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我所認識的八大核心素養 4585 2014-09-24 00:31:11
我所認識的八大核心素養
(一) 一般臨床護理技能(general clinical skills)：
二年級暑假的實習是讓我在臨床技能上更跨過一大步,那個暑假是我第一次的基護實習,並不是像二年級一樣都只待在臨床技術教室猛做技術,等這應付其中考跟期末考,而是真正在臨床上跟病人互動和寫了一堆報告,但這些都是很有值得的,雖然一大早就要起床,但依大早學到學姐們怎麼交班,雖然老師很囉嗦,但老師是為了讓我們更進步,實習是很棒的經驗學了給藥、抽血、點滴……等。
(二) 基礎生物醫學科學(basic biomedical science)：
這三年來,上過了很多很多的護理課程,從一年級到現在累積了許多,發現了護理並不只需要技術和臨床學的東西,要先了解護理是什麼,護理的起源,和護理的一大堆……等,二年級之後課業開始加重,學了解剖學和病理學,越學越多,也戴上了護士帽和看了大體老師更認定了我們有跨大了一步,再來到了三年級課業壓得我喘不過去,但只能死命的熬過去,學了書本更厚的內外科、產兒科,這些科目讓我更專業了許多。
(三) 批判性思考能力(critical thinking)：
是一種以目標為導向的思考活動，經由內省的過程，理性地去檢視自己的想法、結論、假設、爭議、信念及行動等，對複雜的情境及現存或潛在的問題，作出適切的回應。
(四) 關懷(caring)：
這三年學到了許多,並有教會我們一件事,看到個案在走廊上散步要煮多去關懷個案病去跟他聊聊天,讓他更加信任你,個案都沒家屬陪他,這時候也可以去關懷他或幫助他看有什麼是我能幫上他的忙,關懷很重要,缺一不可。
(五) 倫理素養(ethics)：
跟病人聊天時,所聊天的內容並不會外洩, 保護病人隱私、提供安全的醫療給個案、滿足個案健康需求的行動。
(六) 溝通與合作(communication and team work capability)：
這三年,不管是在上課時或是實習時都會是團體合作或分組合作的報告,分組合作是很重要的,首先要先適當的溝通,溝通完開始大家分工合作把那份報告趕出來。
(七) 克盡職責性(accountability)：
把該做的事,自己的本分做完,這就是克盡職責。
(八) 終身學習(life-long learning):
從一年級到三年級,現在已經是四年級了,每天都學步一樣的課程每天也有考步完的試,每天都在努力學習新的事物,這就是活到老學到老。
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我所認識的八大核心素養 4704 2014-09-24 00:20:53
我所認識的八大核心素養-
1.批判性思考:
一開始進到護理科接觸護理時總是單純的在接受訊息,上課時老師告訴我們資訊,就算有不懂的地方只要敢發問老師就會為我們解答,有些老是就算原本不知道也會幫我們查到答案在跟我們說,但是之後老師就會訓練我們的所謂「批判性思考能力」,批判性思考不外乎就是希望我們能反思,清楚知道自己看到什麼.做到麼.學到什麼,在實習的時候老師總是一直丟問題給我們,總是問為甚麼要這樣.為甚麼會這樣.為甚麼那樣做會導致這樣的結果,希望我們去找資料查答案,就算結果不正確也沒關係,正因要訓練我們的批判性思考能力,凡是要自己努力過的才會印象深刻,要自己思考過的東西才會是自己的,要學會分析結果的正確性,不是一昧的接受訊息
2.基礎生物醫學科學:
