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暑假作業 4521 2014-09-18 20:47:03
吸菸與戒菸
陳亭聿1005101019
每當點燃一根香菸的背後都有一些原因，以角色來看，對青少年而言抽菸可能是因為同儕之間的激勵和生活環境的影響，而開始接觸菸酒，但想要戒菸的人卻少之又少，身體狀況也沒有明顯的改變。中年女性抽菸，也許是感情狀況不穩定、家庭氣氛不佳、工作不如意、家裡的經濟問題、或是孩子帶來的煩惱，而產生困惑，因此點一根菸來消除疲勞、解除憂鬱，能成功戒菸的婦女大多數是因為懷了小孩，為了自己的寶貝健康著想，而立志戒菸。中年男性抽菸，他們是家裡的一家之主、甚麼事都由他們一肩扛起，不管是工作上的公事、家裡的生活瑣事，在極大的壓力下，又找不到出口時，菸，必然成為他們的老朋友，要他們借調是需要很大的意志力和鼓勵支持。但菸一口接一口的抽，健康就一點又一點的減少，根據國民健康局於100年「成人吸菸行為調查」結果顯示，18歲以上成人吸菸率為19.1%（男性33.5%，女性4.4%），推估去(100)年18歲以上吸菸人口約有352萬人。吸菸對人體來說是極大的壞處，肺功能下降就是最明顯的指標。吸菸會增加肺癌發生率，其中和麟狀上皮癌及小細胞肺癌最為常見。在前瞻性世代研究中發現，吸菸的人罹患肺癌的相對危險性是沒有吸菸者的十倍之多，而且和抽菸量的多寡有相非常大的關係。在美國Cancer Prevention Study II 研究中追蹤超過一百萬人長達六年的時間，發現男性每天抽超過20支菸的人，死於肺癌的機會是沒有吸菸者的22倍，每天抽超過的41支菸的人，死於肺癌的機會是沒有吸菸者的45倍，而且發現吸淡菸並無法降低肺癌的發生率。不只是肺癌，連口腔癌、咽喉癌、食道癌、胰臟癌、膀胱癌、胃癌、白血病、心血管系統的敗壞、容易發生心肌梗塞、就連女性最害怕的子宮頸癌也是抽菸的代價。對孕婦來說，吸菸不只為害自己的健康，連肚子裡的小生命也會受到影響，美國婦產科醫學會早在2000年發表聲明，表示研究明確指出，婦女在懷孕期間繼續吸菸，容易流產、死產或早產；孕婦本身也比較容易引起胎盤早期剝離，胎兒子宮內生長遲滯，出生嬰兒的體重也比較低。即使媽媽本身沒有吸菸的習慣，但家中若有吸菸者，也會成二手菸的被害者。吸菸不僅僅是一項不正確的嗜好，在你享受的同時也賠上了健康、人際關係、家庭和財富。戒菸第一步就是認清戒菸的好處，不只可以保持身體健康不用承擔高風險的離癌機率、恢復嗅覺及味覺、維護家人的健康、和免於呼吸道疾病；抽菸的壞處1.急性危害:容易喘、使氣喘惡化、影響胎兒、造成陽萎及不孕、使得血中一氧化碳濃度上升。2.長期危害:造成缺血性心臟病、中風、各種癌症及慢性阻塞性肺病的機會增加。3.環境危害:增加配偶得肺癌及缺血性心臟病的機會，使得小孩子容易成為菸槍、增加低體重嬰兒的發生率，也使得小孩易有中耳炎、呼吸道感染的危險。。第二導正國民覺得抽菸可以提升精神和減肥的錯誤觀念，最後可以請戒菸成功者來分享戒菸成功的過程，激發戒菸者的情緒和自我效能，達到戒菸的目標。
來源
1. 王佳音(Chia-Yin Wang)、郭素珍(Su-Chen Kuo) (2011/06)．護理雜誌, 58(3), 87-92。
2. 周正修、方文輝、胡昆宜、廖文評、周稚傑、羅慶徽、陳永捏(2008)．中華戰黨醫學雜誌, 15(3) : 195-212
3 謝淑卿、尹祚芊(1996/6) ．護理研究4卷2期
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暑假作業 4521 2014-09-18 20:46:11
吸菸與戒菸
陳亭聿1005101019
每當點燃一根香菸的背後都有一些原因，以角色來看，對青少年而言抽菸可能是因為同儕之間的激勵和生活環境的影響，而開始接觸菸酒，但想要戒菸的人卻少之又少，身體狀況也沒有明顯的改變。中年女性抽菸，也許是感情狀況不穩定、家庭氣氛不佳、工作不如意、家裡的經濟問題、或是孩子帶來的煩惱，而產生困惑，因此點一根菸來消除疲勞、解除憂鬱，能成功戒菸的婦女大多數是因為懷了小孩，為了自己的寶貝健康著想，而立志戒菸。中年男性抽菸，他們是家裡的一家之主、甚麼事都由他們一肩扛起，不管是工作上的公事、家裡的生活瑣事，在極大的壓力下，又找不到出口時，菸，必然成為他們的老朋友，要他們借調是需要很大的意志力和鼓勵支持。但菸一口接一口的抽，健康就一點又一點的減少，根據國民健康局於100年「成人吸菸行為調查」結果顯示，18歲以上成人吸菸率為19.1%（男性33.5%，女性4.4%），推估去(100)年18歲以上吸菸人口約有352萬人。吸菸對人體來說是極大的壞處，肺功能下降就是最明顯的指標。吸菸會增加肺癌發生率，其中和麟狀上皮癌及小細胞肺癌最為常見。在前瞻性世代研究中發現，吸菸的人罹患肺癌的相對危險性是沒有吸菸者的十倍之多，而且和抽菸量的多寡有相非常大的關係。