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食品心得
飲食在我們生活中占很大的地位,因為我們每天都要吃不同的食物,所以吃什麼食物對我們來說是很重要的,可是我們現在的社會有很多食品都有添加加物或者塑化劑、毒澱粉、高熱量、高油質的速食、快餐冷飲等……,有別於以前的人所吃的傳統食物,現在這些食物會影響到我們的身體健康,所以養成正確的飲食習慣是非常重要的,像是少吃加工類的食品、盡量吃家裡天然烹煮的食物、也要多吃五穀雜糧、微量元素,食物盡量多元化讓生活中的飲食毒素降到最低,現在的人都缺乏飲食安全的知識,認為只要方便美味的食物好吃就好,但是卻忽略掉我們真正吃到是什麼食物,我認為想要做到飲食的安全,在個人方面是最重要的就是調整自己的價值觀,建立有益身體健康的飲食,這樣就能安心健康的吃了!自己的健康掌握在自己的手上,少吃一大堆垃圾食物,不要讓這些不好的食物來傷害自己的身體,每個人都想要活得長壽, 但是更重要的是要活得健康有活力，如此才能遠離疾病，享受生命帶來的美好。