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寒假作業 9603 2013-02-16 10:45:35
書名:胃腸病 作者:健康研究中心
在工商業社會的年代
傳統的飲食習慣起了很大的變化
很多現在人每兩個就有一個患有胃腸病
現代人對胃腸病見怪不怪
都不會給予特別的重視
但不健康的胃腸
就沒有辦法充分吸收食物中的養分
造成營養失調 免疫力降低
這樣就會百病叢生不勝其擾
這樣可見腸胃健康的重要性
書名:擁有好人緣的20個小祕訣 作者:金景阿
有些同學會抱怨自己老是做濫好人
深怕不迎合同學需求就會人際關係便差
但事實上討人喜歡的人知道什麼是好的施與受
知道選擇往來的人 聽到別人批評
也不會反應過度 不會急於對他人做出評價
即使身處在不討好的角色裡也會努力扮演到最後
會仔細聽對方說話 還有會避開自私的人
真正討人喜歡的人很懂得喜歡自己
所以他們不會有過度的自尊 但也不至於沒有自尊
也不太會拿自己和他人做比較
不會拚命要求別人 表情舉止都很自然
心裡有良好的自我形象
在心中擁有明亮又大的窗子能充分了解自己
還有他們心中總是想著「要好好對待自己及對方」
因此懂得喜歡自己的人不但能了解自己的優點及缺失
也能充分關懷自己及他人
一但喜歡自己相信別人也願意接近你 了解你
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『二年級』 主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章 4733 2013-02-15 23:33:21
『二年級』 主題與基護、人際溝通或上課相關身心靈相關主題書籍與文章
*書名：圖解顏面色診:解讀藏在臉上的健康密碼 作者:陳大為
*文章：請聽臟腑發出的求救訊號,發現隱藏的健康危機 作者:陳大為
【讀後心得】(至少300字)：讀完這本書,讓我了解到原來顏面診斷一個人的氣色是好是壞有這麼大的學問,現代社會,由於環境汙染、生活壓力及不正常的作息,使得各種疾病的發生率越來越高,人們對自身的健康狀況也越來越關注
我們可透過面診觀察臉部神.色.形等的變化掌握身體各部位的變化,有效提早預防,有疾病徵兆時及早調養,
及早治療讓自己的身心隨時處於一種被關愛的愉悅和快樂中
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寒假心得作業-糖尿病 7020 2013-02-15 17:25:38
文章：成人糖尿病酮酸血症與易酮病型糖尿病 作者：曾睿玉、洪晧彰、歐弘毅、吳達仁
文章：基礎胰島素治療第2型糖尿病人之糖化血色素和體重的變化 作者：施李碧玉、張美智、張伶祝、洪建德
文章：糖尿病足之臨床評估與治療 作者：沈惠民、林東亮、鍾進燈、許惠恒
【讀後心得】：社會逐漸高齡化，糖尿病現在也是許多老年人會得到的慢性疾病，一種疾病會引起許多的合併症，糖尿病所引起的合併症也有許多，個案如果沒有擁有自我照顧能力的話，家屬要適時的關心個案，以免會造成一些不可逆的後果，例如一個小傷口因為糖尿病的個案末梢循環不好，而沒有注意到的話，通常都會演變成節肢來收尾，這樣不僅會造成個案生活上的不方便，也會傷害到個案的身心靈問題。所以糖尿病的個案必須控制好血糖，平常要飲食、藥物、運動來配合，可以減少一些合併症的產生，以免造成身體上無法恢復的傷害，個案也可以定時的到醫院做足部檢查，能夠由醫生的衛教，來減少足部潰瘍的可能性
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心靈捕手 作者:司馬蔚 4680 2013-02-15 16:46:47
