| 文章內容 |
三升四暑假作業 13192 2019-08-05 18:23:06
五護四乙 張坤勻 暑假文章心得
借閱文章來源：全文網站
參考資料：郭鈺安。痛風與中西飲食。北市中醫會刊67期。
黃麗玲 ,林川雄、黃建財(2005)。痛風與高尿酸。輔仁醫學期刊 2005；3(1)：33-40
盧俊男。痛風與運動。家庭醫學與基層醫療 第二十九卷 第十二期 第 318 頁。
這次暑假作業我選擇了痛風作為主題，原因是因為我的父親偶爾會痛風，為了想知道更多與痛風相關的知識以及痛風有哪些食物可以吃不可以吃，再加上父親也年過半百，想知道那些運動比較適合他，所以選擇了以上三篇文章。
從我們學到的知識中我對於痛風算是有初步的了解，只要血液中尿酸值過高(男性大於7 mg / dL， 女性大於6 mg / dL)就容易引發痛風，會發生痛風也與肥胖、三高、遺傳等息息相關。典型的發作，都是 在較遠的關節，依照發生頻率排列是大趾、腳背、腳踝、腳跟、膝、腕、手指和肘。一般而言，發作主要在晚間開始，且有劇烈的疼痛和關節發炎；而且可能是由某些特殊的事件，如大量飲酒、外傷、藥物等所引發。如果 24 小時尿中尿酸排出小於 400mg，則屬尿酸排泄減少型大約 90%的痛風病人為尿酸排泄減少所引起。
我們常聽聞老一倍的會說痛風就要少吃肉少吃海鮮，因為高普林，然而從痛風與高尿酸一文中卻提到尿酸值雖與食物中的肉類、海鮮成正相關，與乳製品成負相關，但影響程度都不大。所以痛風患者並不需要過度限制。這下我可以告知父親可以放心食用了！
在痛風與中西飲食此文章中， 中醫的食療、藥膳及西方醫學營養治療對於痛風症的飲食治療， 都主張以限制普林攝取、維持理想體重為原則。採取低蛋白、低 脂肪、多鹼少酸飲食，多攝食蔬菜和水果，戒酒，適當運動，以及壓力調適。
在最後痛風與運動一文中，運動雖然會產生尿酸增高的現象，但是當休息之後又會恢復正常， 但若是過度運動或是太激烈反而造成反效果，須注意。在運動時多補充水分或運動飲料可以促進尿酸排泄，也可以避免脫水導致急性腎衰竭等嚴重的後果。
|
107-2 暑假作業 14059 2019-08-05 13:52:58
這本書是由一群在慈濟的護理人員寫下工作時的點點滴滴和護理人生中印象最為深刻的事情。書中有提到一位新來的值班護理長，為了瞭解一些流程，到病房去支援照顧病人，她碰巧遇到一位做化療的婆婆以及陪伴婆婆與照顧的媳婦，而她並沒有執行化療的經驗，是婆婆與媳婦在一旁鼓勵及協助她完成。婆婆出院後的某天，她突然聽到有人在後面呼喊著她，回頭一看，思考許久才想起她是之前那位婆婆和媳婦。當護理長認出她們時，他們十分的高興，也很謝謝她的照顧，雖然只是照顧短短的二天，但病人和家屬卻是記得以及滿滿的感謝。我覺得護理雖然很累辛苦，曾經想放棄，但是想到以後可以幫助更多需要協助的人，以及被病人與家屬記住你的好，帶給你滿滿的感激和成就感，就會認為自己這樣的付出是值得的，即便只是一些基本的照顧或是多一些關心，病患和家屬都會認為你幫助他們很多事，滿懷著感謝。就像書中所說的「要感謝每一個你遇到的病人，因為他用他的生命在教導你」這次基護實習結束後，確實學習到許多技巧以及溝通的能力，我的個案也因闌尾炎開刀，身上有引流的J-P ball，每天都要去倒掉.記錄量及觀察顏色，因此我也多學到了一種東西，我的個案也很願意跟我分享一些事。實習結束後我也對護理有不一樣的看法，也更加喜歡這條路，或許是因為獨特人情味，讓我對護理有更多不一樣的期待，也希望之後自己能有更大的進步與成長。
|
暑假作業 13189 2019-08-01 01:38:47
1055101053
這是一篇描述一位因呼吸道感染的學齡前期兒童，住院的護理經驗。這篇文獻很真實的描寫出在臨床上我可能會遇到的事。所以當我閱讀此文獻的同時，腦袋裡生動的浮現出筆者描繪的場景。
尤其是替病童擔心的家長們，憂慮焦急的心態更甚。也讓我得出了一個結論:為人父、為人母的，看到小孩生病受苦，心裡一定更是焦急。焦急擔心的原因:除了看到小孩受苦外，就是整件事情超出了他們的掌控，所以我們應該要盡力去讓家長們了解孩子的情況並且讓他們參與醫療上的決策幫助他們找回一些自主權，幫助個案維持鼎力他的天空的支柱。
當然，重心還是要擺在個案的身上。學齡前期五歲的個案，我們所面對的挑戰。他會對未知陌生的地方及人、那些侵入性的治療等感到害怕，而讓他理解這一切並安扶他是我們的職責。
