Time waits for no one.

班級:五護二乙 姓名:白伃岑 學號:1025101085 座號:35

書名:認識高血壓
看了這本書讓我知道了，原來高血壓可能會造成一些併發症例如:造成腦.眼.心腎等器官的損害,輕一點的症狀可能會造成半身不遂,器官功能喪失,重則可能危害性命，這是多麼可怕的結果呀!但是只要好好的注意，高血壓也是可以變得不那麼可怕，只要作息正常少吃高膽固醇、高脂肪和太鹹的食物，足夠睡眠，因為睡得飽血壓才能穩定，而且要限制飲酒但也不是都不可以喝，要少量酒精，因為少量酒精有輕微降血壓作用，但是超過則會增加高血壓風險。還有減重、運動跟戒菸都可以幫助降血壓，只要這些確實做到血壓似乎也變得不那麼可怕了。




書名: 舒適之概念分析
這本書說到舒適的概念是多面向的、具個別性、是護理的中心焦點與護理欲達成的照護成果，具有動態性的本質和不同的發生背景，換句話說，舒適照護為一種兼具整體性、個別性、創造性與有效性的模式。它可能是暫時性或永久的，且個人在身體、心理靈性、社會和環境層面獲得滿足緩解、自在和超越的需求，而立即感受到被強化的經驗。舒適似乎沒有一定的答案，他是主觀的，你並不能幫個案覺得舒不舒服，你只能詢問個案才能知道結果。