103-2學年度寒假讀書心得
書名:美白肌密
作者:林思允
讀書心得(300字):
這本書裡頭教了很多如何美白的方法，包括身體各處的美白、保養，這本書通通都有教我們，而且內容非常的詳細。
如何把皮膚照顧、調理的更好，裡面有一種方法是敷自己做的面膜，它告訴我們怎麼樣做適合自己膚質的面膜，舉例來說，像油性皮膚100的人，就可以在面膜裡面加入一些較為清爽、不刺激皮膚的材料，自己製做面膜其實比較有保障，有些外面的面膜它標榜從哪理進口、裡面材料有些甚麼，這些我們也無法查證，所以還是自己做最好!
而全身美白法，裡面有幾個不錯的方法，像是”檸檬片泡澡法”檸檬裡面本身就有許多的維他命C，維他命C是美白過程中不可缺少的!只要將檸檬切片(一顆檸檬就足夠了)接著放入洗澡水中就可以進去泡了，泡個二十至三十分鐘，它不但可以美白全身皮膚還能夠消除疲勞，但是因為檸檬是酸性食物所以不宜過量使用，還有一種面膜它能夠淡化臉上的班點，就是”蘋果泥面膜”只要將蘋果削皮之後磨成泥狀最後塗在臉上即可，塗在臉上不要超過二十分鐘，所以臉上若有一些雀斑、黃褐斑的人就可以在家自己做不僅快速又實惠，這本書真的很不錯，下次若有機會會再去借閱!
作者:林思允
讀書心得(300字):
這本書裡頭教了很多如何美白的方法，包括身體各處的美白、保養，這本書通通都有教我們，而且內容非常的詳細。
如何把皮膚照顧、調理的更好，裡面有一種方法是敷自己做的面膜，它告訴我們怎麼樣做適合自己膚質的面膜，舉例來說，像油性皮膚100的人，就可以在面膜裡面加入一些較為清爽、不刺激皮膚的材料，自己製做面膜其實比較有保障，有些外面的面膜它標榜從哪理進口、裡面材料有些甚麼，這些我們也無法查證，所以還是自己做最好!
而全身美白法，裡面有幾個不錯的方法，像是”檸檬片泡澡法”檸檬裡面本身就有許多的維他命C，維他命C是美白過程中不可缺少的!只要將檸檬切片(一顆檸檬就足夠了)接著放入洗澡水中就可以進去泡了，泡個二十至三十分鐘，它不但可以美白全身皮膚還能夠消除疲勞，但是因為檸檬是酸性食物所以不宜過量使用，還有一種面膜它能夠淡化臉上的班點，就是”蘋果泥面膜”只要將蘋果削皮之後磨成泥狀最後塗在臉上即可，塗在臉上不要超過二十分鐘，所以臉上若有一些雀斑、黃褐斑的人就可以在家自己做不僅快速又實惠，這本書真的很不錯，下次若有機會會再去借閱!
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