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三升四年級的暑假作業-2 “我所認識的八大核心素養”心得  4717  2014-09-16 16:32:23

我認為八大核心素養其實說難也不是那麼難;說容易也不是那麼容易,有時總會漏掉或疏忽些小地方,不過整體而言大多還是可以達成的。想當初一年級剛接觸八大核心素養時,還在想為甚麼要背這八個啊!那時還不了解他們的意義所在,然而之後卻透過基護實習的因緣際會下重新認識了這八項“一般臨床護理技能”、“基礎生物醫學科學”、“批判性思考能力”、“關懷”、“倫理素養”、“溝通與合作”、“克盡職責性”、“終身學習”的核心素養,雖然不是說很熟悉,畢竟有段時間沒複習它很容易就把它給忘了,現在複習起來才發現自己以前為甚麼會覺得它很難呢?就好像當初開始學寫字的時候就覺得寫字好難,不過對現在而言卻覺得寫字不過是家常便飯,這應該就是長期累積下來的結果吧!所以這也在告訴自己不斷的努力複習、練習,不管是多麼難的事情在經過不斷的磨練下終會有熟練的那一天的啊!

那時的我在實習時也只能做到八大核心的其中幾項而已,雖然被老師罵了不知道幾次了!但卻在最後的評值中,老師告訴了我自己的優點與缺點在哪裡,那時的我突然發現老師看人有太厲害了吧!不過才短短的十三天辦而已就就把我們所有人都看得這麼徹底,雖然不是所有老師的評價都一樣,有導的也一定會有壞的,反正自己能努力就努力吧!這就像八大核心素養中的“終身學習”一樣吧!不斷的努力就算是跌倒了也要再站起來,猶如打不死的小強一樣呢!就像是自己要爬一座山,每次爬到一半就說累了要下山,如果一直這樣下去,自己則永遠也攻不了山頂。

我覺得在日常生活中大家最常做的應該是“關懷”,就像是身邊只要有人生病就一定會有人去問她“妳怎麼了?”之類的話,不過就一個團隊而言最重要的大概是 “溝通與合作”吧!不然一點默契都沒有的話,那失敗的機率應該會很大呢!然而在日常生活可以達到則是“克盡職責性”和“倫理素養”吧!這兩個算是工作上的一種習慣吧!每天不斷地做一樣的事情,日子久了也就習慣了!而跟專業較相關的大概也就這三項吧! “一般臨床護理技能”、“基礎生物醫學科學”、“批判性思考能力”,不過有時在執行護理活動或是收集資料時,難免會因為數據的差別而搞混自己的想法,又或者是跟學姊測量的有所不同,而導致一些問題,執行技術雖然會緊張、不安,擔心自己會害了他人,但卻可以在一天又一天的磨練下,磨掉了那份緊張與不安呢!

所以說八大核心素養的定義,其實每個人都不盡相同,在校這五年不就是要把這八項學好嗎?在不斷得實習中去挖掘去發現更多新的事情,即使老師沒有教到自己也可以去探討去研究它不同的所在之處啊!雖然累歸累,但至少在實習結束前,讓自己的收穫能多一些就多一些吧!反正有益無害嘛!實力是自己所累積出來的,要讓自己拚得過別人就要多多充實自己了!

      
暑假作業A-讀書心得  4738  2014-09-16 16:30:41

這是嚴重精神病裡較常見的一種,主要的問題為思考、知覺、情感等多方面的障礙、與現實情境有明顯的脫節,嚴重影響其日常生活的功能。常見的症狀有現實感差、不合邏輯的思考、妄想、或有奇怪的行為表現;個性可能變得退縮沈默,不跟別人來往;可能變得好爭論、容易發脾氣,甚至出現攻擊行為。這一類的病人常有幻覺症狀,其中又以「聽幻覺」最常見,明明旁邊沒有人,但病人卻清楚的聽到有人對他說話,甚至受到聽幻覺的控制,照聽幻覺的指示行事。

