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書名:
人體使用手冊
作者:
吳清忠.吳嘉維
出版時間:
2013年(民國102年)4月
大綱:
說明現代人生病，常是因為生活中的某些壞習慣日積月累的結果，比如說:吃東西狼吞虎嚥、愛喝冰的等等......而這些習慣，大部分都是從小的時候就慢慢養成的，長大後，習慣就變得更難改了。
這本書前顯易懂，說明這些健康問題的發生原理，小孩子也能看的懂。並利用簡單易學的穴位按摩來舒緩，獲取爭確的解決方式。能從人們的生活習慣做起改變，疾病就不易纏身，更能建立全家正確的健康觀念及良好的生活習慣。

心得:
我最喜歡的是這本書裡面的第六章節-常打噴嚏怎麼辦。
我獲得了好多知識，例如說:夏天睡覺時，如果冷氣睡覺最好是穿長袖長褲，不然寒氣都會從手臂跟大腿進入體內、夏天如果吃冰的太急，寒氣就會跟著進入胃內，而胃就會以打噴嚏來排掉胃內的寒氣、通常我們洗完頭如果不吹乾頭髮，當風一吹時，寒氣就會進入頭部等等的。
我從小就是過敏性體質，小時候皮膚過敏比較嚴重，現在長大了，皮膚好了，但是我的鼻子變得非常的敏感，動不動就鼻竇炎、打噴嚏的，搞得我整個人都不舒服，尤其在換季的時候。看完這本書後，我覺得真是受益良多啊，今年夏天的時候我一定要照著這些方法試試看，看能不能就此改善我的老問題。而且俗話說的好，愛水不怕流鼻水，我常常為了漂亮，穿的很少，難怪一直感冒，哈哈，看來我還是個乖寶寶比較實在。