴隨著腰酸，疼痛也可能牽連到大腿，噁心、嘔吐、腹瀉的情況也很常見，嚴重的病人甚至可能暈倒，按壓肚子、按摩腹部或改變姿勢會減少經痛的症狀，這與其他因為化學刺激或是感染造成的腹膜炎不同。
續發性經痛
經痛出現在女性有一段時間沒有經痛的月經之後，或是本來月經來潮的不舒服症狀漸漸的轉變成為明顯的腹痛。其表現的疼痛比較多樣性，有時表現在痙攣、絞痛，有時表現在鈍痛、脹痛甚至出現劇烈的刺痛。痛的性質並不會隨時年紀而減輕，反而會出現更惡化。疼痛通常在月經來潮前的1~2週就開始，而且會持續到出血停止之後幾天才慢慢緩解，病因相當的多，子宮內膜異位是最常見的原因，其次是子宮的腺肌症 或是子宮內避孕器造成的疼痛等等。
經痛除影響女性正常作息外，在靈性層面上，則有可能會造成無望感。但卻發現有經痛問題的女性就醫機率低，可能原因：1.害怕就醫；2把經痛問題視為正常現象，所以不需要就醫; 3.求民俗療法取代等。事實上 ， 許多藥物已被證明能有效的治療經痛，且經痛可能不是單純的經痛問題，也可能是體內的婦科疾病所引發，因此，有經痛問題的青少女應尋求專業醫療協助，以適時減輕經痛及避免延誤疾病醫治時機。
研究顯示就整體月經態度而言，其中「月經是件令人沮喪的事」最為明顯，而且經痛發生的青少女，更認同月經令人沮喪、月經的可預測性以及月經會造成影響。所以在學校衛生教育中，除了一般經期衛生教育外，也應重視經痛自我照顧護理指導。除此之外，健康專業人員還可進一步藉由護理指導、支持團體、同儕輔導等方式，讓有相同困擾的青少女友彼此分享經驗的機會，藉此改善並培養青少女對於月經的正向態度。
許多女性在經痛時並未做一個適當的處理，如因為害怕吃止痛藥造成身體的傷害或擔心劑量越吃越多，而造成：忍著痛、痛到受不了才吃藥、吃了藥也無效等情況產生，因此建議經痛的女性在疼痛開始之前先口服止痛藥或使用溫熱療法、穴道按摩法以緩解疼痛。
＊＊＊ 經歷 ＊＊＊
過年期間，我會經痛的毛病又發作了，這次痛的比以往都還要快，感覺以前的疼痛波都是緩慢上升，最痛、最難以忍受的時段也只占了半個小時；但這次疼痛來得非常快速、非常劇烈，疼痛甚至蔓延到腿部、背部、及全身各個部位，到處都是又酸又麻的感覺，而骨盆腔是痛到無法忍受，甚至吃下去的止痛藥也被我痛到吐出來。我試著按照產科課本上的放鬆方式減低疼痛，但感覺根本沒效，不論是按摩肚子、用呼吸轉移注意力或是放鬆全身肌肉，都沒辦法減緩疼痛感，四肢就像媽媽以前跟我形容小孩要生的時候，不管怎麼擺放都覺得不自在。
因為是過年，蘇澳的大小醫院都沒開，媽媽還特別帶我到聖母醫院就診，沿路上我已經痛到只能躺在哥哥身上虛弱的呻吟，甚至想著要不要做個什麼手術把子宮切掉算了？自從有月經以來，經痛就不時的伴隨著我，而且疼痛程度越來越無法忍受，雖然別人都說生過孩子後就會好了，可是這不就意味這在我生孩子之前這個問題都無法解決嗎？到醫院除了打針領藥，醫生也有幫我照超音波，發現子宮並沒有特別異常的情況，說了找個男朋友以後就好了的話。
經痛已經嚴重影響我經期時的生活作息，甚至還影響到了家人，雖然打了針吃了藥，但這都只是治標不治本，下次要是沒有人能陪在我旁邊幫助我，那我該怎麼辦？
＊＊ 運用論文分析 ＊＊
＊按照論文上寫的，我的情況有可能是屬於原發性經痛。
＊劇烈疼痛確實會造成無望感，疼痛時常常會想著要切除子宮，但經期結束後又 會覺得還是保留子宮好了，畢竟我很想要自己生小孩。
＊在經痛時要是有人能陪在身邊心情真的會比只有一個人還要好，雖然他無法解 決我生理上的疼痛，但是能在心理上得到很大的支撐，一個陪伴、拍背的動作都能讓我覺得至少自己不是一個人度過。
＊服藥的時間也必須掌握好，要是覺得有些許疼痛時就必須吃藥，雖然媽媽總是說這樣會太依賴藥，但我曾問過藥理老師，他也說感覺要痛了就要吃，別等到前列腺素大量造成子宮劇烈收縮的時候再吃，那時都已經來不及了。
- 已修改
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