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解碼台灣史1550-1720/ 家有彩虹男孩 讀書心得學習單 14760 2019-02-16 19:15:25
書名
解碼台灣史1550-1720/
家有彩虹男孩
作者
翁佳音 黃驗/
洛莉·杜隆
出版社
遠流出版社/台灣商務
出版年月
2011年 1 月
2018年5月
索書號
093509/094781
ISBN
978-957-32-8033-0
978-957-05-3142-8(544)
【本書重點摘要或佳句】
1葡萄牙人航海經台灣海峽，遙望台灣，樹木青籠美麗，乃譽之為美麗之島(解碼台灣史1550-1720)
註:為自傳者的想像與推論
216世紀東、西方經由海上相遇後，各族群在原有的語言之外，融合各種「外來語」作為交際語。
(解碼台灣史1550-1720)
3我為什麼要如此膽怯?我為什麼要等待別人來做我一直認為自己應該去做的事?(家有彩虹男孩)
4我希望誠實、衷心底讓眾人一窺我們的生活，促使他們轉而認同我們，或至少對不同族群能抱持
更開放的態度。(家有彩虹男孩)
5我無發讓他愛上某人，而且讓對方愛上他。(家有彩虹男孩)
【本書閱讀後心得感想】
其實在看解碼台灣史這本書時，我內心其實蠻震撼的，因為裡面的內容顛覆了我之前對台灣的
認知，例如:「福爾摩沙」一詞，原本只是指一位葡萄牙航海家在一變形蟲型態的島嶼，所標記的
名稱而已，直到1584年由一位西班牙船長航經台灣時，首次在其航海志形容這個島嶼為As Ilhas
Fermosas(意為美麗諸島)。西班牙人後來繪製一幅地圖，將台灣稱做:Hermosa，直到荷蘭人來台
之後，則改稱Formosa---福爾摩沙，從此成為西方世界對台灣的定稱。
由此可見這和我們以前所學習的很不同，有極大的差距，另外我在書籍裡看到了一項令我有興
趣的一段歷史，就是東番女(台灣平埔族女生)【娶】了紅毛番(荷蘭人)，在現今的父權社會中，因
該不曾聽聞過這種事，但是在我們平埔族以及一些原住民的社會中這是很正常的事，男生必須要把
自己入贅到女方家，這並不羞恥，因為在那個時代必須付出大量的勞力工作才得以餬口，而當時的
女生具有領導一個家的權利，所以當男生要嫁進女生家是必須經過女方同意才可以嫁進這個家，而
財產的部分，則是由女方繼承，但是隨時代的變遷、統治者的變換，這樣的傳統似乎逐漸式微。
其實我的祖父也是入贅到我祖母家，遵循我們阿美族的傳統，其實我認為現在的社會對於女性真的
很不尊重，所以我非常喜歡我們的母系社會，因為女生雖然比較具有身分地位，但男生還是有自己
的權益，能為自己發聲。
另外我還讀了另外一本書，是有關男同志小孩的一本書，現在的社會，仍是有許多人對於同志
有許多的偏見以及不了解，很多人認為男同志就是平常很娘的男生，但是實際上不全然是如此，也
許人家只是比較溫柔而已，但我還是很常遇到類似的情況，就像我的朋友他只是動作和聲音比較柔
弱而已，就一直被男生騷擾、霸凌，關廁所、脫褲子、言語攻擊，這些事件層出不窮，沒有停止過
，剛好他是那種照單全收不會反擊的人，到最後這些事被發現時，其實已經在他心裡造成了陰影。
或許你會問我為什麼你不向人求助呢 ! 因為我也是那個被霸凌的人， 我當初為了保護那位被霸凌
的同學，去和欺負他的人理論，但我失敗了，有的人對我的作法表示認同，但有的人卻感到厭惡，
從那之後我也和上述那位我的朋友一樣受到了霸凌的摧殘，甚至有了想要自殺的念頭，直到畢業之
後，霸凌的事件才慢慢減少，但是當初被霸凌的記憶我依然記得無法抹去。
在這本書裡面，你可以看到一個偉大的媽媽，為了孩子自己的發展，選擇被社會輿論的風險，
讓他的孩子做自己，這讓我感到非常羨慕，因為我們家四代都是基督徒，所以對於同志感到噁心及
