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寒假作業 9597 2008-03-18 16:16:00
˙寒假作業讀書心得˙
<就醫前的120個居家療法>
這本書裡面講了很多醫療方面的小知識和生活上常遇到的醫護問題
還有平時可以預防的小疾病 或是可以舒緩疾病的小妙方
而且都非常實用!
例如1:感冒時要喝大量的開水 要避開酒類.咖啡否則會加重感冒
用溫鹽水漱口或加蜂蜜的溫檸檬水都可以緩解喉嚨痛及咳嗽
例如2:緩解或預防經痛 熱敷.適當運動.補充維他命E.維他命B1和
Omega-3有助於緩解經痛
例如3:扭傷 預防方法:運動前熱身5~10分鐘.舒緩:運動後做肌肉伸展運動
有助於減少肌肉傷害和僵硬
治療方法:RICE 分別是休息(Rest).冰敷(Ice).壓迫(Compress).抬高(Elevate)
可促進痊癒.以防組織進一步受傷
扭傷後48小時 可用熱敷促進血流和加速痊癒
運動後.冰敷痠痛的患部.即使沒有受傷.也可以預防發炎或腫脹
<解決問題的思考術>
這本書在講:以和平的方式解決當下最複雜和衝突最高的挑戰
不管它發生在家庭.工作.世界…
例如:談話和傾聽-方面轉換一下心態.我們就能打開最複雜.
最僵持不動的枷鎖.然後.我們就能創造奇蹟
有10點建議:
1. 注意自己的現況和你如何講話和聆聽
2. 說出心中的話
3. 記住:你不可能知道所有事情的真相
4. 只要這個人與整個系統有利害關係.就直得你全心全意
仔細聆聽他或她的意見
5. 反省自己在系統裡的角色
6. 以同情心和同理心來聆聽
7. 不只以自己和別人的立場來聆聽當下的談話.還要聆聽
「大我」的心聲
8. 停止談話
9. 放鬆自己.讓自己浸淫於當下
10. 嘗試這些建議.並注意其成果
聖母醫護管理專科學校 1015101024五護一甲 24號 陳俊伶
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歡迎使用我們的部落格 9598 2008-03-18 16:16:00
親愛的朋友，
在這裡，你可以盡情的表達自我；
在這裡，你可以自由的展現個性；
在這裡，你可以與親朋好友分享>一切；
。。。
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煙雨濛濛 9599 2008-03-18 16:16:00
這本書是台灣作家瓊瑤於1964年創作的小說。故事敘述過氣軍閥陸振華擁有九名妻妾，至台灣以後與九姨太王雪琴及其所出二男二女同住，卻待八姨太傅文珮母女極差，遂使文珮之女陸依萍心生怨恨，決意對陸家進行報復行動。
女主角依萍個性傲骨.不服輸,男主角各性正直。整部小說,沉重而悽涼。但是,充滿著那種 狂熱的愛!男女主角的感情自我折磨,表達出那種深深的愛。
我覺得這本書充滿著濃烈的感情，愛恨分明的男女主角個性，造成了煙雨濛濛這個故事所註定的悲劇，這是他們太過深刻的愛情，太過剛烈的表達，所造成的結局，誰也沒有辦法改變的時代的悲劇。瓊瑤在訂這個書名時，其實就已經告訴了讀者，這是一個愛情的悲劇，發生在煙雨濛濛中的，無可奈何的一場悲劇，有煙，有雨，有淚，當然也有歡笑，但是淚是多於笑的，苦是多於樂的，不然，那來的那麼多的雨呢？雨代表了女主角的心情，雨也代表了女主角的愛情，雨更代表了女主角命運多舛的一生，她在雨中被父親摳打，她在雨中被情人傷害，她更在雨中，雨中，雨中走完自己一段坎坷的愛情啊!
這樣一個悲情的故事，卻真感動人，愛情總不能盡如人意，愛情總會讓人傷心失望無奈遺憾，在煙雨濛濛中，這樣的感覺縈繞在整個故事中，整段男女主角的愛情裡，也是人生無奈的一段煙雨濛濛的愛情故事。
煙雨濛濛是本最壓抑也最熱情，最強悍也最溫柔的小書。
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寒假心得 9600 2008-03-18 16:16:00
我覺得讀了這本書我覺得很實用。作者在這裡提出7個對生命體悟的問題讓家屬深思，並告訴家屬面對死亡，要如何照顧好自己，對我來說都是很棒的建議，畢竟這是她們累積30多年的經驗；再來她們提出具體的提醒與建議，將有助於家屬辨認、理解和回應臨死覺知；她們給照護者五個提醒與見建議，第一個就是「請用包容、開放的態度看待臨死覺知」。最後作者要我們把臨終者看作是「良師」、「光明的燈塔」、「是有指引能力的人」。是啊，我們在安寧做陪伴，而病人卻是用他的生命來教導我們，讓我們對生命有所開竅。
這本書提供我們如何和臨終者溝通和相處的具體建議，讓我們能更了解臨近生命終點的人，同時也更加認識臨死覺知與瀕死經驗。你不必是醫護人員，也不需有任何醫療訓練，也能知道如何傾聽，如何從他們隱喻性的語言或行為中（因為天機不可洩露也！），理解他們想要傳達的信息。於是，病人能安寧地離去，而家屬也能從中得到寬慰。
作者在第二章所說：「閱讀本書你將知道該如何傾聽臨終者、如何判斷他們的言行代表什麼意義，以免因不當的回應讓彼此感到灰心和疏遠。你會看到別人以什麼方式面對他們生命中的死亡一關，而那些方式如何帶給他們安慰、平靜，甚至是喜悅。同時，你也能獲得寧靜與寬慰，並對死亡的力量有了更深刻的領會。」
世上的每位生者，都會變成臨終者而後往生，但願我們都能和親朋好友來個「溫馨」的擁抱。
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歡迎使用我們的部落格 9601 2008-03-18 16:16:00
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