在美國Cancer Prevention Study II 研究中追蹤超過一百萬人長達六年的時間，發現男性每天抽超過20支菸的人，死於肺癌的機會是沒有吸菸者的22倍，每天抽超過的41支菸的人，死於肺癌的機會是沒有吸菸者的45倍，而且發現吸淡菸並無法降低肺癌的發生率。不只是肺癌，連口腔癌、咽喉癌、食道癌、胰臟癌、膀胱癌、胃癌、白血病、心血管系統的敗壞、容易發生心肌梗塞、就連女性最害怕的子宮頸癌也是抽菸的代價。對孕婦來說，吸菸不只為害自己的健康，連肚子裡的小生命也會受到影響，美國婦產科醫學會早在2000年發表聲明，表示研究明確指出，婦女在懷孕期間繼續吸菸，容易流產、死產或早產；孕婦本身也比較容易引起胎盤早期剝離，胎兒子宮內生長遲滯，出生嬰兒的體重也比較低。即使媽媽本身沒有吸菸的習慣，但家中若有吸菸者，也會成二手菸的被害者。吸菸不僅僅是一項不正確的嗜好，在你享受的同時也賠上了健康、人際關係、家庭和財富。戒菸第一步就是認清戒菸的好處，不只可以保持身體健康不用承擔高風險的離癌機率、恢復嗅覺及味覺、維護家人的健康、和免於呼吸道疾病；抽菸的壞處1.急性危害:容易喘、使氣喘惡化、影響胎兒、造成陽萎及不孕、使得血中一氧化碳濃度上升。2.長期危害:造成缺血性心臟病、中風、各種癌症及慢性阻塞性肺病的機會增加。3.環境危害:增加配偶得肺癌及缺血性心臟病的機會，使得小孩子容易成為菸槍、增加低體重嬰兒的發生率，也使得小孩易有中耳炎、呼吸道感染的危險。。第二導正國民覺得抽菸可以提升精神和減肥的錯誤觀念，最後可以請戒菸成功者來分享戒菸成功的過程，激發戒菸者的情緒和自我效能，達到戒菸的目標。
來源
1. 王佳音(Chia-Yin Wang)、郭素珍(Su-Chen Kuo) (2011/06)．護理雜誌, 58(3), 87-92。
2. 周正修、方文輝、胡昆宜、廖文評、周稚傑、羅慶徽、陳永捏(2008)．中華戰黨醫學雜誌, 15(3) : 195-212
3 謝淑卿、尹祚芊(1996/6) ．護理研究4卷2期
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心得1 11262 2014-09-18 20:41:04
科別 健康與休閒管理專科 班級 五健二甲
學號 1025106038 姓名 林孝軒
書名 有錢人想的和你不一樣 作者 T. Harv Eker
出版社 大塊文化
出版年月 2005年 12 月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1你能創造財富，改變人生
2給我五分鐘，我就能預測你下半輩子的財務狀況
3有如真金一般經得起考驗
4在潛意識裡塑造了你的金錢觀
5創造了非常多的平民富翁
【本書閱讀後心得感想】
這本書從兩個部份出發
書中有和讀者互動的方式，彷彿他就在你面前演講
在作者傳達的訊息上，很大膽的用口語化讓你了解
這本書能讓你越看越覺得有趣
對還沒養成看書習慣的我也能慢慢的讀完
在經過自己的思考和理解後
能更體會裡面的道理和觀念!
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華藝10 11262 2014-09-18 20:40:14
名稱:柳宗元古文中的援史书写
作者:郭莲花
來源:馬來西亞傳統漢學研討會論文集 ； 2005年 (2005 / 01 / 01) ， P227 - 241
摘要:本文从体裁切入，探讨柳宗元议论文、赋、对、吊文、赞中援史的书写特色。其议论文对韩非《难》篇及《设渔者对智伯》对宋玉《钓赋》有所模法，吊文和赞声情跌宕，哀怨特深，颇具创意的书写也溉及后人。
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華藝9 11262 2014-09-18 20:39:23
名稱:段玉裁学术思想管窥
作者:罗彩绵
來源:馬來西亞傳統漢學研討會論文集 ； 2005年 (2005 / 01 / 01) ， P207 - 226
摘要:本文旨在探讨段玉裁的学术思想，即段玉裁作为清乾嘉时代的小学大师，他的义理思想的体现，以及他对当时非主流史学的肯定。本文首先从段玉裁的家学渊源和师承渊源来略略说明段玉裁的思想源流，然后再从他的著作一窥其学术思想。段玉裁师承戴震，继承了皖派“汉宋兼采”的传统。他的《说文解字注》，正体现了他“汉宋兼采”的思想本源。他注《说文解字》的用意，在于明义理，并非“为考证而考证”。段玉裁晚年所著《明史十二论》，也是旨在阐明义理的著作。他基本上运用了《春秋》正名的三种方法来进行论述。《十经斋记》是段玉裁一生学术思想的小结。他提出“二十一经”之说，可以说是尊史和艺为经。同时，他不受时势左右，对当时备受冷落的章学诚予以学术上的肯定。由段玉裁的学术思想，我们可窥见乾嘉考据学并非烦琐、缺乏现实意义的学问。我们更可以由此认识到段玉裁独到的学术眼光和见解。
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