三年級暑假作業心得
書名: 改掉14個壞習慣，跟過敏說BYE BYE!
有很多人都有過敏的困擾，看完這篇文章後我才知道即使以前沒有過敏的問題，長大後還是有可能面臨到，裡面說到一些比較常遇到導致過敏的原因，像沒有定時清洗床單和濾網、常抽菸或吸二手菸；大家比較不知道的就是常常熬夜、愛喝酒、經常在室內游泳池游泳，原來游泳池的水含氯，會傷害黏膜和呼吸道，所以建議在室外游泳池游泳比較好!在平常最容易做到的就是把居家環境打理乾淨，這樣也可以減少過敏造成的不舒服。
林貞岑、曾慧雯(2014)．改掉14個壞習慣，跟過敏說BYE BYE!．
http://books.cw.com.tw/blog/article/349
書名: 揮別經痛，享受成長的喜悅
女生每個月都有「那個來」的時候，有些人會有經痛的問題，這篇文章告訴我們，在月經來時避免吃生冷、含咖啡因、辛辣的食物、要有充足的睡眠以及適當的運動，例如做瑜珈能讓我們的身體放鬆，減緩疼痛的感覺，還有一件很重要的事!避免吃銀杏、魚油、阿斯匹靈，因為這些食品會妨礙血液凝結!一般比較常用到的方法就是喝黑糖水和熱敷，但是要注意熱敷的時間不可以太長以免造成燙傷。
施翔智、李立達(無日期)．揮別經痛，享受成長的喜悅．file:///C:/Users/peggy/Downloads/%E6%8F%AE%E5%88%A5%E7%B6%93%E7%97%9B%E4%BA%AB%E5%8F%97%E6%88%90%E9%95%B7%E7%9A%84%E5%96%9C%E6%82%85%20(1).pdf
書名:青春路上不要「痘」留—青春痘的簡單衛教
看完這篇文章讓我更了解青春痘了!原來形成青春痘的原因不是因為內分泌失調，而是因為皮脂分泌過度旺盛，在網路上看到很多人說臉上哪個部位長青春痘就是身體哪個臟器有問題，其實不是!主要是因為那個部位的皮脂腺比較多，只要加強清潔就可以改善!要遠離青春痘最重要的就是清潔還有生活作息要正常!要消痘疤的話要多吃含維他命C的食物!
李洛淳(無日期)．青春路上不要「痘」留—青春痘的簡單衛教．http://www.drskincare.com.tw/Qa/Detail.aspx?ID=129
有很多人都有過敏的困擾，看完這篇文章後我才知道即使以前沒有過敏的問題，長大後還是有可能面臨到，裡面說到一些比較常遇到導致過敏的原因，像沒有定時清洗床單和濾網、常抽菸或吸二手菸；大家比較不知道的就是常常熬夜、愛喝酒、經常在室內游泳池游泳，原來游泳池的水含氯，會傷害黏膜和呼吸道，所以建議在室外游泳池游泳比較好!在平常最容易做到的就是把居家環境打理乾淨，這樣也可以減少過敏造成的不舒服。
林貞岑、曾慧雯(2014)．改掉14個壞習慣，跟過敏說BYE BYE!．
http://books.cw.com.tw/blog/article/349
書名: 揮別經痛，享受成長的喜悅
女生每個月都有「那個來」的時候，有些人會有經痛的問題，這篇文章告訴我們，在月經來時避免吃生冷、含咖啡因、辛辣的食物、要有充足的睡眠以及適當的運動，例如做瑜珈能讓我們的身體放鬆，減緩疼痛的感覺，還有一件很重要的事!避免吃銀杏、魚油、阿斯匹靈，因為這些食品會妨礙血液凝結!一般比較常用到的方法就是喝黑糖水和熱敷，但是要注意熱敷的時間不可以太長以免造成燙傷。
施翔智、李立達(無日期)．揮別經痛，享受成長的喜悅．file:///C:/Users/peggy/Downloads/%E6%8F%AE%E5%88%A5%E7%B6%93%E7%97%9B%E4%BA%AB%E5%8F%97%E6%88%90%E9%95%B7%E7%9A%84%E5%96%9C%E6%82%85%20(1).pdf
書名:青春路上不要「痘」留—青春痘的簡單衛教
看完這篇文章讓我更了解青春痘了!原來形成青春痘的原因不是因為內分泌失調，而是因為皮脂分泌過度旺盛，在網路上看到很多人說臉上哪個部位長青春痘就是身體哪個臟器有問題，其實不是!主要是因為那個部位的皮脂腺比較多，只要加強清潔就可以改善!要遠離青春痘最重要的就是清潔還有生活作息要正常!要消痘疤的話要多吃含維他命C的食物!
李洛淳(無日期)．青春路上不要「痘」留—青春痘的簡單衛教．http://www.drskincare.com.tw/Qa/Detail.aspx?ID=129
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