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寒假作業-讀後心得 9929 2015-03-01 13:39:42
書名:兒童及青少年過重及肥胖防治作者:蘇秀悅成必筠祝年豐書名:照護一位大腸直腸癌併惡性腸阻塞護理人員之護理經驗作者:林秀秀郭憲華書名:提升第2型糖尿病病人胰島素注射率之改善方案作者: 呂佩珍何正葉曉芸邱微淇陳嘉珮讀後心得: 藉由世界衛生組織於1996年正式將肥胖列為是一種慢性疾病，2005年也估算出全球約有16億成人是屬體重過重，而屬肥胖者則超過4億人。由此可見現在兒童及青少年過重及肥胖者很多。肥胖不僅是成人的疾病，對兒童的影響更大，兒童的肥胖會直接影響兒童的生長、社會心理發展，兒童期之肥胖更會在成年時造成高脂血症、高血壓、糖尿病和動脈硬化等，增加成年後相關慢性病的罹病率和死亡率。因此，肥胖症的預防和治療必須在兒童早期即開始。然而，兒童健康推展委員會的「兒童健康體位研議小組」，特別對兒童肥胖議題做國內外相關文獻探討，及台灣兒童肥胖現況做分析，期對台灣兒童肥胖問題提出具體及有效的介入建議方案。我從這篇文章再去探討如何預防肥胖? 有以下這五點: ⑴提高健康知識的認識：充分認識肥胖對人體的危害，徹底改變“胖是福氣，肥能長壽”的錯誤觀念，了解嬰幼兒、青春期、妊娠前後、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。 ⑵飲食平衡合理：採用合理的飲食方法，遵照中國人"膳食寶塔指南"科學安排每日飲食，盡量做到定時定量進餐，少食肥甘厚味、多素食、少零食。 ⑶加強運動鍛煉：經常參加慢跑、爬山、打球等戶外活動，既能增強體質，使形體健美，又能預防肥胖的發生。 ⑷生活規律：為了預防肥胖，養成良好的生活習慣是很有必要的。合理的飲食營養，每日進餐既能保證身體正常工作、生活需要，又避免了過多能量的儲存。若每日睡眠過多，懶於運動，熱量消耗少，也會造成肥胖。因此，不同年齡的人應安排和調整好自己的睡眠時間，既要滿足生理需要，又不能睡眠太多。 ⑸保持心情舒暢：良好的情緒能使體內各系統的生理功能保持正常運行，對預防肥胖能起一定作用。反之，總是寡言少歡、情緒抑鬱，會使生理機能發生紊亂，代謝減慢，加上運動量少，就易造成脂肪堆積，而發生肥胖。

寒假作業 9829 2015-03-01 13:16:06
我認為護理這個課程真的需要很多的努力，而不是在別人眼中看似輕鬆，我們每個人都在護理這條道路上不斷的努力，雖然在過程中會有許多波折，但是在努力後所得到的並不會比別人少，而留下來的每個人，都是經過很多的歷練，尤其是在實習的時候，在別人的眼裡，我們只是實習生，很少人願意自己當成"白老鼠"讓我們這樣的照顧，他們覺得我們並不是專業，但是我們若是沒有經過這樣的照護練習，那麼未來在護理職場上，又有哪些人願意擔當這樣的職業，其實未來是個護理人員的我，讓我有著很多的想法，面對一層一層的考驗，我是不是也能和學姐們一樣跨越難關，成為一個在別人眼中專業的護理人員。

2015寒假作業-心得 9755 2015-03-01 12:59:12
我下載的三篇個案報告分別是:協助經產婦從杯餵至親餵的過程個案報告，急性肺水腫個案報告，強迫症心理治療個案報告在這三篇個案報告裡，另我最印象深刻的是協助經產婦從杯餵至親餵的過程!讓我更加地體會到媽媽有多偉大，辛苦懷孕10個月生下小孩後，還要餵母奶。在文中有提到，一位32歲經產婦，產後因為先生認為個案需要好好休息，便於出院時，將寶寶託付於醫院，以致母嬰分開，個案無法親餵母乳，故個管師於個案出院後透過10次電話訪談及2次回診的會談等方法，以Gordon十一項功能作為評估進行引導，運用各種適用的護理措施，來協助產婦學習親餵母乳。個案在學習親餵母乳成功後，深深感受到親餵母乳簡單、效率，增進母嬰關係減少哺乳失敗。母乳是寶寶最好的食物，可以減少寶寶的急、慢性疾病，呼吸道感染、中耳炎及腹瀉的機率也較小，所以我認為能夠親餵母乳是一件非常偉大的事情。

寒假作業 9905 2015-03-01 11:56:37
閱讀一:一位急性呼吸窘迫症候群病患採俯臥治療的護理經驗作者:賴惠玲黃敏瑢周晉伊閱讀二:一位重度燒傷歷經多次植皮失敗個案之復健護理經驗作者:黃僆倛孫美華閱讀三:同時兩側自發性氣胸：病例報告與文獻回顧作者:葉時烊朱海慶徐熙景鄧允武心得報告(閱讀一): 看完這篇經驗分享的文章，讓我學習到該怎麼照顧這類的病人，護理措施該怎麼做，雖然看起來都差不多，但其實也有很多小細節不一樣，都要很仔細的去記得也必須要很熟悉的知道該如何準備。護理不單單只有護理措施，做了護理措施後也要去注意到關懷的這個層面，怎麼樣去滿足個案的需要與家屬的疑問，以及如何去引導個案該改變的生活型態，例如晚上盡量準時就寢。像是對個案執行壓力評估，就好比說這篇文章內:有位病人擔心氣切後會造成家人的負擔。那身為護理人員的我們該如何調節他的壓力狀況呢？真的有很多需要學習的。現在的我們也專三了，很快地就升上專四，時間真的很快，我們學的也越來越多，卻仍然有很多的不足，在邁入下一個實習環境前，一定要好好的準備自己，為了自己也為了被照顧的個案們，希望各個護生們都能夠順順利利的，為了進入到看似穩定但卻有著莫大辛苦的職場上，也必須要有所付出，所以要加把勁囉。

哺乳 9581 2015-03-01 10:54:51

哺乳的心得報告

這篇報告在敘述一位32歲的媽媽，目前生了2個小孩都用杯餵，過了不久懷了1個小孩想杯餵至親餵的的過程。因為在坐月子的期間還要照顧另外2個小孩，以及每3小時就要擠奶1次(不分白天或晚上)以至於無法休息有跟醫師透漏有想放棄哺乳的想法，但媽媽還是最偉大的她說雖然感到疲憊但因為老公需要工作無法幫忙照顧另外2個孩子，但又想到自己必須哺乳的動機，意志力就堅強起來了。所以哺乳也是需要家人的關心報告中個案的老公雖然不能每天回來但都有用簡訊關心個案<為了要讓個案有更多睡眠時間所以她老公就把寶寶托育給醫院，這樣雖然可以讓個案了睡眠時間但卻造成了個案身心疲憊和哺乳中斷產後恢復較不容易，寶寶出院回家後，重新學習吸允乳房，這個期間個案可能面臨無效性母乳哺餵，這時旁人就可以給予哺乳的相關資訊，精神上的協助，讓個案身心靈的需求都護得滿足以減少哺乳失敗。。

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