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暑假作業文章3 10495 2014-09-06 13:27:39
書名:黑猩猩的悖論
作者:史帝夫˙彼得斯
心得:
這本書很有意思,又有深深的涵義在,書作者史帝夫˙彼得斯他是一名精神科顧問醫師, 在臨床精神病學領域有超過二十年的經歷。今現任謝菲爾德大學醫學院的院長以及英國國家隊及天空自行車隊的顧問, 克里斯．霍伊爵士、布拉德利．威金斯、克雷格．貝拉米及維多利亞．彭德爾頓都曾公開表示彼得斯醫師獨特的黑猩猩是如何幫助他們在比賽中獲得優異的表現。除了菁英運動之外,彼得斯醫師也幫助執行總裁、高階管理人、醫院的員工、病患以及大學學生了解自己的想法與行為是所為何來,並協助他們在工作上及私人領域有更好的表現.這些是前言作者的介紹.在這書中最重要的佳句是變得更快樂、更自信、更健康、更成功的心理管理模式.書裡幫助許多菁英運動員與高階經理人以更佳的自制、專注與信心克服自身恐懼的心理法則.在黑猩猩管教模式中,其中的三個區塊──額葉、邊緣葉和頂葉──組成了「心理學上的意識」,當然在科學上來說,這樣的敘述是很不精確的,但是為了便於敘述,嚴格來說,腦中其他的部分在情緒、思考與記憶方面功不可沒,不過還是暫且別過不提,很多人覺得無法讓自己變得更快樂、更自信、更健康、更成功,方法很多是要靠自己去體會、揣摩、感受的,像黑猩猩一樣情緒化的機械,腦中這兩個部分就是分別發展的，在形成連結之後它們才開始互相有了交流, 由於人類和黑猩猩有著不同的性格，他們對於事情的輕重緩急、看法、運作模式也都大不相同。這兩種截然不同的生物都存在於你的大腦之中！而其中你所能掌握的就是你自己,人類。所以我們心中不理性、情緒化的自我比喻為強壯的黑猩猩,將理性、思考有邏輯的自我比喻為人類,敘說一般人們的人類是怎麼屈服在黑猩猩之下,並使黑猩猩得以操弄、綁架我們的理性,使我們做出一些事後我們也不明白為什麼自己要這麼做的種種事情,書中也詳述了應該如何馴養我們內心的黑猩猩,讓牠成為我們行為處事中的最大助力。 莊子瑩 護二戊 54號 1015101373
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護理典範 10511 2014-09-06 11:26:36
台灣女英雄陳翠玉
李錦容
其實我們台灣有出現過一個護理界領導人陳翠玉
早在學生時期，陳翠玉在學校就已經發光發熱了，擔綱在東京舉辦的國際護士節慶祝大會主持人，轟動了許久。
畢業後，她婉拒了日本國內的優渥職位，只想趕快返台服務同胞。
面對接踵而來的美軍空襲、終戰、國民政府進駐、蔣政權流亡來台等歷史動盪，
陳翠玉很勇敢的地積極投入，她出面擔任戰地醫療總指揮、動員青年團救護隊、成立普及全台的衛生所、撲滅自中國引進的霍亂、
改革台大醫院護理部、創立台大護校、台大護理學系，取得當時台灣護理界的最高學位。
但這他的努力她的勇敢換來的卻是列入二二八的槍斃名單，險遭殺害；擔任台大護校校長時，更受誣告遭軟禁三年，
從此「陳翠玉」三字在台灣成為禁忌。
流亡期間，她不改其志，名擔任世界衛生組織的護理教育與護理行政顧問，在中南美洲與加勒比海地區服務十八年，
大大改善了當地民眾的生活，贏得國際護理界領導人的尊崇地位
南丁格爾
從小南丁格爾很有愛心也很善良不只學識淵源還常常跟著母親去看一些貧困的人去幫助他們也很會想而不適把時間都拿去吃喝玩樂而是去做很多更有意義的事情我覺得很厲害一個這個小的小孩就會想那麼多他在跟我們差不多年紀時就已經學會如何幫助別人而我們卻在虛度光陰我很佩服他
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志工心得 10511 2014-09-06 11:24:49
我在圖書館當志工歲然只當了三天
但是我卻學到了怎樣排書
第一次覺得圖書館管理員很辛苦
因為小孩子不懂事會把書亂丟所以每隔一段時間就要排書
有些大人呢也會因為懶得把舒放回原位所以管理員也需要去整理書
真的是很累呢
我希望阿去圖書館的人能夠有些同理心不要再書亂丟了
還有我去當圖書館志工的這三天阿姨們都對我很好
很感謝他們這三天我在圖書館過得很快樂
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暑假作業-二 9666 2014-09-05 21:02:23