而此時此刻，我最重大的挑戰，便是完成這項文獻評析護理報告，整個文獻中滿是名為錯誤的陷阱，我承認我是一位比較順從別人的思想而不是較具有批判性思考的人，過去我並不認為這有甚麼不好，但我現在為自己的成長不足感到羞愧。若不是有我的隊友在，我想我不會發現這篇文獻有那麼多的錯誤。更何況在未來，我所要面對的，只因小小一個失誤而喪失一個生命呢?不，我不想讓這樣的事情發生。
|
107-2暑假作業 人際溝通 14078 2019-07-22 14:23:47
二年級下學期暑假要進行基本護理學實習，但是因為我不太擅長跟人打招呼也不擅長表達所以我一直都很煩惱，到底要怎麼跟個案互動，所以我就去圖書館借了三本書，都是與溝通有關的書，希望我看完可以讓我跟個案溝通順利也不會讓他覺得我的態度不好。這本書從一開始就標榜3秒讓人好感所以我就借了，看完我覺得這本作者想表達的重點就是微笑眼神堅定以清晰的口條表達你想表達的，然後我就想阿我平常講話確實也不會這樣，說不定把這些方法學下來會對我有很大的幫助，不論是在學業上還有工作上也許可以順利許多，我覺得所謂的人際溝通就是把你想表達對表達出來不會讓雙方都感覺不舒服，反而是讓雙方都覺得我們的想法是一致的才是真正的人際溝通！學校上常常也有分組討論要做報告的課程，雖然我不是主力可是我也常常把我想到的分享給大家不會吝嗇不給，一份好的分組作業的最根本不就是要從組內互相溝通出來嗎？所以說我們人真的在某些時候要好好學習溝通的技巧而不是只想表達自己想表達的反而聽取別人的意見，除了會造成雙方的關係受到影響之外還有作業上分數會受到影響，可惜我通常說出來的意見如果對方不喜歡的話我就會說喔好吧那你說說看，我不會想說要怎麼讓對方也採用一些我的想法，可以讓我們的作業更好，也許這就是我應該要學習的吧。
|
107年第二學期暑假作業 14276 2019-07-21 23:23:52
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二庚
學號 1065101315 姓名 簡睿瑜
書名I 日本溝通大師教你生氣的技術 作者 福田健著
出版社 商業周刊出版
出版年月 104年 3 月
索書號 176.56 ISBN 9789866032868
書名II 99%的人輸在不會表達:話說對了，事就成了。公司裡該怎麼說話?麻煩就沒了 作者 李勁著
出版社 大是文化 出版年月 107年 7 月
索書號 192.32 ISBN 9789579164337
書名III FBI超強讀心術:職場的身體語言密碼 作者 夏德忠作
出版社 悅讀名品 出版年月 102年 5 月
索書號 494.35 ISBN 9789865971274
【撰寫心得書名】：日本溝通大師教你生氣的技術
【本書閱讀後心得感想(至少500字)】：
對「生氣不是好事」的說法，我想提出我對這件事的一些看法。不生氣，就不知道結果是好事是壞，
即使無法改變結果，但在還沒嘗試之前，一切都是未知數。結果是好是壞、順不順利，試了才知道。
我們習慣了便利、舒適的生活，很希望保持舒服、愉快的感覺。因此，只要是未知的事情，都會避免
去做。做之前會先計畫、充分準備，以求事情按計畫進行。這樣當然比較安全、事情也比較能順利完
成。「生氣不是好事」的說法，前提是「生氣不會有好處」，到底有沒有好處，也得試了才知道。
「生氣」是現代人不可或缺的溝通管道，生氣也有技巧，在這裡舉例了7個:
1.弄清楚為何事生氣。2.先知道自己的脾氣。3.就算第一句是生氣的語氣，第二句就冷靜下來。4.從
小事開始，習慣生氣。5.用普通的音量慢慢說6.絕不觸怒當權者。7.不要發完就算了，記得善後。
生氣有可能是失敗的、危險的溝通方式。如果對人說「你搞錯了」、「你這樣做很奇怪」、「請改正」之
類的話，就有逼迫對方的意思。對方會認為你反對他，忽略了你請他「改正」的重要事情，只想到你
是個「囉嗦的人」。你很可能會遭敵視、被敬而遠之。
「生氣」是任何人都會產生的情緒，無關好壞。「責罵」是以教育他人為目的，「生氣」則是為了
堅持自我，對他人的「不當行為」、「任性的要求」、「不履行約定」、「傷人的言論」，要求改善與理解
跟道歉。
所以真正的生氣應該是「在該生氣的時候傳達憤怒的情緒，獲得對方的認同，以求解決問題」。
我們必須要注意，不要因為一時生氣而大發雷霆，這樣既不是「責罵」，也不是「生氣」。
最後我覺得不要隨便生氣，要學習「生氣的技巧」，「在該生氣的時候好好的生氣」
|
