張斾翌

班級:五護三己 姓名:張斾翌 學號:1025101281 座號:28
文章: 胸腰段椎間盤突出症的診斷與治療 作者: 宋恒平，王平均，倪鳳民
文章: 高血壓的治療 作者: 林怡賓
文章: 慢性腎衰竭患者的營養照護 作者:陳曉珮，陳玉敏

心得:
讀完這篇文章後讓我知道原來高血壓是很危險的疾病，而高血壓分為自發性高血壓、原發性高血壓及繼發性高血壓，這三種裡面罹患機率最高的是自發性高血壓，然而高血壓與飲食有很大的關聯,因為現代人們生活水準提高,對於吃的品質與精緻度也相對提高,我們在不知不覺中吃進許多危機。飲食的不均衡導致許多的文明病上身，在我國十大死因中，和高血壓有關或密切相關的慢性病就佔了一半（包括腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎炎腎症候群及腎性病變及高血壓性疾病），顯示出高血壓對國人健康的威脅越來越嚴重，如果想要預防高血壓造成的後果必須要在飲食中含豐富的水果和蔬菜、保持正常體重、定期從事有氧運動，但如果是要治療的話可以從生活中開始改變，還有藥物，只要這些都有達成就可以降低罹患高血壓的機率。