排斥，我並不是要說基督教不好，而是這份信仰讓我感到非常的沉重，讓我無法呼吸，因為我對於
同志是表示支持的，在別人面前他們不過只是一個正常的男孩子，卻不知道他們內心的壓力及痛苦
，希望任何人在知道身旁的人是同志之後，請不要傷害他們，就把他們當一般人看待，和他們相處
同一般人一樣，因為他們真的受不了再一次的打擊了。
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107-1 寒假作業 心靈整形DIY-走出舒適圈,冰島大冒險 14053 2019-02-15 23:08:54
這本書是在講述一段從悲觀宅男變身精神科名醫的心路歷程,其中講了一句話我覺得很經典「身體整形風行已久,但心靈整形不花一毛錢卻被忽略」人們常在意外表好不好看卻往往忽略了心靈。作者在國小時常七早八早被爸媽叫起來去爬山,而全家人會在半山腰的一處家族墓園吃早餐,因此作者從小就很害怕不乾淨的東西,身上一定都要帶著五個以上的平安符,這樣的登山健行活動對他造成的另一個影響則是討厭大自然,每天強迫他做不喜歡的事久而久之埋下了他日後成為「大宅男」的種子。後來大學之後去讀了醫學院,成為了家族中第一個具有醫師身分的人。之後又去服了兵役,想要自由的他還甚至想過逃兵,諷刺的是在他入伍第三個月,發生了921大地震,而他服役的單位恰好就在發生地震的斷層上,剩下的一個多月他都在幾個重災區提供醫療服務,他開心的是不用再被關在營區裡了。之後去當了住院醫生,不久也自己出來開業本以為是他人生全新的開始。沒想到都只是他的自以為,他以為只要招牌掛上去,醫師做進去,自然就會有病患上門,結果卻是每天開門枯坐,有時等了一天也沒半個客人。這讓他懷疑自己還能撐多久,於是他展開了漫長的心靈整形DIY歲月。看完了這本書讓我學到了很多,學習到如呵去調整心靈,學習到如何對自己寬廣心胸,如果不去試著走出舒適圈就無法讓心靈得到解放。表面上都說外表比較重要,其實心靈比什麼事都還來的重要!真的大力推薦這本書~
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107-1寒假作業 青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討 14048 2019-02-15 20:35:15
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別
護理科
班級
護二丙
學號
1065101096
姓名
劉宇恆
書名(文章名):
青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討
作者:
江承曉、劉嘉蕙
出版日期:
200812
【本書重點摘要或佳句】
心靈健康、情緒管理對我們生活的影響，探討如何去適當放鬆身心，管理好自身情緒。
【本書閱讀後心得感想】
心靈健康和情緒管理之間的關係，我認為是密不可分的，一個心靈不健康的人，在情緒管理方面多半會出現一些問題，心靈健不健康又要追朔到日常生活中所接觸到的人事物、資訊等任何方面的問題，
在網路這麼發達的年代，很可能因為接收到一些負面的資訊，導致個人想法、心靈的扭曲進而出現一些情緒管理的問題，日常生活中各方面的壓力影響也可能影響到情緒，許多人因為缺乏情緒管理的能力，
於社交這方面漸漸出現問題，也會更進一步地影響到心靈的健康，出現像憂鬱症、躁鬱症等心理疾病。一開始先找出壓力的來源以及它所帶來的影響，再找出減少及解決壓力的方法，以現階段來說壓力多半來自於課業，
其次則是護理科最重要的技術考，這兩種是目前大多數的壓力來源。
減少壓力的方法有很多，每個人都有適合自己的休閒活動，例如聽音樂、玩玩電玩遊戲、看書、吃東西，有些人則是適度的休息、找一些可以放鬆身心的活動等，這些活動多少都可以幫助我們的心靈得到適當的放鬆休息。