我們在學校學的知識幾乎都可以算是基礎生物醫學科學的一部份,所以這可說是非常重要的,因為在臨床上很多地方都需要這些知識,向是檢查檢驗結果的意義還有檢查檢驗數據的正常值和臨床表徵的意義都,必須運用到基礎生物醫學科學這方面所學,在實習時,我們也會有屬於自己的小筆記本或小紙條,紀錄的都是一些簡燕質評估小工具或是重點整理之類的,做到臨床跟學裡要有相連結
3.一般臨床技能:
在臨床上,護理不單只是一個技術而已,護理是一連串的,包含了一開始需要的評估,之後了計畫,接下來執行,之後的評值和衛教,甚至是之後出院的追蹤複診都跟臨床技能是有關的,且針對個案的個別性,實施不一樣的護理內容
4.溝通與合作:
指的是能運用聽說讀寫能力與團隊合作,包含與病人及家屬的溝通.與臨床學姊及老師的書面報告.與醫療團隊成員間的經驗分享.與同學間的功課討論,在臨床上溝通和合作可以促進我們更了解個案,更能針對問題做處理,而且同事間也能更清楚對方需要什麼幫助
5.關愛:
透過道德的約束與人際間的互動，以信任及尊重的態度，藉由傾聽和同理心的表達，提供人性化與整體化的照護,在臨床上,適時關心個案,也有同理心的與個案互動,讓他們有成就感覺得自己也能做一些幫助自己早日恢復健康的事ex:保持傷口清潔乾燥,做一些能做的運動
6.克盡職責性:
能夠忠於職守，主動做好職務分內的事且符合倫理、效率以及成本效益的原則,在實習時,不遲到不早退,把老師所交代的事情準時做好,作業不遲交,清楚了解每天該做的事,熟悉單位物品擺放位置
7.終身學習:
能經由多元的管道、多樣的內容、整合的資源及彈性的方法發展自我潛能，促進個人及專業的成長,每當接觸到一些之前沒遇過或是沒學過的事情時會去找一些相關資料,更了解其照護方式及使用方法
5.倫理:
能尊重他人的價值觀、保護隱私、提供安全的醫療、滿足民眾健康需求的行動，並維護執業能力的水準。
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103暑假作業 9739 2014-09-24 00:14:57
科別 護理科 班級 護三丁
學號 1015101166 姓名 林玟汝
書名 這樣做不失眠 作者 李彥歧
書名 給青年心理諮商師的信 作者 馬莉˙派佛
讀後心得:
這樣做不失眠
看到現在有上班族通宵忙碌的身影，夜裡喝酒狂歡者依然可見，無數的人沉溺在網路世界。他們對自己的健康漠不關心，仍在肆無忌憚地揮霍著自己的睡眠時間。
現代人中大部分都在凌晨十二點以後才會入睡。早晨在捷運或者公車上，大多數的人都是在打瞌睡，這說明他們的身體還沒有完全的恢復過來，就又開始了新的一天。長久以來，免疫力就會下降，各種疾病就會悄然來襲。因此，大家應該要有充足的睡眠時間，而不要給自己的健康留下隱患。失眠的危害:一、一天的睡眠不足，第二天免疫力就會大幅下降，導致頭昏、頭痛、食欲下降、精神不振、記憶力減退等症狀。 二、失眠者的衰老速度是正常人的二．五倍到三倍。失眠是女人美麗的天敵。三、長期每天睡眠不足四小時者，其壽命將比正常睡眠者縮短三分之一，四○％的老人由於失眠誘發多種疾病。四、持續失眠易引起血壓、血糖、血脂升高，導致心腦血管併發症。五、失眠造成內分泌失調，易發生內分泌系統障礙和精神障礙。每天睡眠不足的後果是什麼呢？減壽十年以上！失眠輕則使人煩躁易怒、眼花耳聾、精神不振；重則引起臟腑功能紊亂，加速人體衰老。另外在英國的一項研究顯示，睡眠不足還可能導致感冒、憂鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病、癌症等疾病，精神錯亂的人往往和睡眠不足有直接的關係。
環境因素、疾病因素和心理因素三種主要原因扼殺了你的睡眠。環境因素、疾病因素和心理因素三種主要原因扼殺了你的睡眠。
適宜的睡眠條件與環境，對於失眠者尤為重要。試想一下，如果你住在一個嘈雜的生活環境，那麼你的睡眠一定會大受影響。