  精神分裂症的發病年齡比較早,一般說來15歲到25歲是最常發病的年齡。發病初期的主要症狀是生活功能方面的障礙,如:不想去工作、不想上學、不想跟朋友聯絡、不想和別人談話。後來才逐漸表現出嚴重的思考與知覺障礙,如妄想、幻覺、語無倫次與乖異行為。在發病初期,病人的家屬通常不易察覺病人有什麼不對,直到病人出現嚴重的行為問題或言談乖異時才開始注意到情況不妙。絕大部份的精神分裂症患者不知道自己有什麼不對勁的地方,所以會如此,是因為病人的主要病態是在思考方面,因此病人無法判斷自己的異樣。精神分裂症發病以後,病人的情況有時會惡化,有時又會改善。當病情惡化時,多半需要接受住院治療,等到出院後也應該繼續到門診接受精神科醫師診治。目前有良好的抗精神病藥物可以有效的控制住精神病症狀,再加上精神醫學強調的社區精神醫療的幫助,因此精神分裂病並不是無法治療的病症。

如果病人能長期接受抗精神病藥物的治療,同時家庭、社會也能給予生活上必需的照顧,那麼病人完全治癒的比率約有百分之二十左右,其他百分之五十左右的病患雖不能完全治療,但是大部份也都可以過著相當令人滿意的生活。另外也有少數精神分裂病患的病情會一直惡化下去,他們就需要接受長期的住院治療與療養了。如果一個精神分裂病患能瞭解自己有思考上的障礙以及自己是有病的人時,對他的治療比較能獲得良好的效果,而且預後也比較好。

  精神分裂病的治療除了藥物治療以外,一定要配合社會生活與心理適應的治療。此外,還要探討他們是不是有家庭生活及心理適應上的困難,如果有這類困難存在,就要及時予以適當的家庭治療和心理治療,以培養病患的適應能力,或是促進家庭生活的和諧以幫忙病患的長期治療。事實上,環境及心理治療不太可能在住院期間就完全達到目的,因此在出院後仍需要繼續進行,才能培養他們重返家庭和社會的適應能力,使他們能應付因疾病而來的種種心理壓力,重新建立起他們的生活圈子,並且過著快樂的日子。

出處:

〈一〉

認知行為治療應用於一位精神分裂症個案的護理經驗

Applying Cognitive-Behavioral Therapy to a Patient with Schizophrenia

亓新章(Hsin-Chang Chi) 陳采蕙(Tsai-Hwei Chen) 許禎娟(Jen-Jiuan Hsu) 曾雯琦(Wen-Chii Tzeng)

護理雜誌 54 2 (2007 / 04 / 01) P91 – 97

〈二〉

協助一位精神分裂病患整合自我概念以增進病識感之護理過程

Nursing Process of Integrating a Schizophrenic Patient's Self-Concept to Promote Her Insight into Her Condition

余春娣(C. T. Yu) 陳杏佳(S. C. Chen)

護理雜誌 48 5 (2001 / 10 / 01) P79 – 86

〈三〉

精神分裂症病患主要照顧者支持團體成效之評值

The Evaluation of Support Groups for Caregivers with Schizophrenic Patients

劉淑言(Shu-Yen Liu) 吳聖良(Shang-Liang Wu) 蘇東平(Tung-Ping Su) 周桂如(Kuei-Ru Chou)

 

