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寒假作業 14085 2019-02-26 18:56:36
書名：用輕鬆的心情，面對惱人的事情。
心得：
我看的這本書有很多篇章，但內容不多，卻每字都值得看看。我看的其中一篇是：「苦中做樂讓人生更快樂」。他裡面在寫，大部分的人現在有工作就一直發牢騷，不會去想真正找不到工作的人，然後自己失去工作後抱怨以前自己做的多少，為什麼現在變成這樣？書中說：「每個夢想都有他迷人之處，也有相對付出的代價」。我覺得在讀書的時候想到自己的夢想就可以更有動力的去完成眼前的事物。可是現在的人只停留在現況，忘了未來，忘了自己的夢想。羅曼•羅蘭：「必須看自己搏鬥，才能征服自己」。對的，現在大家會把自己的錯誤怪在不同的人事物上，其實自己，才是最大的問題，我覺得偶爾還是要停下腳步，和自己對話，想想自己發生了什麼，其實心裡的關最難過，要做好自己，才能活出精彩。
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寒假作業 14079 2019-02-26 18:55:42
書名：情緒可以改變人的一生
閱讀心得：這本書是有關情緒管理的方法和如何調整情緒，我相信，大家一定都有跟自己的親朋好友吵過架，在吵架爭論的時候，有時火冒三丈，情緒一上來就說了一些嚴重的氣話，既過分又難聽，會使對方很受傷，造成無法挽回的結果，所以，正當要開口的時候應該要仔細想想，既然他對自己很重要，那何必要下重口呢，每次我跟自己家人吵完架都很後悔，我太口無遮攔了，情緒是說來就來的無法躲避，那我們就要學習如何在情緒上轉個彎，大事化小、小事化無，解放心情也很重要，有時不能過度隱忍，會使自己壓力破表，要適當的做能發泄情緒的事，我要是感到不開心時，習慣一個人安靜的整理好，才不會遷怒於他人，每個人一定都有適合自己的方法，需要靠自己去尋找。
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10651011092; 當一個不後悔的人護二丙15鍾翰 14061 2019-02-26 09:21:31
沒有治不好的病這本書是在說問題不在它會不會好，而是你知不知道該怎麼做教你用最有益的方式回應你面臨的情況 無論身病、心病、治療、預防
你會發現這個世界上的一切都能改變，都能療癒
而作者當被發現罹患了末期脊髓癌 只剩兩個月的壽命而他卻用兩個月的時間治好自己他 先改變的是心態上的飲食選擇接受哪些想法進到意識壓力創造疾病，他說如果想讓自己好過一些，他說他得選擇令自己感覺舒服的想法。接著我密集在自己身上下工夫，最後，所謂無藥可醫的病況就徹底得到了扭轉 當時我還不清楚現在我所知道的事 只因為我相信要用兩個月的時間療癒 我就用了兩個月 事實上 透過後來歸結出的身鏡系統手法，同樣的效果可在兩週甚至是更短的時間就達成 而我認為作者在書中積極的面對自己的疾病 而相信自己能痊癒的那顆心是多讓人佩服的相信一定不只我這樣覺得 大多數人看到也會有像我一樣的感觸 從書中也看不出作者有想放棄 大多數人看到也會有像我一樣的感觸 從書中也看不出作者有想放棄的衝動 我也認未如果大多數人都沒ㄧㄡ 從書中也看不出作者有想放棄的衝動 我也認未如果大多數人都有達到 這樣的境界的話大家碰到這種險境也能全身而退 而身為護理體系的我 也更希望大家都有這種樂觀的心對抗病魔其實沒麼困難的
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107-1 寒假作業 人性的優點 14060 2019-02-25 21:35:56
相信很多人在自己心中都曾經或是至始至終抱有著自己的理想與目標，在追求這些的過程中，也
許艱辛、遭受挫折，但卻為我們帶來無限的動力與收穫，可在這麼多人當中，又有誰是真正腳踏實
地的去完成並實現他？
從人性的優點這本書，可以學習到，當你處於什麼樣的心境，就足以改變現況，雖然追求理想總是
特別辛苦，但相信抱持著樂觀正向的態度，絕對是成功的第一大步，畢竟成敗的關鍵，往往在於人
對於自己是否有足夠的信心與良好的態度。相信大家都知道這些，但為什麼卻總有人每天自怨自艾
、滿肚子的抱怨呢？我個人覺得這跟環境和自己心態的轉換有關，在台灣這個提倡民主的地方，只
要不作奸犯科，論言語、思想、作為，都是十分自由的，可我卻在很多人、包括自己身邊的人身上
看見它們共同的特質是，他們往往局限於某個想法中，即使這個想法是錯的，就算自己也意識到，
卻不願意面對錯誤，反而讓它一錯再錯，到最後悔不當初也來不及了。
再來談談如何才稱得上一個完美的成功之人，我從很多成功人士身上看見很多很棒的共通點，他們
無私、大愛、願意分享，更重要的是即使受挫了也不放棄，反而選擇從失敗中獲取教訓，並轉換為
經驗，深刻的記在腦海裡，時刻提醒著自己。
我現在的目標是成為一個專業的護理師，在通往成功之路的途中，我期許自己就算跌倒了，也能擦
擦眼淚，繼續帶著正向的心態去面對，腳踏實地去逐夢，畢竟，誰不會有煩惱與受挫的時候呢？
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107-1寒假作業 恐懼的原型 14052 2019-02-24 23:19:30
在故事中，作者舉出一個例子，有個年輕人因失敗後而陷入失敗的妄想情緒，而他的家人也不支持他卻說些傷害他自尊打擊他自信心的話語，而他為力求表現，反而卻遭遇挫折，認為他的家人可能早就料到了。我想，要是我的話我肯定也會和他一樣吧，揣測、猜疑、惴惴不安不就是人類時常的表現嗎？就像他人言論中出現一個疑似是說著自己壞話的言語，然後加以擴大而錯亂我們的情緒，馬上陷入不安的地帶，這是在平常不過的吧！缺乏安全感，這種稀鬆平常的事情每個人肯定會有過的感覺，不論在愛情、友情、親情上都會有，要是你能加以控制自己的思想，或許就不會成為人格分裂患者！如果你問我，做什麼最難？我肯定回答你：做人最難！我認為我們無法掌握自己的思緒，容易受內在外在干擾而產生恐懼，你無法想像未知的一切及未來，害怕而不敢面對，但你不覺得你自己有問題也不去看醫生，反而更加嚴重而衍生出其他疾病，這可能是最糟糕的吧！人類要適應大自然的本能而恐懼是無法避免的，但他能增進你瞭解及適應社會，我曾經看過一個報導，學者認為恐懼可分為理性及非理性，如何辨別呢？要是恐懼對於你的生活具有破壞性那肯定是非理性的，要直面去迎接走近它做了讓自己最害怕的事，到後來你才能發現現，其實並沒有預料中那樣可怕而調節自己！
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