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主題:與美好靈魂相遇

書名: 放下，找回平靜的自己 作者:賴淑惠

讀後心得:
當生活充滿掛礙；當情緒找不到出口；如何才能找回平靜
的自己? 藉由大自然、音樂、植物、呼吸...... 修補疲累、
焦躁的心，讓心潛沉、平靜、淡定，享受生命豐富與自
在。
盲目地追求世俗的名利，只為了眾人的目光與肯定?
當你擁有了一切，卻彷彿一無所有？　當你得到成功卻得
卻得不到喜悅，當你身心疲勞，痛苦如影隨形，為何面對
鏡子，看到的卻是陌生的自己，這是世間，人的問題，比
人還多!　其實，生命中最珍貴的靈魂伴侶，不是別人，而
是自己! 就由這本書，我將可以提升自我存在的價值，修
復身心健康。
自我價值取於一個人的選擇、轉化，取於它是否朝向神性
、靈性、善性發展。越是朝向神性、靈性、善性發展，其
自我價值也會愈高。自我舒緩、身心靈成長的最終目的，
就是要一個人能認知並佐價值。