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書名:做自己最好的心靈療癒師

現在大部分的人多少知道一些基本的生活常識,我們大部分的思考都是建立在他人經驗的基礎上,沒有這些明顯的,必要的結論我們好像就不可能生活。很多人都以為自己了解自由是什麼,以為自由就是想作什麼就做什麼,要怎麼想就怎麼想,自由地走動,以這些方式表現自己,其實這本書讓我知道,我們誤解了以為的自由,這都只是外在而非內在的自由,更不是徹底的,在顯意識和淺意識深層都能夠不依賴,不恐懼,也沒有數不清要煩惱的問題,這都是內在的自由,若只有外在自由而沒內在心理上的自由,就看不到真實的,我們也就難以脫離生活上的負面能量,我們有我們的壓力,大人也有他們的壓力,他們總是覺得當學生有多的自由,我們也以為長大了想怎樣就能怎麼樣,其實互相都有壓力只是不同,我們可以體諒大人他們的壓力,也希望他們能知道我們的壓力,要是世界的人都能這樣的互相體諒,或許就不會有這麼多自殺的案件。