Nice to meet u ~

科別 健康與休閒管理科 班級 健三乙
學號 101510654 姓名 簡吟潔

書名 越老越快樂 作者 島田洋七
出版社 遠流出版事業股份有限公司 出版年月 2011年 04月 01日 初版一刷
2011年 04月 06日 初版二刷
索書號 065887 ISBN 978-957-32-6768-3

【本書重點摘要或佳句】
1. 丟掉虛榮，坦然說「我在做看護」。
2. 年紀大了，想得不是十年後，而是三天後。
3. 既然要照護，就以「自然」為基本。
4. 「笑」是最不花錢、最簡單、也最容易得到的幸福。
5. 五十歲以後的人生是禮物。
6. 六十歲以後，不用在意別人的眼光。
7. 不是「晚年」，而是「退休」以後。
8. 「老」是搞笑的寶庫。
9. 再美味的東西，再想要的東西，一但多了也會膩。
【本書閱讀後心得感想】
本書其實是描寫在十年前搬回佐賀去照顧中風癱瘓的岳母的有趣過程，寫出這十年如何陪著病
榻上的岳母渡過原本會拖垮家人的憂傷歲月。責任感很強的人，常常會因為是親人而有必須拚
佐賀的阿嬤說：「幫助別人或是對人親切時，不要讓人察覺。」我也認為那才是真正的體貼。
命照護的心情，照護的對象是父母時，總是會勉力而為，不過，照護工作絕對禁止勉強，幫助
病人固然是好，但不要讓自己整個人都陷進去。
本來，「笑」是不必花錢 就能讓人幸福的好東西。 通常，用錢買的奢侈品很快就會膩。 有錢
人買再多的漂亮車子，還是會膩。 結果，還是只開一輛。 食物也一樣，再高級的鮪魚肚， 吃
多了，身體也會不舒服。 吃第一片時覺得「好好吃」， 吃第二片覺得「還不錯」， 吃第三片
時就覺得「也不怎樣嘛」， 第四片時就「夠了，大哥」。 如果再送上第五片， 大概會生氣地
反而叫別人「你吃！」 就這樣，再美味的東西、 再想要西裝的東西，一旦多了也會膩。可是，
只有「笑」不同。 好笑的事情絕對不會膩， 任何時候，笑都讓人感到幸福。 因此，想要幸
福，「笑」是 最不花錢、 最簡單、也最容易得到的幸福。 我認為「笑」裡面具有如此驚人的
力量。常常笑的人嘴角向上，表情開朗。 相反地，總是愁眉苦臉的人嘴角向下癟， 好像總在
煩惱，甚麼樣的心情 就有甚麼樣的表情。這是很確定的事。想想看，地球上有無數的生物存
在， 只有人類擁有「笑」的特權。
常常聽到一句話說:「笑有益身體健康」、「笑是最好的良藥」，所以不要時常板著一張臉，讓人
難以接近，多笑，看起來也比較好相處。