疾病造成的失眠症，常與疾病相伴而行，且與疾病的好轉有著密切關係，因此要重視因疾病所造成的失眠。
心理因素尤為常見，也是最重要的原因。例如：情緒緊張不安、心情抑鬱、過於興奮、生氣憤怒等都會引起失眠。而且，失眠還會反過來影響著失眠者的心理，使其更加煩躁不安。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情緒低沉，使人急躁、緊張、易發怒，降低人的學習效率與工作效率。
長期的失眠能使人的感受能力降低，記憶力減退，思維的靈活性降低，還會使人的情緒狀態發生一些改變。失眠對人的心理影響程度不僅取決於失眠的長短和嚴重的程度，而且在相當大的程度上取決於失眠患者的心理狀態和對失眠的認識態度。有人雖患有嚴重的程度，而且在相當大的程度上取決於失眠患者的心理狀態和對失眠的認識態度。有人雖患有嚴重的失眠，精神狀態仍很正常；但有人即使偶爾失眠，也是叫苦連天，情緒一落千丈，嚴重影響工作與學習。消除對失眠的恐懼感，講究睡前心理衛生是預防與治療失眠的重要心理條件。
給青年心理諮商師的信
以正面思考維繫著健康的心理狀態，已成為心理諮商的主流。在這個心理健康重要的時代，有影響深遠的發展。世人所面對的痛苦迷惘，現代社會可能造成的強大壓力，都讓作者企盼能提供讀者能找到生命的意義與希望。讓我們以輕柔卻堅定的方式保持健康的心理狀態幫助人們走出負面的情緒和被動隔離的世界。
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103年暑假作業讀書心得 9819 2014-09-24 00:04:25
書名：樹在天堂等著你 作者：Michael Schophaus
第十二個天使是一個關於悲傷、勇氣與情緒重生的故事，充滿了愛與「永不放棄」的信念。很多時候當我們處在順境的時候，常常不曉得天使就在身旁，往往都與天使擦肩而過，會不珍惜他們對我們的好。在生命中有兩個對我們不離不棄的天使，就是我們的爸媽，不管我們發生什麼事情，他們總會給我們希望、勇氣還有愛，並且陪伴我們度過所有的難關。
看完這本書，我感觸很深，小男孩提摩西家境不富裕、身軀瘦小、動作緩慢又不協調的人，可以為了要打棒球而不放棄自己的夢想，而他也改變了他的教練。如果連他都沒有放棄的理由，那我們又有什麼理由可以放棄？我們遇到的困難對他來說是如此的渺小。小小的身軀裡竟然有那麼強大的意志力，其實我們人有無限的可能，自己都不知道自己有哪些潛力，如果肯付出肯努力，一定會有相對的回報，也會激發那些自己不知道的潛能。
裡面有一句話讓我印象深刻「謝謝你，小傢伙，謝謝你成為我的天使，希望與勇氣的天使。我會永遠愛你，而我每呼吸一次，我就多欠你一份情。」其實，在我們的生命中有很多的貴人，如果不是他們，我們怎麼能夠活到現在。也許身邊的某些人會是自己往後的貴人，所以我們真的要好好珍惜他們，要不然失去後再後悔就真的來不及了。
護理，肯定不是一條好走的路，但是是條正確的路，它可以讓很多人從失望變成希望，也可以給需要的人事時的幫助，有句話說「施比受更有福」，能幫助別人的人往往比那些受人幫助的人還幸福。希望自己以後可以成為一個稱職的護理人員，不管在哪裡，都要把該做的角色都做好，凡事都要盡全力，不要讓自己後悔。因為你不知道下一秒會發生什麼事情，也許錯過這次的機會下次就不會有了。而且我覺得實踐自己的夢想是一件很幸福的事情，因為表示自己還有能力可以完成自己的夢想，不像有些人，生活根本無法自理了，怎麼可能還可以去完成夢想。
