103年度寒假讀書心得
書名:心血管常見關鍵101問 作者:大中國編輯小組
文章:團體溝通與美學 作者:李文虎 黃炬
【讀後心得】:「心血管常見關鍵101問」這本書介紹了我們平時可以從那些生活的細節中去改善自己的健康,其中,最重要的部份就在於「吃」,因為要吃的健康, 並不是一件簡單的事,舉例來說,大家都只知道專家都告訴我們不要經常食用所謂的垃圾食物,並且多吃蔬果,但是,我們卻不知道真正的原因, 所以,要實踐起來也特別的困難,又或者是, 喝紅酒或咖啡到底對心血管有益還是有害?這種充滿爭議性的問題,我們都可以透過這本書得到解答, 讀完了這本書之後,我對自己一些不好的生活習慣都會變的更加留意,也會開始留意到之前一些習以為常的卻不好的生活習慣,至於在吃的方面, 我節制了不少,不會在亂吃東西,並且知道那些食物對身體是健康或不健康；總之,我認為這本書非常的實用,也很有意義,我也很推薦給大家閱讀!
至於「團體溝通與美學」這篇文章，主要在告訴我們ㄧ些溝通的技巧,雖然在之前的基本護理學課程時就已經有學過了,但是,這篇文章又讓我有更深入的了解,讀完之後, 我也會把他提到的一些重要事項套用在我的生活,結果,我現在也比較少和我的家人或朋友起爭執了,再說每一句話之前,也會深思熟慮,而不是講個不停。事實上,以前我是個脾氣很不好的人,但是現在,我已經慢慢在進步,也希望自己可以變的越來越好,並且透過良性溝通和大家相處的和樂融融!
文章:團體溝通與美學 作者:李文虎 黃炬
【讀後心得】:「心血管常見關鍵101問」這本書介紹了我們平時可以從那些生活的細節中去改善自己的健康,其中,最重要的部份就在於「吃」,因為要吃的健康, 並不是一件簡單的事,舉例來說,大家都只知道專家都告訴我們不要經常食用所謂的垃圾食物,並且多吃蔬果,但是,我們卻不知道真正的原因, 所以,要實踐起來也特別的困難,又或者是, 喝紅酒或咖啡到底對心血管有益還是有害?這種充滿爭議性的問題,我們都可以透過這本書得到解答, 讀完了這本書之後,我對自己一些不好的生活習慣都會變的更加留意,也會開始留意到之前一些習以為常的卻不好的生活習慣,至於在吃的方面, 我節制了不少,不會在亂吃東西,並且知道那些食物對身體是健康或不健康；總之,我認為這本書非常的實用,也很有意義,我也很推薦給大家閱讀!
至於「團體溝通與美學」這篇文章，主要在告訴我們ㄧ些溝通的技巧,雖然在之前的基本護理學課程時就已經有學過了,但是,這篇文章又讓我有更深入的了解,讀完之後, 我也會把他提到的一些重要事項套用在我的生活,結果,我現在也比較少和我的家人或朋友起爭執了,再說每一句話之前,也會深思熟慮,而不是講個不停。事實上,以前我是個脾氣很不好的人,但是現在,我已經慢慢在進步,也希望自己可以變的越來越好,並且透過良性溝通和大家相處的和樂融融!
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