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『保養身體的重要性』
班級:護四乙 學號:1045101088 姓名:廖泯清
書名:高血酯飲食療法
作者:蕭亦珊
出版社:易利圖書有限公司

心得:現在這個社會的人們都喜歡吃外食，又常常熬夜，因為生活忙碌，飲食時間不固定，又日夜顛倒，導致出現很多身體上的問題，不管是甲狀腺、肝臟、腎臟......等，我覺得高血脂這個疾病存在的風險很多，因為會造成血管堵塞，導致心肌梗塞，腦中風等問題，而且這個疾病是很突然地所以誰也沒辦法預料到，一不小心就會一命嗚呼，所以真的要好好顧身體保養好身體，避免和遠離疾病，讓自己身體一身輕，也可以不讓父母與小孩擔心這些問題。

書名:預防骨質疏鬆症
作者:RENEE NEWMAN
出版社:華威國際事業有限公司
心得:骨質疏鬆是因為缺乏鈣，尤其是老年人最多，就算補充了很多，流失速度還是大於補充流速，而且還要注意和預防跌倒，生活中也處處是危險，子女也沒辦法時常關心等，多重問題，很麻煩地所以要預防好，才不會人生不精彩。

書名:痛風的真相
作者:周昌德
出版社:策馬入林文化事業有限公司
心得:選這本書是因為剛好基護實習時有接到這個疾病的個案所以比較好寫，因為有聽個案分享這個疾病的痛苦，也大該知道不方便的地方還有困擾等麻煩，常常要擔心這個不能吃太多，那個不能喝之類的，還有要注意要按時吃藥等才能控制好病情的問題。