在上完人際關係的課程之後，使我有很大的收穫，不但讓我挖掘出內心封閉已久的心靈，也讓我對自己內心的深處有了更加的認識，也感觸了有前所未有的體會。在一開始的課程安排，老師先讓我們分小組討論，一方面可以藉此認識一下彼此還不大熟悉的同學，另一方面，也可以讓同學們了解溝通的重要性，無論是現在的學生生活，或者是未來的工作生活，甚至是我們最容易忽略的家庭生活，「溝通」在此刻都扮演著非常重要的角色，而溝通的時間與方法，也決定了關係好壞的關鍵。就拿我們最親密的家人來說，我們可能因為太常在一起，而有許多事情並沒有去溝通，或許你以為對方應該知道或者他們一定知道的事情，但事實上，他們並不是你，並無法完全了解你心中的想法。「溝通」在此時就發揮了很大的作用，一個良好的溝通可以讓兩者的關係更加親密，讓彼此都了解對方心中的想法，也多為對方想一想，如此就可以化解許多不必要的衝突，也不會讓關係一天一天不斷地惡化下去，最後造成了不可收拾的地步。就以我來說，我和家人的關係是不錯，因為我們曾經失去過這個家庭，家人分散到每一個地方，各自過著非常辛苦的一段日子，終於，家人又能聚在一起了，大家就更能彼此互相支持、互相信任，在家裡沒有什麼需要煩惱、操心的事，所以我們的家是一個非常好的避風港。
基護心得:
真的好快喔!當時覺得很漫長的實習就快要過去了!!雖然很開心可以恢復比較彈性的學校生活，但我覺得我到時候一定還是會有一點捨不得的啦!!畢竟實習和學校就是不一樣，一個是死的，一個是活的，當然是活的比較臨場，比較震撼囉!!相對的也非常的有意思。
心得:
書名： 一公升的眼淚 作者： 木藤亞也
出版社： 高寶出版社 版次： 初版
15歲的國3少女木藤亞亞也,正要展開人升中最燦爛的高中生涯,嘲諷的是,一個罕見的絕症—―脊隨小腦萎縮症,改變了她的一生,使她的生命在短短十年內加速凋零,歌唱﹑寫字﹑奔跑
這些平凡的行為,在亞也身上全成為遙不可及的幸福,支持她生存的動力,除了家庭,就是不肯對病魔妥協的強大意志力
二、內容摘錄：請摘錄書中有意義之文字，務需註明摘錄文字出處之頁碼。【100字以上，300字以內】
摔倒了又有什麼關係,反正還能夠重新站起來,不是件很好的事嗎?摔倒的同時抬頭仰望天空,藍藍的天空在上頭,看起來那麼廣闊無垠,你看得出它正在對你微笑嗎?我 還活著(p.78)
人們都有各自不同的煩惱,一味回憶過去流下眼淚可不好,現實太過殘酷太過嚴峻,連夢想都不願意給我,一想到未來,我忍不住流下別離的眼淚(p.214)
將逐漸盛開的百合花蕾,溫柔地放在唇畔輕吻,如同媽媽親吻剛出生的嬰兒(p.166) 三、我的觀點：此部份即為分享文章的主要內容。 【至少1000字】
我常覺得,健康這件事就像陽光﹑空氣﹑水一樣,當它還在時,沒有人會發現它的存在,每個人都覺得它是理所當然的,唯有失去過它的人,才會了解它有多珍貴﹑有多重要,一公升眼淚中的真實人物木藤亞也在發病之後,曾經這樣自問過:我是為了什麼而活在這個世上呢?她的故事在日記出版,並在多年後改編成連續劇,我看過書和連續劇,雖然連續劇與書不盡相同,但所要帶給我們的啟示都是一樣的,它鼓舞了多少人﹑啟發了多少人對生命永不放棄﹑對健康知所珍惜,這樣的信念,相信即使她已不在人世,還是同樣感動許多人﹑也讓這樣一個道理得到最真實最深刻的印證。真實世界中的木藤亞也早於1988年過世,得年僅僅25歲,從15歲剛上高一時發現得到脊隨小腦病變症,病情很快就急速惡化,這種病從一開始的腳步不穩﹑容易跌倒﹑手腳行動距離測量不準﹑動作遲緩,到後來無法持筆寫字﹑說話口齒不清﹑飲食吞嚥困難…但殘酷的是,患者的智力完全不受影響,因此,亞也是在神智完全清楚的狀態下,眼睜睜看著自己的身體機能一步一步退化到接近植物人的狀態。有的人天生幸運,一輩子偶有小小的挫折但也算順順當當;有的人,卻是屢屢挫敗或遭遇病魔侵襲,一路上顛顛簸簸﹑殘破不堪,生命的意義這個問題何其大,對每個人而言,或許都有不同的答案。許多人,遇到挫折,就一蹶不振,爬不起來;而有些人,是在挫折中學習﹑在挫折中成長,每個人活著的目標都不一樣,而亞也的目標很簡單,就是要活下去,她也曾經灰心過,心想為什麼是我,但它沒有因此就像命運低頭,一路上支持她的原動力,除了她的家人,就是不肯對病魔屈服的強大意志力,在深深的悲傷與絕望之中,亞也已年輕而勇敢的生命正面相迎,雖然也有脆弱無助的時候,但是她從不放棄希望,即使不時淚眼迷濛,但從未放棄昂首望前方繼續邁進。亞也努力用筆紀錄8年來對生命的堅持,在她喪失意識的8年間所及結的日記,紀錄著自己的決心﹑鼓勵﹑反省,以及感謝,一直到她癱瘓在床,逐漸喪失意志…她說:哪怕是多麼微不足道的弱小力量,我還是希望能夠幫助別人。亞也的文字裡沒有華麗誇張的詞藻,卻能讓讀者強烈感受到無形卻最基本的渴望──我想活下去。原來活著,就是一件最快樂的事。珍惜你所擁有的,因為我們從一開始,就比別人擁有的還多了。所以,把握當下,不要因為一點小挫折就放棄,為自己該努力的事情努力!!
