護生一開始第一次的實習是壓力最大的，每個人也很容易失眠．
因為是第一次所以都會害怕，睡眠品質自然就比較差
其中第一週睡眠品質不佳者高達72.6%！！
實習四週期間護生的實習壓力均偏中等程度~
由於是第一次，大家一定會睡不好！
初次實習，每個人都一定會有很大的壓力，害怕這個做不好那個做不好，害怕一個不小心可能出了很大的錯誤，那可是自己賠不起的欸！而且旁邊都有一個老師再跟著自己，那樣子的壓力當然是非常的大，怎麼可能睡得好
再說，離開自己家跑去醫院那邊實習又會想家，然後不一定同班同學會跟你同一梯，搞不好根本就沒有半個認識的人跟你一起實習，每天活得跟個自閉兒一樣痛苦，怎麼可能會睡得好嘛！
所以我覺得初次實習真的是壓力最大的時候，當然這一定會慢慢習慣的，我們要比別人早點學會獨立才可以啊～
而且每個人對實習壓力感受並不一樣，因為自己本身的個性還有行為那些等等都會有不一樣的結果，像我就一定是內向的小孩拉哈哈哈哈！！
睡眠品質真的很重要，能夠好好的一覺到天亮誰不想要？
覺得想要提升睡眠品質建立良好的睡眠習慣是很重要的，準時起床的重要性更勝於準時入睡～
所以我覺得反正就是放輕鬆不要把實習想得太複雜，越緊張就越容易出錯～