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心得 4615 2013-02-20 09:39:33
『二年級』 主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
*書名：31歲又怎樣 作者:山本文緒
*文章：台灣大學生人格特質、人際互動策略與人際關係品質之關連 作者:林家瑩；林韋誠；鄭嫥嫥
【讀後心得】(至少300字)：
在<台灣大學生人格特質、人際互動策略與人際關係品質之關連>中，有說到「研究發現不同的人格特質確實會使用不同的人際互動策略，而個人人格特質也確實影響其人際關係品質的好壞。與人互動時，外向開放性、嚴謹自律性、經驗開放性三種人格特質傾向越明顯的人，越傾向於使用主動與互動策略；而且他們在人際關係品質都較好。而神經質人格特質傾向越明顯的人，越傾向於使用被動策略；而他們在人際關係品質較差。」這段話在<31歲又怎樣>中是能明顯的看出來，像書中有提到不善於處理人際關係的人個性會險的很孤僻，要不是朋友不多要不然就只有家人，但如果個性是很外放也很善於表達的人就會有很好的人際關係，不僅只有利於朋友間、家人間，甚至利於職場等方面等，所以培養好的人際關係除了本身的人格特質外也要從與人的互動中慢慢培養。
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寒假作業 7040 2013-02-20 02:42:25
文章:人工流產與藥物流產終止早孕的療效比較 作者:蘭培芝
文章:青少年與人宮流產 作者: 周承珍、李從業、劉盈君
文章:人工流產手術對在次妊娠的影響 作者:李慧英
讀書心得:
人工流產成功率為百分之九十九，藥物流產成功率為百分之九十三，人工流產優點是時間短，缺點是病人會有恐懼跟下腹痛，藥物流產優點為簡便、痛苦小、無損傷消除了恐懼心裡，缺點是出血時間長，但由於比較簡便病人多選擇此總方法。但與其兩者方法擇一，不如做好避孕防護措施更為妥當。
現在青少年早熟，易發生性行為，而人工流產通常是青少年懷孕後最常做的決定，而青少年流產總是比婦女來的複雜，例如該不該告訴父母、手術費用……等都是青少年流產該思考的問題。青少年懷孕別人又會怎麼想?旁人怎麼看待?未婚生子現在的社會也很難獲得支持，所以青少年懷孕往往不敢告知父母而選擇自己去人工流產。
人工流產自然是傷身體，病發症有:羊水栓塞、子宮穿孔、生殖系統感染、人宮流產綜合反應……等，人宮流產次數增加再次懷孕危險就越大，剛人宮流產完不宜壞孕，應當做好避孕的防護措施，若本來就不打算有妊娠便更應該做好避孕措施對女生身體才是好的。
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『三年級』 主題與二&三年級專業科目相關的個案報告三篇 6860 2013-02-20 02:31:02
◈ 文章：走出憂鬱與恐慌，迎向陽光－一位憂鬱症患者之護理經驗
作者：羅秀慧
◈ 文章：運用認知治療於一位憂鬱症個案之護理經驗
作者：范雅琪、侯菊鸝、劉淑言
◈ 文章：運用認知行為療法於一位憂鬱症合併自殺行為個案之護理經驗
作者：黃姿瑋、許禎娟
♥ 讀後心得：
每個人多少會在生活中遇到挫折與壓力，而原因可能在於情感、經濟、工作、學業...等。壞情緒無法適當的釋放出來時並且一再累積就會產生憂鬱的情形。對於憂鬱的治療方式除了使用藥物外還有認知治療、團體治療及支持性人際關係心理治療等非藥物療法。在這三篇文獻當中，都有提到認知治療法，它能夠幫助您瞭解會引發憂鬱症的想法、觀念和行為模式，進而加以改變。憂鬱症患者通常會有許多悲觀的想法，而這種治療教導如何辨識及挑戰負面的悲觀想法。
有些個案剛開始不理會你，而經由支持及陪伴建立護病關係，用會談方式去討論，教導個案學習正向思考模式，讓個案瞭解醫護人員的誠意，個案就開始接納護理人員之協助，主動表達內心感受，並配合治療。讓個案解開心防、正向的去衛教，這樣的過程讓我覺得當醫護人員是件不容易的事，也令人很佩服。