四、討論議題：請針對書籍內容至少提出一個相關的討論議題
我是為了什麼而活到這個世上? 每個人所給的答案都不一樣,生命,是很現實也很殘酷的,很多事情,即便努力,也不一定能成功,但是..還是得努力,因為不努力,一定不會成功,人的一生,要怎麼過,由自己決定,未來是不可預知的,我們唯一能做的,就是盡我們最大的努力,替自己寫下完美的結局!!
書名：人生不設限
作者：(澳)力克•胡哲
出版社：天津社會科學院出版社
圖書簡介：沒有一本書，比力克的故事，更能帶給你希望！如果你懷疑自己的能力，力克說：當你懷疑自己能否實現人生的目標時，請信任那些願意助你一臂之力，以及能夠指引你的人。
如果你覺得自己很糟，力克說：當我的父母看到我出生時那沒手沒腳的模樣，他們也不禁懷疑上帝到底在想什麼。然而，今天我過著完全超乎我們想像的生活。我只能說：“我的受造奇跡可畏。”你也一樣。
如果你正面對人生的變化，力克說：在掌控你不想要或突然發生的變化時，第一步就是保持警覺，迅速認知到你即將進入一個新階段——無論是好是壞。覺察到變化可以減輕壓力。
如果你正打算放棄夢想，力克說：告訴自己再多撐一天、一個禮拜、一個月，再多撐一年吧，你會發現，拒絕退場的結果令人驚訝。只有拒絕再試一次的人才會被打敗。
如果你心裏憂傷難過，力克說：在悲傷的另一邊，有一條不同的出路。會讓你更堅強、更堅定，讓你找到自己想要的人生。我會為你點出這條路。
如果你曾有輕生的念頭，力克說：10歲那一次，如果我讓自己的臉再往水下沉個10多公分，或許我是能結束短暫的痛苦，但代價是什麼？我將看不到在夏威夷海邊與海龜一同游泳、在加州沖浪、在哥倫比亞潛水的開心男子。不要去犯我幾乎犯下的過錯。
人生最可悲的並非失去四肢，而是沒有生存希望及目標！人們經常埋怨什麼也做不來，但如果我們只記挂著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運的，並不是我們的機遇，而是我們的態度。
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護理典範人物 心得20140905 10890 2014-09-05 17:52:25
這次的暑假作業是閱讀一本有關護理典範人物的書籍，我選了『向殘酷的仁慈說再見』，為陳秀丹醫師所寫的。身為護理人員的我們，未來進了工作職場，每天在加護病房看著有人為了生存而努力活下來努力接受治療，也有人因為病痛纏身而選擇要靜靜的迎向死亡，身為家屬的他們一定會希望醫生能夠救他們或能夠拖延他們的生命，因為家屬不想和患者天人永隔。但他們卻忘了，最痛苦的還是患者本人，他們每天要吃多少藥物.要打多少次針.要接受多少次的治療才能夠延續他們的生命，患者夾在中間，要解脫也不是，要持續接受治療也不是，因為病情都毫無起色，但是家屬卻不放棄希望。死亡來的措手不及，有些人連遺囑都還沒寫好，有些人連後事都還沒交代好，就這麼走了。她讓我了解安寧病房創立的意義，安安靜靜的不再做任何治療的動作，也靜靜的等待死亡的來臨，國外有很多都已經將安樂死合法化，而台灣還沒有，但是設有安寧病房讓病患安詳的去世，讓他們能夠好好享樂最後在人間的快樂與平凡的日子，書裡也有提到”醫師最大的敵人是病人的死亡?還是病人的痛苦?”我想兩者都有吧，雙方都不好受，尤其是病患要承受的痛苦更多。誰都不願讓患者離開這人世，但是也是因為有死才有得，因為有死亡才會有那些小生命的到來。我們不該把死亡想的那麼悲觀，不管未來的我們會被分配到哪個單位，我們都應該抱著無私的愛與尊重來面對他們，只有面對死亡，我們才能學會真正的活著，才能真正了解人活著的意義，瞭解我們為了什麼而努力活著。
資歷來源:聖母醫護管理專科學校的圖書館
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