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2019寒假作業-『三年級』 主題: 與二&三年級專業科目相關的議題 13195 2019-02-17 21:04:24
『三年級』 主題: 與二&三年級專業科目相關的議題
*文章(三篇):
1. 搭機旅行的婦產科問題 作者: 歐陽九如
2. 現代少年維特的煩惱--談青少年的情緒管理 作者: 孫郁荃
3. 以病人安全為服務導向之護理倫理議題 作者: 李選 、 張婷 【讀後心得】(至少500字)：
護理倫理的問題越來越嚴重，不管是護理人員本身還是病人，環境也會影響，都需要大家一起共同維護改善，而不是置身事外，護理人員的基本責任，應擔負促進健康、預防疾病、重建健康和減輕疼痛的基本責任。經濟環境、貧富差距、族群融合、醫護專業特質與價值觀，高科技產品與多元性的診斷檢查、治療模式充斥於醫療職場，加上醫院企業化經營、醫療裝備競賽、醫事人員勞動條件惡化與消費者意識提升等，衍生之議題包含：專業功能被壓抑、治療環境安全性被挑戰、病人就醫安全受質疑、醫事人員人力配置與品德操守需重新被檢驗、醫護病關係變質、生命延續性受爭議等倫理法律問題日趨複雜，已非昔日醫療情境中僅單純提供醫療服務所能相比，這些都需要被重視被看到，好的醫療環境是大家一起建造的。懷孕、生產是一個女人一輩子最重要的過程，孕育下一代的偉大角色，莫過於母親了。現在醫療進步，懷孕到生產其實不會有太大的問題，只是極少數的可能會有一些意外，懷孕其實也並不是那麼容易簡單，有可能會引發其他的併發症或是出血流產這些風險，所以媽媽真的是很辛苦，將來我們也會為人妻、為人母，抱著感恩惜福的心態，過好每一天。
情緒是需要學習被管理與控制的。。正向的情緒會使人產生愉快的感覺；負向的情緒會使人想要 逃避。青少年大多不善於用語言來表達自己內心 的情緒，當遇到壓力、刺激時情緒常會像「決 堤」似的宣洩出來，這種情緒宣洩方式常讓人 無招架能力，對人的傷害也最大，因此培養「自省自覺」 的能力相當重要。我們要認識自己的情緒，不要讓情緒牽著走，所以培養「自我情緒的控制能力」是現代青少年應該學習的重要課題。認識自己的情緒才能學習控制自己的情緒，適當表達自己的情緒是人際互動中不可缺少的一環。人與人的相處必須在無隱瞞的關係中才能沒有衝突，所以適度的表達自己的感覺可以避免傷害與衝突發生。
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寒假作業107-1 14050 2019-02-17 17:30:08
我是一個很沒耐心的人，有時候事情講了三遍以上我就會很煩躁，常常也會因為一些小事情在情緒管理的方面控制不了。雖然我不太會管理我的情緒，但是只要我控制不了我的情緒與人發生衝突時，在事後我調適心情，第一個檢討的是自己，到底為什麼會有這場衝突？是不是我再有耐心一點可能就沒有這場衝突了？
但是隨著年紀越來越大，情緒管理也相對來說更重要。這本書提到情緒的表達在人際溝通的功能可以讓別人瞭解你、我們可以更瞭解別人也能讓彼此之間的關係更牢固，所以我也慢慢的有了想更好的控制自己的情緒的想法，剛開始我總是時時刻刻的提醒自己要有耐心，要控制，慢慢堅持就好了很多。有時壓力也會影響情緒，很多人會因為某些壓力造成自己越來越負面，甚至會有想自殺的想法出現，在平時如果發現他們對所有事情都沒有興趣時，我們應該陪在他們的身邊，真的很嚴重的話，還要帶著他們去看醫生且不能只是說聲加油，而是真正的陪在他們身邊並傾聽他們說說話。書上說憂鬱幾乎是所有精神疾病的共同特徵，學會做情緒的主人，接納自己，找出適當的方法去抒解，找出問題後對症下藥，做好妥善的管理與運用！
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107寒假作業 13443 2019-02-17 15:43:46
我覺得情緒管理在整個人際相處中佔了非常重要的位置，任誰也不願意和一個易怒又情緒化的人接觸，所以學習如何控制自己的情緒和管理自己的情緒是相當重要的。有時候，我覺得自己有點情緒化，常常會心情低落就會表現在臉上，造成旁邊的人也會很尷尬，然後整個氣氛就會變得沒有很好。我覺得這樣真的很不好，因為自己一個人的情緒而破壞了整個團體的氣氛。
