我所認識的八大核心素養 最令我印象深刻的是基護實習的時候，老師無時無刻總師叮嚀我們說「視病猶親」 ，不管在做什麼技術更是要細心不可以分心哪怕一時的傷害! 我認為「一般臨床技能」就是一般照護技能，例如適度的給予關心及注意個案的狀況，對於操作技術的熟練度，像是給藥就必須要遵循「三讀五對」是確保病人及自己的安全和醫囑及給藥單上的藥名是否相同，技術像是打IC、CVP care、鼻胃管灌食 等等不管什麼樣的技術都要小心再小心 『基礎生物醫學科學』就是醫學科之相關知識於臨床照護，學校的學理要牢牢地記住，才不會在臨床上老師、學姊們一問什麼都不知道不確定，並且清楚了解個案的狀況在回答個案，無時無刻都要充足知識，才可以傳達出正確答案 我認為最重要的是『批判性思考能力』在臨床上遇到問題時，要學會的分輕重緩急，我想不管在臨床上或是不管哪個單位對護生、護理人員來說是很重要的 『關愛 溝通與合作』身為一個護士不僅僅要有同理心、耐心等等適時的關懷病人不讓病人感到孤單寂寞，每位病人的脾氣是不一樣的，所以要選對的關懷方式而不適再造成他的負擔。我想溝通這一部份在實習上也是滿有挑戰的，也藉由實習讓自己在溝通這一部份有小小的成長，要和個案溝通良好之外，整個醫療團隊的合作也是很重要! 『倫理素養』對病人應該很重要，只要有侵入性的技術等等一定要保護到病人的隱私也不可以輕易的洩漏病人的基本資料及身上有的特殊疾病 『克盡職責』我想這四個字對大家都很重要!不僅在哪一方面職位上隨時都要更新自己的知識，熱愛自己的工作善盡其角色職責 『終身學習』自己可以藉由很多元的管道，或的自己最需要的知識，隨時更新自己的腦袋，大家所說的『活到老、學到老』！

書名:輕鬆做好人際關係的方法
作者：齊藤勇

書名:把人情做盡，把策略用全：廣結人緣，拓寬人際關係網
作者：強人

文章: 人際溝通數位教材設計與發展

作者: 張盈盈 ； 劉君帆 ； 何偲嫻；林怡貞 ； 朱寶蒔

文章: 以人際溝通爲基礎之情感論壇網站設計

作者: 林宛瑩(Wan-Ying Lin) ； 周文修(Wen-Shou Chou)

文章: Blog、MSN的使用對人際溝通互動之影響—以社會臨場感理論為觀點

作者: 許麗玲(Li-Ling Hsu) ； 賴杉桂(Sun-Quae Lai) ； 許家祥(Chia-Shiang Hsu) ； 李志原(Chih-Yue Li)

心得:我會把主題設定在人際溝通，是因為我也想把人際關係建立好，而要怎麼把人際關係建立好呢，當然需要良好的人際溝通，這也是我們以後當護理人員的必要條件之一吧，我以我要把主題建立在這一個，而第一本書‘輕鬆做好人際關係的方法’ 教了許多溝通技巧，例如:說話不能太直白，多多觀察別人的喜歡的或不喜歡的，要學會看別人臉…等等的，只要懂得運用掌握與各種類型的人交際相處的心理技巧，許多人通常用了錯誤技巧導致溝通失敗，溝通失敗常常有時候會像新聞一樣，所以要好好學會溝通技巧，而且要活用在自己的生活當中，讓我從從「社交白痴」到「交際高手」，第二篇是‘把人情做盡，把策略用全：廣結人緣，拓寬人際關係網’裡面德謨克說：「很小的恩惠施得及時，對受惠的人就有很大的價值。」想要使自己做人做事更為靈活圓潤，就需要懂得識破人心，說話說到別人心裡去，做事做得讓人人佩服。我非常喜歡這句話，如果受到恩惠時，也回報他人，這對施恩慧的人來說，有很大的價值，這本書給了很多鼓勵的話，而我最喜歡這一句，如果可以做到這一些，我想以後溝通肯定沒有問題，我覺得做人不懂人情，就不會受人歡迎；做事沒有策略，就不能把事情做到盡善盡美。所以，做人做事一定要把人情做盡，把策略用全，只有這樣才能為你鋪平人際大道，讓你順利步上成功坦途。而當今社會是人際關係的社會，人際交往的廣泛與否，是一個人能否在事業上取得成功的關鍵因素，所以每個人都必須不斷開拓自己的人際關係網。要織起廣闊的人際關係網，首先必須得要積極主動地去贏得人緣，因為「辦事講人緣，成功靠人緣。」而做人把人情做盡，做事把策略用全，正是為你爭得好人緣，讓你能架構起自己牢靠的網絡的最重要關鍵。好的人緣是一個人一生難得的財富，所以在平時就要想方設法地做盡人情，用盡謀略，進而為自己贏得好人緣，讓自己的人生旅途走得更順暢。所以我當然更要建立好人際關係，學會好的人際溝通，以後與其他護理人員或個案相處才不會發生問題。

