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讀書心得學習單 15245 2020-09-07 21:44:24
【撰寫心得書名】：壞牙齒要你命還會失去好人緣
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：很多人以為每天刷牙就可以免掉牙齒的疾病，但都錯了， 就算每天刷牙其實還是會有殘留的病菌，更何況是經常不刷牙的人，會得到牙周病的機率更高，有一口好牙比什麼都重要，可以避免口臭的危機，有時也可以搭配牙線使用，不避遇到卡菜渣的尷尬 ，你不重視牙齒以後就得花更多的錢去治療牙齒，比如洗牙，你不重視牙齒以後就得花更多的錢去治療牙齒，比如洗牙 整牙手術，與其花冤妄錢在牙齒上不如從一開始就好好的保護牙齒，省錢省時間，但是牙齒有問題卻不積極接受治療，會有毒細菌透過口腔入侵血液，反而又可能加速老化，又會多出很多的疑慮，所以我們要先預防牙齒的疾病，如果真的有發現牙齒症狀就要提早治療， 比起治療，「預防保健」更加重要，這才是保護牙齒最好的方法，也可以定期去檢查牙齒，最好半年一次，這樣也不用擔心耽誤治療的時間，最重要的還是在平時就要做好口腔衛生，最好能在飯後 刷牙以及搭配漱口水或牙線，做好這些平日就該做的再加上定期檢查，患病的機率就會下降了許多 ，也會讓自己的人際關係好了許多，也許還會再結交更多的朋友，自己也會自信許多，就不用害怕 擔心別人對自己會產生甚麼不必要的想法，也會讓我自己的心情變得更加愉快。
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109暑假作業 14782 2020-09-06 23:12:41
主題:「與醫療照護相關」議題
書名：一個人老後
作者: 上野千鶴子
書名：下流老人
作者: 藤田孝典
書名：如果有一天我們說再見
作者: 小野、葉金川、柯文哲、羅文嘉等共同創作
【讀後心得】(至少 500 字)：
一個人老後 :
看了這本書後，可以找到「不會老」的秘訣，老並不可怕，但是要老而安、老而康、老而美、老而無憾、老而快樂與滿足─洪秀柱委員說。這是我在書本裡無意間看見的一句佳評讚譽，雖然此刻的我還無法體會老的感覺，但我可以從這本書中看見很多我不知道但我可以去預防的事情，是不會做出讓自己後悔的事。看完本書後，除去我們對於一個人向來的疑惑與恐懼，人生有很多不同的選擇，無論做什麼樣的抉擇，都應該要快樂的享受。然而教導我們「如何一個人過生活的想像與準備」，就像是聖嚴法師帶來的啟思：「面對它、接受它、處理它、放下它。」希望不結婚的人能夠快
樂，結婚的人也能夠得到應得的快樂。這是一本每個人都必做的功課。
下流老人 :
下流老人的生活狀況大家可想而知，我就不用多說，比如沒錢吃飯、沒錢看病吃藥、沒親友接濟照顧、孤單、貧病交迫，過著沒有溫飽，沒有尊嚴的生活。我們為什麼存錢？因為以後需要的時候可以用到吧。那要存多少才夠？估計這個世界上沒有人可以給個正確的數字，當然連政府也都給不了，我們又何以算出我們未來需要多少才能維持最基本的生活品質，同時還要照顧小孩或父母。老年人口增加、貧窮問題嚴重加上長照政策、年金制度的不健全，讓我們必須及早準備老後的生活。
為了老年的生活著想，現在可以先做的是先了解老人福利制度、準備額外醫療開銷、讓自己活得健康，除了上述幾樣之外，人際關係也是非常重要的一環。親朋好友要常連絡，一起做些有益身心的活動，例如健行散步、打太極拳、讀讀書唱唱詩歌才不會變成孤單老人，整天坐在電視機前被電
視看。
如果有一天我們說再見 :
中國人避談死亡，總是認為這是不吉利、晦氣的；但是如果能在生前，把自己的生命價值發揮到淋漓盡致，也不枉廢自己在人世間走一遭。國內衛生福利部推廣器官捐贈觀念，許多因器官衰竭等待器官移植的病友，在生死交關中徘徊。社會上有腦死的患者家屬願意做器官捐贈遺愛人間，這是何等的大愛！這是到了說再見的時刻，把生命再延續，在別人的身上繼續發光發熱，為另一個生命再造奇蹟。「如果有一天，我們說再見」，我會選擇有尊嚴的走完人生最後的旅程，最後讓自己塵歸塵、土歸土，在這天地萬物之間化為一道幻影，隨風飄逝！
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暑假作業 14068 2020-09-05 23:45:52
照護一位愛滋病患家屬之護理經驗