護理雜誌 49 4 (2002 / 08 / 01) P31 - 42

      
志工心得  10571  2014-09-16 15:51:37
我個人認為要成為一個護理人員最基本的就是要有一顆願意熱心助人的心,如果你沒有一顆願意不求回報熱心助人的心,那你怎麼能從事醫療醫護這方面的工作呢? 志工就是一個從事醫護最基本的一樣,志工就是熱心幫忙需要幫忙的人,幫忙需要幫忙的事情,這些都是要不求回報的付出 這次我志工從事的工作不是照顧病人.協助病人,而且在衛生所幫忙整理嬰幼兒疫苗注射的資料,順便比對資料是否有錯誤,雖然這是靜態的文書處理,但是這也是一種幫忙,跟在醫院所看到志工所做的工作完全不一樣。 一開始做這個工作的時候我的動作非常的慢,我完全看不懂疫苗的名稱.標號,到後來我比對資料的速度越來越快,我開始看的懂,我不用在從施打日期一個一個慢慢找慢慢對了,我只有找到疫苗名稱我就可以輕輕鬆鬆的把資料很有效率的比對完畢。 之前看到學姐們的志工心得都覺得做志工可以有很多收穫,沒有自己親身體驗還真的不知道會有什麼收穫,我這次的收穫是讓我瞭解到一點點護理人員的一些文書處理。 我在做志工時還有一位別班的同學跟我一起,她做的志工內容就跟我不太一樣,她的工作內容則是打電話給去年剛出生年滿一歲的幼兒的家長,關心他們有沒有帶小朋友去施打疫苗。還記得以前在家裡不管有嬰幼兒還是有年滿65歲的老人家,家裡總是會三不五時的接到鎮衛生所打來關心的電話,在以前對於接到這種電話總是口氣很差不然就是要理不理,甚至掛電話,直到自己親身去體驗這樣的工作才知道,以前的自己是多麼的不尊重這些人,他們也是好心關心我們;告知我們,我們應該知道的福利,結果我們是怎麼對待別人的,自己親身體會到了才知道不好受,才想起以前的自己,是多麼的過分。
      
103暑假作業-個案報告文章心得  4579  2014-09-16 15:41:35
讀書心得:認識糖尿病 糖尿病是一種代謝異常的慢性病,大多呈現明顯的高血糖,診斷一向以血糖濃度為主要依據,血糖值會高低起伏,而糖化血色素是一種加權平均血糖濃度,起伏幅度較小,曾有學者建議以此當作診斷糖尿病的工具,症狀嚴重時,血糖水平持續偏高,常伴有長期性併發症狀。一般相信持續高血糖和糖化蛋白質的形成(包括糖化血紅蛋白HbA1c)是促成微細血管壁薄弱及細血管腔凝阻的原因。例如:視網膜病變、腎臟病變、和神經病變就會發生所以要嚴格的控制血糖,才能減少慢性併發症的發生,因此早期診斷是很重要的。美國糖尿病學會於2010年,增列糖化血色素大於或等於6.5%當作糖尿病診斷標準,在臨床醫療上的診斷多一項選擇。影響糖尿病的因素有很多,多運動及增加蔬果攝取皆為降低風險的有效作為,但同時多運動也多吃蔬果的效。根據文獻是探討運動-蔬果攝取組合變項對降低台灣中老年人新發糖尿病的成效。本研究顯示在組合變項狀況下,同時高運動且也高蔬果攝取可有效大幅降低新發糖尿病的風險,如只高運動或高蔬果攝取,則不顯著。此結果凸顯平日多運動及多攝取蔬果對預防新發糖尿病的重要性,且可供國人糖尿病防治政策擬定之依據。什麼是糖尿病:一般而言,人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖,充當身體的燃料,而胰島素是由胰臟 所製造的一種荷爾蒙,它能讓葡萄糖進入細胞內,提供熱能。糖尿病是指人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素,導致葡萄糖無法充分進入細胞內,血糖濃度就會升 高形成糖尿病。糖尿病發生的原因:根據目前研究所知,糖尿病的發生與遺傳體質有相當程度的關連,而肥胖、情緒壓力、懷孕、藥物、營養失調,也都會促使糖尿病的發生。但是糖尿病絕對不是種傳染病,它不會傳染給別人,也不會受別人的傳染。糖尿病的飲食:1.攝取碳水化合物,應有50%~60%的熱量 來自碳水化合物2.攝取適量蛋白質,應佔總熱量的12%~ 20%以上3.限制酒精用量,每週不喝超過60c.c.的烈酒;90c.c.的蒸餾飲料;240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者4.定期運動。特別是運用大肌肉,如手臂及腿,重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動5.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時,請立即就醫6.注意足部的情況,由於糖尿病會減低疼痛的感覺,所以可能未察覺足部已受傷,而導致嚴重的後果,甚至遭到截肢的命運7.定期檢查足部,保持乾淨清爽,將指甲修短,儘速治療香港腳等疾病,冷天保暖,穿著舒適的鞋子,一定要穿襪子8.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。這些文獻讓我整理出怎麼照顧糖尿病的個案,才能更有效率的幫住他。參考文獻: 盧佳怡、張美智、林光洋(2010)‧糖尿病的診斷–以糖化血色素診斷糖尿病‧北市醫學雜誌,7(2),109–118。陳奕儒、蔡仲弘、王俊毅(2013)‧糖尿病的預防–運動與蔬果攝取對預防台灣中老年人新發糖尿病的組合效應‧臺灣公共衛生雜誌,32 (6),551 – 561。巫菲翎、張媚(2011)‧糖尿病的照護–問題解決於糖尿病照護之概念分析‧新臺北護理期刊,13( 2 ),55 – 62。
      
