高血壓食物治療法
高血壓食物治療法
近年來高血壓已經不再是成人的專利了，像二十歲左右患有高血壓的人也很多。青春期如果內分泌發生異常，血壓才會升高起來，因此年輕性高血壓可說是青春期的特徵。這種現象在女性更年期也可看到，年輕性高血壓大部分在二十五歲以後就會消失血壓表示出正常值，女性的更年期高血壓也一樣，不久後就會消失恢復正常。肥胖也是造成高血壓的一個促發因子，如何防止肥胖呢？
假如限制卡路里食物的攝取，體重的的確確會變輕，但是我們又無法不攝取食物，如果不攝取食物就不能保持生命，因此為了日常生活或社會活動，每天還是需要攝取適量的營養，但是如果攝取太多的營養多餘的營養素就不卡路里化，而被脂肪化的儲蓄在體內，也就是所謂的肥胖，肥胖是攝取的食物比所消耗的卡路里多，想減輕體重除非減少卡路里的攝取，同時增加運動量，才有效果
近年來高血壓已經不再是成人的專利了，像二十歲左右患有高血壓的人也很多。青春期如果內分泌發生異常，血壓才會升高起來，因此年輕性高血壓可說是青春期的特徵。這種現象在女性更年期也可看到，年輕性高血壓大部分在二十五歲以後就會消失血壓表示出正常值，女性的更年期高血壓也一樣，不久後就會消失恢復正常。肥胖也是造成高血壓的一個促發因子，如何防止肥胖呢？
假如限制卡路里食物的攝取，體重的的確確會變輕，但是我們又無法不攝取食物，如果不攝取食物就不能保持生命，因此為了日常生活或社會活動，每天還是需要攝取適量的營養，但是如果攝取太多的營養多餘的營養素就不卡路里化，而被脂肪化的儲蓄在體內，也就是所謂的肥胖，肥胖是攝取的食物比所消耗的卡路里多，想減輕體重除非減少卡路里的攝取，同時增加運動量，才有效果
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