人願意把心中的不愉快說出來，是一件需要勇氣的事。如果找個人願意聽你把心中的話說出來，這樣就心理會變得很輕鬆。
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寒假作業 9895 2013-02-20 00:26:39
生活中難免會有諸多令人感到痛苦和煩惱的瑣事,但是,除了煩憂之外,人生中還有更多值得開心讚頌的美好事物等待我們去發掘,既然如此,又何必執著於眼前惱人的小事,放棄讓自己快樂的權利呢?一味的鑽牛角尖,只會讓自己每天苦不堪言;唯有放開胸懷,生活才會過得坦然自在。
不要為了小事浪費生命,也不要用負面的情緒折磨自己,大多數的痛苦,其實都來自於錯誤心態與偏執的想法,不願面對,不願放下,最後當然都成為生活的囚徒。很多時候,只要懂得轉換念頭,就會發現許多事實在不值得煩憂,"心"也會因為一個轉念,變得堅強成熟。人在一生之中不可能事事都順心如意,如果總是時時懸念著自己沒有或失去的東西,久而久之就會連現在所擁有的都會慢慢失去,人要對自己所擁有的東西心存感激,才會有動力去追求自己所沒有的,一味地自怨自艾,到頭來只會讓自己兩頭都落空。
其實,所謂的生命瓶頸,絕大多數是因為我們過高的評估問題的嚴重性與困難度,同時也小看自己,因此,我們才會將別人眼中輕而易舉的問題,當成是自己生命中不能承受之重。
對生活的態度往往只取決於一念之間,樂觀的人覺得人生處處是幸福,所以過得幸福快樂;至於悲傷的人,因為有著悲觀的想法,凡事都先想著自己做不到,於是註定會有悲觀的結果。很多人以為追求幸福是一件困難的事,其實,真正的幸福舊來自於我們的內心如何看待自己的際遇,只要覺得幸福,不論在甚麼環境,都是一個幸福的人,所以"心態"就是通往幸福最快速的捷徑。
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102.2.寒假作業 4658 2013-02-19 23:57:03
*書名：疼痛才叫青春 作者:金蘭都
*文章：桃園女子監獄 身心靈體驗禪－日日是菩薩 罪人立能離心獄 作者:章怡婷
【讀後心得】(至少300字)：
如果人生真的分成24小時,那現在還不到清晨6點,以前總以為人生已經過了很久了,但…其實它沒有我想像中的短,我的人生還好長,現在擁有的是我人生所獨一無二的「青春」,總是害怕失敗的我,發現其實我可以不用怕失敗,因為我還有好長的人生等我去經歷,去感受.
人生中不用怕失敗,失敗並不可怕,可怕的是我們重蹈覆轍的犯同一個錯,很想學取教訓,卻往往不經意的犯同一個錯,這些都只是人生的試煉,這些試煉是為了成長、累積經驗,成就未來最好的自己.書裡有一句話我非常喜歡,「看不到盡頭的試煉,就是你的力量」,它使我不再迷惘、害怕,以前總是害怕未來,並不是真的害怕,而是因為它看不見,無法掌握,隨時隨地都可能改變,任誰都無法掌握.小時後總會想像未來會是怎樣,但外來和想時候想的完全不一樣,沒有想像中的這麼簡單,這麼單純,這麼快樂,那時還保有小時候的純真,現在沒以前那麼單純了,隨著年紀越來越大,煩惱也越來越多,每個階段有每的階段的煩惱,只有當下階段才能感受到,這些煩惱或許就是試煉吧!!!
每當我感到受挫時,我總會想起一句話,「還能喊苦,表示你還不夠苦,後面還有更苦的在等著你」,不知為什麼,每次想到這句話,總能撐過去,它或許就是試煉給我的力量吧!
現在哦我就像作者所說的吧!處於一種怠惰的狀態,可能在等自己覺悟,也可能需要刺激,或許我是該振作了,怠惰了似乎有點久了,在繼續怠惰下去就是浪費我的「時間」了,恍然大悟即時挽救了我的青春,不然不知下次醒來時會是幾點,或許已經傍晚了吧!這樣我可能會懊悔不以,它讓我領悟了很多,很多事跟我想的不一樣,見識淺了,圈圈太小,是該多結益友,跟不同年齡層的領教、學習,不能總是跟固定的朋友談話,這樣會影響彼此很深,很難知道何謂對錯.
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