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書名:遠離胃潰瘍飲食四大迷思
有胃潰瘍的人真的要注意飲食和生活習慣方面的問題，像是我有個親戚，就是因為飲食不正常，又喜歡空腹喝酒，在加上顧小孩壓力太大，就得到胃潰瘍。然後這本書告訴我有胃潰瘍的人一直吃稀飯，反而會因為養分不足無法修復、出血的情況改善的時候就可以恢復平常的飲食。
書名:便祕的預防及處理
便祕真的是我們最容易發生的問題!除了原本知道的的要多喝水、多運動、多吃蔬菜水果，還有很多方法!像是塗薄荷油在做肚子的按摩!還有不能太依賴瀉藥!我自己便秘有時候都會靠瀉藥來排便，現在知道如果使用的頻率太高反而會造成反效果!這點很重要!
書名:如何預防骨質疏鬆
這本書講了很多有關飲食方面的預防方法，除了喝牛奶吃起司，還有一些像是小魚乾或是帶骨的肉或是煮骨頭湯可以加點醋讓裡面的鈣流出來，還有盡量少喝咖啡!除了飲食還有運動方面也很重要，如果不想做太激烈的運動的散步也可以，為了我們的健康著想，有事沒事多動一動預防骨質疏鬆!