現在的我很幸福，正為自己的夢想努力夢想邁進，一步一腳進的前進，雖然這個路上可能會很辛苦，但是不要放棄不要氣餒，就像事故事中的提摩西一樣，對自己的夢想沒有任何放棄的想法，在困境中反而讓他更努力的去完成棒球夢，最終他也達成自己的夢想。日常生活中可能會遇到一些困境，我覺得在逆境中比在順境中還要幸福，因為在逆境中你可以知道自己原來有多幸福，需要幫忙的時候大家都義不容辭。有句話說「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香？」人一定要經歷一番努力才會成功的，哪有人可以不用付出不用努力就可以實現夢想？如果可以，夢想也是那麼的短暫，好似曇花一現，看看就沒了，那不是真實的，只是暫時的。
這本書帶給我最大的感受就是，以後不管遇到什麼困難，都不能放棄，不管再辛苦，也要堅持下去，更要好好珍惜身邊的人，也許他就是自己的下一個貴人。
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暑假讀書心得 9794 2014-09-24 00:03:57
作者:Mitch Albom 書名:在天堂遇見的五個人 我讀了一本書，書名叫在天堂遇見的五個人，就類似小說的那種，有許多的人生事蹟，以及人生的經歷，許多的小故事都清清楚楚的寫在這本書裡，讓我感覺印象特別的深刻，一些特別的經歷，不管是自己有沒有經歷過的，從他人身上可依知道，並去學習，以及警戒，所以我特別喜歡看小說。 人生，是一段用生命碰觸其他生命的時光。與你相遇，其他生命再也不一樣。 遇見他們，你才真的活過。 很多的時候，並不是只有自己而已，你會去經歷許多的不同，例如說團體的生活，會與他們相處，並試著去了解他們，因為你們是個團體，必須要互相地去了解，這樣才能夠好好的相處，並知道對方需要的是什麼? 這本書特別的地方是裡面的主人公，讓我覺得很特別，他雖然在戰爭當中廢了腿，而讓他放棄夢想，困在海灘小鎮，雖然經常做惡夢，夢到同樣的大火。至親所愛都已過世，他剩下的就只有回憶可以和他作伴。這樣看似蒼白而又無趣的生活，真的很無聊，可是，他還是仍然每天坐著維修的作，就算不耐煩還是會為小朋友做個小玩具。而他呢?在83歲生日的這一天，他為了救一個小女孩因此而喪命。 他上了天堂之後，遇見了五個曾經出現在他生命裡的人，在這五人中逐一說出自己的故事，說出他們是何時在人間與主人公相遇，以主人公要在他們身上學習的功課。這五個人，分別有著不同的故事，有許多的經歷，不只是自己，也都有主人公的相遇，如果要說出來的話，真的太多了，我也只想說我認為印象最深刻的，我印象最深刻的就是每個人，不只是主人公領悟，我也覺得我有領悟到，原來，自己的生命裡，不只是單單只有自己的生命，而是自己的生命裡一直都有別人的生命，而別人的故事會與自己的故事，會在無法預料的時空，產生交集，所以 ，不要說這世上只有自己會經歷的事，你在經歷的事，同樣的，別人也都在經歷，甚至還在你的生命當中去經歷也說不定，我覺得這是很難得的。 雖然想像自己無法做到那樣，可是我相信，我在做這件事情時，其實也有人也正在做這件事情，雖然是兩個毫無血緣關係的人，但在這麼短淺的相遇裡能給對方這麼深刻的記憶，這是很難得的，我也想遇到，我甚至想親自去經歷這些事。 重新思考你與別人的關係，你能活著，也許是因為有另一個人為你而死去。 你能來到這裡，也許是因為有一些人等你為他們帶來意義。 每一個人，都是很重要的，其實我們到人間，是為了與別人相遇。 我讀完這本的感想真的還蠻多的，一個人可以很自由，但經歷的事少之又少，雖然會很繁忙，但是兩個人總比一個人好，可以分擔一些事，也可以從他人身上去看到自己所看不到的，加以去學習，有些事情，其實真的不需要自己去經歷，從他人身上學習，並讓自己更加的成長。
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