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自傳 8308 2013-10-09 18:36:36
你好.我是林晉宇本人個性良好.樂於助人.請多多指教

迎新 10044 2013-10-09 17:57:22

今天的迎新玩的真得好開心:)

裡面的遊戲都是我玩過的

有踩氣球,Running man,躲避球

一開始玩踩氣球的時候超緊張的

而且是學長跟學妹都是在不認識的情況下

我怕會踩到別人的腳所以不太敢去採別人的腳

但聽到開始的時候大家也就沒有再怕有沒有踩到別人的腳

我也是跑去採別人的氣球

我覺得要嘗試了才知道結果,千萬別怕

玩到第2個遊戲的時候

大家也就慢慢的不會怕生

還互相鼓勵打氣呢!!!!!!^^

躲避球的時候我都一直在尖叫~~~~

因為我怕打到

突然覺得我好糗歐><

燕麥白米粥偏方　降膽固醇甩肥肉 7364 2013-10-09 16:45:00
安海瑟薇之前為了電影積極瘦身，每天就靠吃燕麥糊果腹補充營養，雖然這樣方式太過激烈，不建議一般人採取，但燕麥本身的確是有助於降血脂、膽固醇的優良食物，飲食中如攝取過多鹽分與油脂，不但會變胖，又有慢性病的問題。燕麥白米粥烹調簡單，又能幫助清腸胃、降血脂，每天吃一碗就能見效。燕麥3寶：降膽固醇、血脂及血糖其實幾千年前的中國就已有種植燕麥的文字記載，吃燕麥也是存在已久的老偏方，只不過後來在國外被作為主食食用，因此才較廣泛為人知；燕麥富含亞麻油酸，亞麻油酸是世界公認最有效的降血脂成分之一，可幫助軟化血管、預防血管硬化。另外，燕麥特有的「β-葡聚醣」成分可促進肝臟中的膽固醇轉化為膽汁酸，隨糞便排出體外；β-葡聚醣可增強人體的免疫系統，促進系統對細菌感染的回應能力，也可以降低膽固醇與心血管疾病風險，美國魯斯普德林聖盧克醫院治療中心的臨床檢驗報告顯示，每天攝取50克左右的燕麥，就可降低7~10％膽固醇。促進排便代謝，減少痘痘燕麥富含維生素B6，又是粗纖維食物，進入腸道吸水後可以增加飽足感，減少食量，還能促進排便，代謝掉體內廢物雜質，腸道清空了自然皮膚會跟著變好、體重也會跟著減輕。家醫科醫學博士朱曉平在其書中分享了一個健康減重小偏方，取燕麥、白米各50克，加上調味料適量，煮熟後食用。如果不想吃白米，單煮燕麥也可以，每天吃一碗就能起保護心血管與降低血脂、膽固醇之效。取自華人健康網 http://www.top1health.com/Article/101/15794?page=2

自傳 8356 2013-10-09 16:06:43
你好: 我是曾筱娟我是一個來自宜蘭縣大同鄉的小孩，從小生長在深山裡的小孩

自傳 8319 2013-10-09 16:05:15

大家好我叫邱名維

就讀於:聖母醫護管理專科學校

我在這學校已經就讀5年了

在這個科系學期良多!!!!

我是一個剛出社會的新鮮人

希望大家多多指教

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