而現在也有需多通訊軟體，所以我挑了‘Blog、MSN的使用對人際溝通互動之影響—以社會臨場感理論為觀點’發現了三點論點1.使用者之「人格特質」對「Blog、MSN媒介使用」具有正向顯著之影響。2.使用者使用的「Blog、MSN媒介使用」對使用後的「Blog、MSN溝通滿足」具有正向顯著之影響。3.使用者使用媒介後知覺「Blog、MSN溝通滿足」對「維持人際互動」具有正向顯著之影響。綜觀整體模型，本研究額外發現，使用Blog或MSN溝通媒介對使用者而言並無顯著差異，但經驗證結果顯示，MSN之顯著性略優於Blog，因此，本研究認為雖然使用者使用Blog或MSN對其個人維持人際互動而言，並無特別顯著差異，但MSN之使用者會略優於Blog使用者更容易維持其人際溝通互動。我認為現在科技發達，用許多軟體都可以維持一個正向的人際關係，但是要具備良好的溝通，不然怎樣的人際關係都會導致失敗而惡化。

書名:肝臟100問完全解答

出版社:天下雜誌

看了這本書讓我更了解了肝臟的功用，讓我印象深刻的有日常生活中有一些天然的食物可以保肝，像是綠茶中的茶多酚可以幫助肝臟排毒，紅豆調節水份的功能，蚌和蛤蠣具清熱可調節身體水分的效果，也讓我認識了像是A肝會透過飲食傳染、B肝則是經由血液或是體液傳染的、C肝主要是經由輸血傳染的這三種病毒星肝炎最為常見。肝是消化器官中最大的器官，也是最大的化學工廠，大部分的身體的新陳代謝都要經過肝臟，所以肝臟真的很重要。之前有聽說過猛爆性肝炎，還沒看過這本書時我覺得聽到這個名字應該是壓力大應該是壓力大、工作累而導致的，但其實不是，猛爆性肝炎是指藥物或補品或酒精引起的猛爆性肝炎，大家都知道藥物舉有肝臟毒性，例如說常用的解熱針痛劑(普拿疼)若服用劑量過多，就有可能會引起猛爆性肝炎。在胸腔科或耳鼻喉科的類固醇藥物可能誘發B型肝炎，如果本身是B肝帶原者要是用類固醇時記得要先告知醫師，這個要除非救命用，否則不要用。人胖肝也會胖嗎？ 根據統計台灣承認中，約有三分之一的人有脂肪肝，因為這些人往往攝取過多的熱量肝臟會把過多的葡萄糖儲存成肝醣，但是若肝臟得處鶉以達到飽和純放不下了，肝臟便會將這些糖分轉成脂肪酸，合成三酸甘油酯堆積在肝細胞中，就變成了脂訪肝，特別是中緩刑的身材比其他體型的人更容易形成脂肪肝，只要控制造成脂肝的原因，在一段時間脂肪肝都能改善並且恢復正常，目前並沒有藥物可以直接用在治療脂肪肝，肥胖者應該要運動減肥或改變飲食習慣，不僅要少吃油膩的食物，同時也要減少高澱粉類的食物，像是米飯、麵食、地瓜、饅頭、田時也是減少，以免熱量過多消耗不掉，變成三酸甘油酯囤積在肝臟，加重脂肪肝。吃蜆精真的能顧肝，蜆的味道非常鮮美，又能解酒保肝，顯有完美的8種胺基酸，能被人體充分利用，製造充足的蛋白質，供受損的肝細胞使用，蜆還有低膽固醇的好處，蜆還有高量的牛磺酸，有助於合成膽汁酸來幫助消化食物中的脂肪。蜆還有一種營養成分是膽鹼，也就是在課本上學到的它能在腦部合成乙醯膽鹼，以維持腦部正常的功能，例外水產品已被類含量最高，而蜆的肝醣含量又是貝類中最豐富的。，肝醣儲存在肝臟中，有助於修復肝臟細胞，也能提共身體能量來源。從營養補充，蜆精的卻提供一定的幫助，但不可當成治療藥方。很多人說喝咖啡對身體不好，但有人說喝咖啡可以保肝是真的嗎？有研究指出肝病病人若每天喝三杯咖啡跟不喝咖啡的人比，肝病惡化風險可減少53%，事實上喝咖啡對肝炎病人有幫助的相關研究已有好幾篇，但到目前為止，真正的機轉還不是很清楚，所以肝病專家們認為還不能大力鼓吹肝病病人喝咖啡保肝。咖啡因作用在交感神經，之後仍需經過肝臟、腎臟代謝出去，喝多了仍會增加肝臟的負擔，若要喝適量就好。