其實當想要生氣的時候，應該要先冷靜一下想一想自己情緒失控之後可能會造成的局面，那並不會因此讓我心情變好，反而可能會更糟。所以到不如往另一個角度想想，變海闊天空了，常常我們會陷入某種情緒中是因為自己的思想無法轉個彎，而被困在一個很陰暗的想法中，所以不要太急著要發洩出自己的情緒，這樣可能會導致不可收拾的後果，而且做我朋友的也會蠻可憐的，莫名其妙被遷怒，站在別人的立場想一下，己所不欲勿施於人。一次兩次忍住脾氣，自己的修養也會愈來愈好，人緣也會變得比較好。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒情緒障礙。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。現在的我們在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和管理情緒的情緒。但這並不是說要壓抑自己的消極情緒。
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讀書心得(諮商與輔導) 13366 2019-02-17 13:32:13
「諮商與輔導」一書使我對於「老化」有更進一層的認識，也修正了以往的錯誤觀念，取而代之的是如何追尋積極、樂觀、健康的成功老化觀念。二十一世紀是高齡化的社會、是終生學習的時代，要適應一個新的時代，迎向高齡化的社會環境，要特別重視「觀念」的轉換。而教育正是轉化觀念、更新觀念的最好策略與途徑。由「諮商與輔導」書中發現，高齡化社會是國內外的趨勢，黃莉惟針對這項主題展開多方面的研究，得到很多可用的寶貴資料，若能將這些寶貴資料轉化成一般大眾人的知識，將可以造福更多的人群。筆者認為除了要針對社會大眾施以「老化教育」以建立大家正確的觀念外，更要將「成功老化」的正確知能，融入領域教學，以培育如何敬老尊賢、如何和老人家相處等相關知能。 「每天要以積極樂觀的態度來生活。」這是老生常談的話，但要將它落實在生活中，可不是一件容易的事。這幾世紀的醫學進步不但有效的提升人類壽命，並且對於哪些致命的危險因子，有了更進一步的瞭解與藥物控制。「家有一老，如有一寶」。老人有豐富的生活經驗，更累積很多的人生智慧，是家庭的重要資產，更是社會的寶藏。我們若能設置退休人力資料庫，徵求有意願提供部
分時間，擔任有酬性、無酬性的社會工作，將這批老人資源妥善運用，將是社會的一大福音。 「人老人就不中用」隱含著老人就是消費者。在讀完「活力久久」」，發現老人是消費者、生產者，並非單一答案，單靠個體如何自我決定。以積極樂觀的態度來生活。
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寒假作業 13416 2019-02-17 12:33:58
書 名
腸胃專家教你不靠藥物整腸胃
作 者 吳明賢
出 版 社 今周刊 出 版 年 月 2016年6 月29
看完這本書，我覺得這本書很有趣並不會讓人覺得枯燥乏味。這本書寫了很多內容:1.健康觀念2. 針對腸胃的改善方式3.利用圖畫和淺顯易懂的文字讓一看就了解，裡面也寫了一些大部分的人錯 誤的觀念:1.胃凸就是胃脹氣 2.膳食纖維多補充腸胃才不會有問題 3.痔瘡是一種難以 齒的疾病 啟 4.冷泡茶傷胃喝不得 並且提供了回答:(1)脹氣是指以肚臍為中心點的腸子膨脹或下腹部的大腸 (2)建議的每日攝取量在20-30克，若服用過多易導致脹氣 (3)痔瘡並不是一種疾病 它屬於肛門 靜脈叢經長時間壓力造成的痔靜脈曲張 (4)一開始即用涼開水或冰水沖泡，這種方式沖泡的茶是
不
會傷胃的 ，雖然講述很多原因，但大多數都是因為現在的人因為壓力大而造成的情緒性心理因素 而造成影響腸胃動和消化液的分泌，所以不管怎麼說，要有好的腸胃都要先從有一個好心情開始。 裡面也講到吃素者會因為少吃到一些營樣而造成的問題，還有一些菸癮、喝酒的問題，這本書帶給 更多的知識，是一本提供知識又很淺顯易懂易消化的書。
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