這篇文章的內容主要在述說一位王先生，因為雙親罹患了愛滋病病逝之後在生理、心理、社會層面上有所改變，在心理層面有寫到在跟個案會談時個案害怕自己因為和父母住在一起會不會也因此染上了愛滋病，也害怕別人對他的看法，不敢跟別人說他的親人罹患了愛滋病，怕別人用異樣的眼光來看他，後來他和他的弟弟去防治中心抽血檢驗HIV，得知沒有被感染後才慢慢調整回來，後來也跟他的叔叔、嬸嬸說雙親的疾病，所以說不管是罹病的一方還是照護的那一方，其實都需要承受許多的壓力，雖然承受的壓力都有所不同，但也沒有哪一方是比較輕鬆的，照護的一方，一方面需要調整自己的心情，另一方面需要陪伴病患病給於支持，還要承受外界的指點…等等，如果換作是我，或許在一開始會有點害怕，但調適之後我會給予他們鼓勵，讓病患鼓起勇氣勇敢面對，希望有更多的人能夠給予這些照護者一些鼓勵與支持，多體諒他們一些，不要帶著異樣眼光來看他們，因為他們辛苦是一般人無法體會的，如果遇到照護愛滋病的家屬的話，如果可以，給予他們一些鼓勵、和一個溫暖的擁抱，或許這對於我們來說只是一個小小的動作，但對於他們來說或許可能是一個大大的鼓勵與支持，希望可以有更多的人關心、陪伴他們度過這個難關。
照顧一位性行為感染愛滋病個案的護理經驗
這篇文章的內容主要在述說一位因為性行為感染愛滋病的年輕人，一開始個案不太願意聊太多，又因為家屬無法接受個案的疾病，導致嚴重影響個案的身心問題，其實有很多的家屬還是無法接受身邊的人有罹患愛滋病，所以這樣也會使的患者比較不敢和外面接觸，會想說大家為什麼都要這樣對他，其實有些人也是逼不得已、不是自己願意的，罹患愛滋病的途徑有3種，(1)性行為傳染、(2)垂直傳染、(3 )血液傳染，有些心腸比較不好的人明明自己有罹患愛滋病卻沒有跟人家說，導致發生性行為後另一個人罹患了愛滋病，假如他又不知道又做了不該做的事，這樣一直傳染是很可怕的，希望罹患愛滋病的人別去傷害到別人，要懂得愛自己和別人，其實現在有很多跟愛滋病有關的演講，演講內容都很豐富例如:愛滋病的傳染途徑、如何正確對待愛滋病的患者，相信現在多少還是有些異樣的眼光，但相信因為這些演講而改變對愛滋病的看法的人也有不少，可能因為有一些的錯誤觀念導致大家對他們的看法變得不健康，帶這異樣的眼光、貼上標籤…等等，有時候或許你覺得這不會怎樣，但在無形之中可能對他們照成巨大的傷害了，害的大家不敢靠近他不跟他說話…等，我覺得別用有色眼光來對待別人，你有想過說如果有一天你被別人用異樣的眼光對待時你是什麼感受，給他們多一些的鼓勵與支持吧。
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108-2 暑假作業(二) 14059 2020-09-05 23:42:59
閱讀完這篇文章後，不僅讓我對憂鬱症以及自傷行為有更進一步的認識外，也引發我有許多相同的感觸與經歷，所以能大概明白那些個案與有自傷行為的人想法以及為甚麼要選擇這麼做、傷害自己。對於自傷的人而言死亡是為了想獲得解脫、希望糟糕的一切能有所改變。雖然結果往往都是以不好的方式來收尾，但這樣對他們來說只是想得到救贖的一個環節，才能讓其他人知道自己真正的想法和痛苦，因為現實所給的痛遠遠超過自傷時的皮肉痛，而且會不斷地迷失自己，根本不知道下一步該如何是好。現實生活中有憂鬱傾向和自傷的人其實很多，有的時候不明顯或是看不出來並不代表他們很好、很快樂、沒事，有時的他們也不過是在偽裝和隱藏真正的自我。希望有更多的人能去發現他們的問題所在和拉他們一把，不要讓他們一直偏離正確的軌道，也期望他人能友善的對待他們，不要讓一條生命就這樣給流逝了。
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108-2 暑假作業(一) 14059 2020-09-05 23:32:36
看完文章後，讓我對慢性精神分裂症有更大的認識，而他們的症狀主要由妄想、失眠、幻覺、思考障礙等症狀，或以情感平淡、缺乏自我照顧等，其中幻聽會使自殺機率提高，臨床除了處理症狀干擾而引發的情緒困擾、自殺、不適應行為外，還教導他們如何與症狀共存。在生活中我也有部分的精神問題，一開始也覺得沒事，但後期真的會被情緒、各種問題等牽著走，逐漸迷失自己，有的時候會不知道自己到底該做什麼，或是很想自殺。雖然情緒以及思緒很負面，但文章中有提到許多緩解的技巧，例如項分散注意力去找人談一談、戴耳機聽音樂、正性的自言自語、留在家中或是去尋求協助到醫院或心理衛生中心求助，與專業人員會談等等，我個人都覺得效果很不錯，至少那個當下我能夠好受一點，也不會與從前一樣一個人去做傻事。希望日後的我能更加地成熟，明白自己在做些甚麼，懂得如何一個人時去應對這些複雜的精神問題，讓自己更快樂、自由不要被它們給左右了。
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