聖母醫護管理專科學校

班級:五護三戊 姓名:吳書萍 學號:1015101209 座號:01

坐月子習俗

  在查文獻、文章前，覺得坐月子不過如此，就是不能洗頭，每天喝油油的雞湯，照顧小孩，這樣逍遙的過了一個月，但是，查了文獻後發現，原來禁忌很多，不是我們想像的那麼簡單，每個禁忌背後都有它的原因及用意，坐月子的用意很多，主要就是在調養及幫助恢復產婦的身體，以前有聽過坐月子可以改變一個人的體質的說法，月子做的好身體健康，月子做不好就會體弱多病，雖然禁忌很多，這個不能吃，那個不能碰，哪個又不能，但是在現代社會中，有些禁忌可能會帶來不便，所以怎麼可能一一遵守呢？總要有些取捨，畢竟現在社會和以前的社會情境不一樣、狀況不一樣，所以就出現了一些替代方法，甚至是被醫學界推翻，但是我認為，其實也沒關係啊，因為不管什麼體替代方法或是和傳統相反，他的用意都是對產婦好的，希望產婦快快恢復及找回健康，不是嗎？

  在傳統觀念裡，坐月子就是要在家進行，在現代多了一個選擇，月子中心，可能長輩的想法會認為花錢、他想看孫子不方便、吃得不好……等，但是在年輕人的想法裡，月子中心住的舒適、有人幫忙照料小孩、有專業的醫療人員、有疑問或不懂時有人可以請教、月子餐營養均衡不油膩……等，所以在這方面可能就要互享討論溝通決定，但是不得不說，現在月子中心的系統設計得很完善，產婦的需求、禁忌的部分都有兼顧到，除了月子中心，還有外送月子餐的服務機構在，可以給可能經濟不太允許的小家庭訂購，一方面可以不用費時準備複雜的月子餐，一方面也可以達到營養均衡的部分。

  坐月子，大部分人都會想到生小孩，但是在另一種自願或非自願的情況下也是需要做月子的，那就是流產，這些女性在面臨流產時可能會產生羞愧或傷心，在這情況下又不敢詢問流產後身體的照護相關問題，但是其實女性在流產後也需要做月子，多進食高蛋白食物來調養身體，調養身體時也要兼顧生理及心理的照顧，平時要有充足的休息及營養，要注意會陰部的清潔及避免感染，更重要的是，流產後的壓力、失落感、罪惡感……等對情緒是有很大的影響的，所以家人及伴侶可以幫忙分擔一些瑣事，關懷及支持是情緒調整的重要關鍵。

  各國的產後照護方式不太一樣，但是有些沒有坐月子習俗國家的婦女，其實很羨慕亞洲人的坐月子習俗，因為可以得到完善的照護及足夠的時間休息，雖然我們的坐月子習俗，在他們眼裡其實是迷信，但是各國有各國的習俗及文化，我們應該抱持著尊重的心去看待每個文化，就像是新住民女性來台，他們的文化跟我們的可能有些不同，不能強迫要求他們完全配合我們的文化，應該要互相尊重及討論。

  坐月子對每個產婦而言，其實是非常重要的，因為在懷孕生產過程中，孕婦體內各個系統都會改變，需要時間來復原及調養身體，讓產婦恢復到孕前的狀態。