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作著:珊迪‧史汀‧巴塞洛謬

我很喜歡畫這一種禪繞畫，因為覺得很好玩，畫畫可以讓頭腦很放鬆，其實能借到這一本我非常開心，我以為這是劃哪一種的風格，原來是我喜歡畫的那一種。禪繞畫是一種助於思慮保持靈活的腦內運動，能夠讓你的心情安定放鬆，同時學會用心觀察生活週遭的事物，好處也可以激發靈感。禪繞看似復雜，其實是由一筆一畫的線條組成，可以堆疊多種簡單的圖樣，隨心所育朝任何方向延伸，專心畫畫得時後，身體自然會放鬆，壓力和焦慮也會隨心減輕消失。學會禪繞畫的人思慮往往會更清晰，對自己的藝術能力也會更有自信。每個禪繞畫只要有任何靈感或是事情，都可以隨心畫出來，只要有心畫畫，每個人都可以是禪繞家。禪繞可以怎麼去創作新的纏繞圖樣，如何養成個人特色的畫風，以及好玩又有趣得纏繞圖化應用，最有特色就是如何利用陰影畫出立體效果，初學著也可以循序漸進內容，對禪繞畫有更深的了解。