二升三暑假作業  9867  2014-09-16 15:14:46
遇見未知的自己 『我是誰?』姓名可以是「我」的代號,而身份也可以是「我」的象徵,但姓名及身份能代表真正的我嗎?我們瞭解真實的自己嗎?故事中的若菱畢業於名校,有著人人稱羨的工作,但她卻不快樂,在一次與丈夫的爭吵後,讓她巧遇了改變她生命的智者,隨著智者的協助,若菱開始發現自身的問題,勇敢的去尋找失落的自己,填補了生命的缺口。 這是一篇很動人的生命故事,作者寫這故事的最大動機,是希望能藉由這故事,讓我們找到真正的快樂與人生。正如書中的智者所言,我們的不快樂多源於不清楚自己是誰,而盲目地去攀附、和追求那些不能代表我們的東西。我們不能擁有我想要的人生,源於我們淪為思想與情緒的奴隸,無法成為自己生命的主人。 「我們到底要什麼?」大多數的人尋求外在的一切,來證明自己的存在價值,也習慣從外在的表象來尋求解答。這樣的尋求總是徒勞無功。因為真正的答案無法從外在取得,必須從內在發覺。作者從身心靈三方面去探討主宰我們命運的人生模式,這樣人生的模式如何形成?又如何操控我們的身心? 隨著若菱崎嶇的經歷,在智者的指點下,一一的發覺問題所在,進而解除這些模式,慢慢的從這些思想、情感及身體的桎梏中解脫。在閱讀這本書後,不禁聯想到周遭的朋友及自己,我們的人生模式為何?書中提到,人一生下來就會有一些性格傾向,外向、內向、悲觀等,而後天的環境,也讓我們創造了種種的價值觀和信念,這些因素造就了潛意識中的人生模式。 一般人對自己的身體只有5%瞭解和控制,95%的身體是在潛意識的狀態下用自動導航系統在操控的。而這樣的人生模式,如何操控我們身心?如果我們每天都生氣,這樣會變成一個情緒模式,當我們在身體或大腦層面產生某種情緒感受時,我們的腦下丘會馬上組裝一種化學物質,隨著血液跑到身體的每一個細胞,被細胞周邊的上千個感受器所接受。久而久之感受器對其有了特定的胃口,會產生饑餓感。如果很久不生氣,細胞會讓你有生理的需求想要生氣。如果我們的人生模式,淪為思想及情緒的奴隸,便不可能擁有自己想要的人生,也不可能擁有快樂。這是一本可以幫助你改變人生機會的書,隨著主角對自我的探索,我們也跟著發覺自我的問題。在主角破繭而出的同時,也讓我們發現生命的真諦。 看完這本書讓我對自己,以及人類對於每一種情緒的反應及感受有更多了解,我們能選擇做自己人生的主宰者,也能因為別人、或因為他人的做法而有所改變,但我想說,人生就怎麼一次,不自己寫劇本還要為誰寫呢!
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