暑徦讀書心得
年紀大了身體機能開始失調，患有糖尿病的機率相對提高許多，在實習時也遇到很多爺爺奶奶有糖尿病，糖尿病（英語：Diabetes mellitus ）是一種代謝性疾病，糖尿病是「血液中葡萄糖增加過多，卻無法減少」的疾病。可以有先天及後天兩種，先天就是遺傳體質，若父母其中一方有糖尿病，則子女就有較高的機率得到糖尿病。後天就是跟飲食的攝取率有關，五穀根莖類、水果及砂糖等食物中，含有大量的醣類。經由飲食攝取的醣類，會被消化酵素分解成葡萄糖，再從小腸進入血液中。而血液中存在的葡萄糖，就稱為「血糖」，以數字來表現就是血糖值了，常須配合外在環境因子而定，如肥胖、飲食失衡、少運動量等。那老年因為老化，得到糖尿病，但靠著打胰島素來穩定血糖，糖尿病也不是麼大問題了。但是糖尿病並不是一種單純的疾病狀態，而是以血糖昇高及其特有的慢性併發症( 如視網膜、腎臟、神經病變等 ) 所共構的一個複雜症候群。使用某些藥物，如避孕丸、利尿劑、皮質類固醇等，或在急、慢性胰臟炎、胰臟切除後，乃至其他內分泌疾病( 如庫欣氏症候群、肢端肥大症等 ) 伴發血糖升高的狀況都可稱為次發性糖尿病。所以後天性原因會比先天性來的多，在糖尿病患者要非常注意飲食，還有要定期運動，者要還是藥物的控制來穩定血糖，在吃的方面要控制好血糖並不是要餓肚子，若已經吃了由專業營養師評估建議的飲食量，且配合自我血糖監測的血糖值在正常範圍，還會肚子餓時，可以將含醣量及熱量的食物依自己的生活作息作餐次分配調整；若血糖過高而感到肚子餓時，則可選擇多吃蔬菜類或低熱量點心，如無糖洋菜、愛玉、仙草或蒟蒻等，要避免攝取澱粉類的食物，糖尿病人良好的血糖控制主要由藥物、飲食和運動三者配合才能達成。糖尿病專用的均衡營養品主要可替代或補充日常飲食的不足，適量地搭配食用，較易穩定血糖控制，但無法取代藥物或胰島素的治療作用。所以在臨床護理師要非常注意，有糖尿病患者的血糖，也要在飯前測血糖，決定施打胰島素的量。要控制血糖，必須飲食得宜、保持活躍、定期檢查和遵照醫囑。體重是治療非胰島素依賴型糖尿病的最重要因子，所以最佳的治療方式是飲食控制， 它有助於維持正常體重。若體重過重，減重是一個非常有效的治療方式。 運動可消耗熱量，減輕體重，也可使體內的胰島素發揮更佳的功能。好的糖尿病照護是要每天努力地遵循飲食控制，持續運動及在需要時遵照醫師指示定期用藥。參加一些糖尿病組織活動，多與衛教人員和糖尿病友接觸對糖尿病知識和精神上都有幫助。了解如何維持健康、適當飲食、運動、並注意自己身體狀況及不隨便相信坊間一些無科學根據的偏方，守住以上這幾點就可以解決血糖飆高導致糖尿病的問題。