學會尋覓時機，用智慧的方式改變自己的世界。無論面對什麼困難，請不要匆匆選擇逃避。如果你願意用包容去化解矛盾，然後巨大的震撼轉換成為動力，你將在全新的環境找到自己的位置，並且將這個位置的空間和重要性逐漸擴大，不管怎麼努力避免，生活中還是會有一些不公和矛盾出現，如果一個人善於從積極的角度思考問題，既不心生悲觀和惡念，更不輕易受挫於外界的譏諷和打擊。即使不幸身陷劣勢，也能勇敢克服障礙，還能盡力挖掘自己的優勢，讓異於常人的卓越逐漸顯現。擁有夢想的人，多一步成功的機會。如果想要達到巔峰狀態就必須加強每個階段的學習能力。如果不這麼堅持，你將會在別人前進時步步後退，接下來肯定就是失敗。請堅持那些微不足道的勤奮，讓疾風一樣的行動成為實現夢想的最好保障。
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篇名：國小女生之女性親屬的月經知識、態度、經期不適與經期照護行為之調查 4828 2013-02-15 15:50:50
女性一生中約會經歷400次的排卵也就是會有400次的月經週期!因此對女性來說是很重要的相關課題，每個人都應具備正確基本的知識才行。
<<國小女生之女性親屬的月經知識、態度、經期不適與經期照護行為之調查>>在這篇文章中，作者張玉婷放進了很多比較的文獻，來告訴我們發展程度及城鄉差距和種種原因都會導致認知正確上的落差。在討論月經的過程，態度比內容更重要，母親可能在無形中將自己的負向月經態度傳遁給女兒，因此青少女身旁女性親屬實應深入瞭解其月經態度，以成為孩子們的相關知識主要者。
母親是影響女兒月經態度的主要影響者，母親對月經的態度傾向悲觀，對孩子有較高的憂慮與負向態度，但由研究發現，母親對月經知識答對率卻只有47.7% ，很明顯的缺乏正確的月經知識!無法正確的教導孩子…
書中提到說，母親有經期不適症狀的話，青少女亦有較顯著之經期症狀、門診求治頻率與經期不適缺課率。
因此，提升青春期少女對自己的身體、生理有較多的瞭解、察覺與經驗分享，可促進對自我的接納、減少困惑，甚至更愛護自己的身體，注意個人衛生保健。
月經是青春期女生第二性徵發育中最具震抵恆的生理事件，更是代表女生即將由兒童期邁入成年期最明顯的指標!
由許多研究指出，進入青春期時女生喜歡由母親了解月經相關知識，而母親亦是主要的月經訊息來源者，但當然也有例外，未與母親同住的青春期女生而言，與父親談論月經相關話題時會覺得很尷尬，因此周遭的女性親屬就成為重要的月經知識與訊息來源。
“經痛”
以報告中顯示，發現六成以上婦女有輕微經痛症狀，但經痛症狀會隨著年齡增加而逐漸減緩。Lee 、Tang與Chong (2009) 以339位香港對象，發現18.6%女性有十項以上之經前症狀，其中以易怒、疲倦、胃痛為頻率最高之項目; 34.2%女性有十項以上之經期症狀，且以疲倦、腹部絞痛、易怒為最常見之項目。
而臺灣中年女性面對經痛，多數選擇以休息為主，其次是不處理，吃西藥的情形則隨著年齡增加而減少。
月經代表生殖能力的開始!懷孕時並不會有月經!月經來臨時，明顯的症狀前三名分別為「容易疲倦」、「腰酸背痛」及「乳房脹痛」。
1.發展較為落後的國家與具備有完善企業的國家相對比較下，Hoerster 、Chrisler 與Rose(2003 )在書中以印度和新英格蘭比較下，兩者對月經相關知識之答對率達顯著差異。
2.而Baridalyne與Redda仙(2004 )以254位印度新德里的15~42歲之社區女性為對象，發現七成以上女性不知道使用髒衣物當生理用品之危險性。
由以上1.2兩點來說，，不同教育程度或地區之女性對月經之瞭解程度有極大差異。
因知識及教與普及，已開發國家女性生殖道感染問題已大幅改善，但在開發中國家因教育程度與全民醫療教育之落差，經期衛生仍是值得重視的女性健康議題。
月經是從小女孩轉變為大人的主要特徵，不僅從此刻開始有了生殖孕育下一代的能力外，它也是讓我們生體正常運行很重要的一項功能!
它的來臨對10幾歲的小朋友來說當然會很驚慌，但這是必經過程，這時候媽媽就佔了很重要的位置!女兒當然會先從母親這邊得知最基本的相關知識 。這時候有了生理上的改變必定心理上也會漸漸脫離小孩思想，漸漸成熟……
確實了解自己的身體與心理，就會更想珍惜自己 。同時有正確的觀念，相信以後也可以毫不彆扭的教導自己的孩子關於這些的正確知識!!
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