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我對於護士這個工作很有興趣，想要幫助更多需要幫忙的人，看完了這本書讓我深入了解，均衡飲食，就是符合人體所需的熱量和營養，因此我們要學習搭配和選擇食物，每天由各類食物中，選曲多變化的種類，和吃到適合的量，才可以提高飲食的均衡性，讓我發覺其實人體是很奧妙又複雜，書上有不同的心臟節律圖，好多不同的，還教我們如何維持健康與生活，對我們來說是非常重要的，要讓自己有一個健康的身體才會讓生活過的多彩多姿。