Moment

書名：多1分鐘的思考，減少10分鐘的工作
作者：劉又芹
書名：改變你一生的10個思考方法
作者：陳秋文
書名：轉角找回好心情
清心減壓最能實做的8堂課
作者：翁嘉英

  在讀多1分鐘思考這本書的時候，剛翻開看到很多字，可是看一看覺得越讀越有興趣，書裡面它有8種思考方法，裡面又再細分成很多項目，其中最有印象的是六項思考帽，有白紅黑黃綠藍，這種方法可以避免人們只看到問題的一面，還浪費時間沒辦法解決問題，看完這本書之後真的收穫良多。
  改變你一生的10個方法這本書，講了很多思考的方向，書的第七章裡面有一段主題是丟棄消極的想像，我是一個常常有負面想法的人，常常自己想像之後，自己害怕，我知道這樣不好，但是沒辦法克制自己，不讓自己胡思亂想，但是書內寫著，恐懼是真實存在的，它和幻想不同，我們要承認它的存在才能克服它，也許之後亂想的時候，我會向朋友傾訴，或是做些其他事情轉移我的注意力，這樣也許會好一點。
  最後一本，轉角找回好心情，在借這本書的時候，我心裡想著我應該多看這種類型的書，幫助自己的思考或是一個人的時候能夠正向一點，但是不知道是不是因為我比較浮躁，總是沒辦法靜下心來，剛好這本書有在教腹式呼吸，還在想睡前的時候可以做看看，沒想到有做的那幾天真的很好入睡耶！
  在我借閱的這三本書，都有提到轉念換個方向思考，這真的很重要，其實很多事情都是自己在煩自己，如果換個想法，或許心情就會開朗許多呢！