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書名:與心靈有個約會 讓生命活得輕鬆自在
作者:林芳如

本書正是加強個人品德修養、提高交際處世能力、調整心態、和諧家庭生活、掌握職場生存要領的一部智慧寶典。它透過大量經典的、富含人生哲理的小故事和洞悉人性本質的闡釋，使讀者在輕鬆閱讀的同時，能獲得在人生各個關鍵時刻的一些溫馨建議或提醒。
從今以後，在你身上散發出的心靈智慧，將照亮你所到的每個角落。每個人都曾經思考過“人活著是為了什麼”那麼，你的答案是什麼？
常懷好心情，日子才會過得好。內心快樂與否，不是外界賜予的，它來自於你做出何種的選擇。
你選擇從容，就會收穫快樂；你選擇寧靜，就會收穫祥和；你選擇給予，就會收穫友愛；你選擇善良，就會收穫仁慈。
我覺得這本書要告訴我們的是如何讓生命活得快樂，快樂也是一天；不快樂也是一天，那我們為什麼不選擇快樂的活著呢。每當遇到不順的事，就要學著改變心態，那也就能讓自己的心理更輕鬆，凡事都有好壞兩面，如果一心只想著自己失去了什麼，那我們就會忽略了好的那面，所以學會了轉換心情，懂得去看事情好的一面，那就不會覺得那麼糟糕了!
愛自己好像是現代人常忽略的，我們要學會愛自己，不要總是拿著別人的過錯來折磨自己，懂得自身的價值，學會愛自己；學會善待自己，一個心靈的轉換，就能活得更快樂。