為了讓人與人之間減少不必要的紛爭，我覺得每個人都應該要去學習如何調適壓力及控管情緒，這也會讓心靈得到適當的放鬆和休息，壓力自然就不會累積那麼多，新聞上面很多人都是因為工作及生活方面的壓力過大而自殺。
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107-1 做自己最好的心靈療癒師 14054 2019-02-15 15:18:11
大部分的人都生活在工作謀生的沉重壓力之下，雖然擁有的許多知識與科技，但卻覺得活的不自由或者是不美滿不快樂，心裡充滿著束縛、矛盾衝突、又或者恐懼。壓力隨著年齡增長變而巨大，而這些巨大的壓力使得周圍的每一件事變得崩潰，內心開始變得麻木、虛假、不願意與他人溝通交流，甚至越來越不了解自己心裡到底是在追求什麼，好似世界呈一團糟，而藉由這本書來教導我們如何去改變生活中糟糕的狀態。
當有職務或者任務的時候，常常去思考明天應該如何讓自己變得比今天還要好，應該要如何做，期待自己能達到甚麼狀態達到甚麼地方，卻又會擔憂如果明天做的不符合自己的期望中的樣子應如何是好，又或者昨天的表現失常，導致於今天對自己沒有甚麼信心，又或者對於今天的表現感到不滿足，心中開始有些沉重困惑、迷失及焦慮，心裡也總是喋喋不休的煩惱著，不知道自己到底在追求甚麼，忘記一開始內心的初衷，內心開始潰堤使得身心疲乏，做起事來變得麻木，一開始有的熱情消失不見，但是卻沒想過應該要把握當下，不去想昨天的過錯或者對於明天的期許期望，只需要讓當下成為一個最完好狀態就好，享受全新的當下，就可以改變這些迷失、焦慮及矛盾，踏上我們自己心靈成長的旅程。
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108寒假作業 讀書心得500字 13415 2019-02-15 15:06:34
文章: 安寧緩和護理之教育觀
閱讀心得:
所謂安寧療護是指針對治癒性治療無反應之末期病人提供積極性及全人化的照顧，主要為疼痛控制
，去年暑假去基護實習的時候，曾經有遇過安寧療護的個案，所有的護理照護都是以病人的疼痛控
制為主，疼痛時護理人員依醫囑幫個案施打嗎啡藥物，閱讀完這篇文章，個人是很支持安寧療護的
，人走到了疾病或生命末期，除了疼痛以及身體不適，還要接受一些可能無效的治療，使自己的身
體更加難受，我想這不是每個人活下去的意義，以緩和治療取代侵入性無效治療，讓病人有尊嚴的
走向人生的終點，並和家人好好的道別，是安寧療護的核心精神，每個人都有生老病死這個過程，
能讓自己的生命活得有尊嚴，遠遠比無效的治療重要很多；雖然自己對安寧療護的方面沒有了解很
多，但藉由這篇文章以及平常上課所學的還有到臨床實習所獲的一些知識，安寧療護是由完整的專
業團隊照顧，並發揮安寧療護的四權照護(全人、全家、全隊、全程)，我也從學姊的身上學到，當
他們接觸到安寧療護的個案上，也顯得較不一樣，不管是語言的表達的方式還是護理措施的改變上
對他們也相對的添加許多的耐心，或是有更開朗樂觀的角度與個案相處，當然我在幫安寧療護個案
量日常的生命徵象的時候，對他們的動作也相對更加小心，通常他們都會依靠止痛劑，甚至輕輕觸
碰他們一下就感到非常疼痛，也能更體會到疾病到了末期，如果還要承受這些無效的侵入性治療，
是多讓人的生病那麼沒尊嚴，好好的讓自己在生命末期好好與自己、家人道別，每個人都可以為自
己做主，尊重個案、減輕痛苦、照護他們讓病人擁有生命的尊嚴並完成心願，安然逝去；家屬也能
勇敢地渡過哀傷，重新展開自己的人生，這就是安寧療護的終極目標。
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