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書名: 沒有什麼是放不下的，痛了，自然會放手
作者: 陳美如

這世上，最不聽話的，是我們的心。你之所以受苦、你之所以煩惱，都源自於你那不聽話的心，因為它明明知道不該計較、不該執著、不該放不下那些不屬你的，卻怎麼也做不到。不管你相不相信，世上都沒有到不了的「明天」，而這「明天」是否幸福，則取決於你的決心、取決於你放下的悲苦有多少。
那些曾經讓你痛不欲生的事、那些你以為過不去的事，其實都只是生命旅程中的一段小插曲，它只是一個成長的過程、只是一個體驗生命的過程，並不值得你耽溺其中、苦苦不放手，因而錯過下一個美好，甚至輸掉整個人生。
人生苦短，沒有什麼是放不下的，感覺到痛，痛到極點，你自然會放手、會鬆手。人的心靈負荷，是有限的，但人們卻往往不知道減輕心靈的負累，反而是不斷往心裡塞東西，那些放不下的、在乎的，所有的計較與 執念，日積月累，造成心靈的負面垃圾，使得自己漸漸失去快樂、負重難行。
我覺得這本書是在告訴我們有時候有些事情不應該太執著，該放下時就該放下，太過執著反而只會讓自己感到疲憊。例如像是在之前和自己有結怨的人，若一直記恨著，可是那個人卻已經放下了，那麼也只會讓自己一直喚起不好的回憶，最後也只會讓自己變的狼狽，也消失了快樂。

放下，不是為了讓我們放棄；放下，不是為了讓我們退縮；放下，不是為了向我們宣揚另一種消極的人生觀。放下，是為了得到幸福、得到更多。