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南丁格爾1820年5月12日出生於義大利，在德國學習護理之後在很多地方工作過，在克里米亞戰爭她發現醫護人員過度勞累，傷兵沒有得到適當的照顧，政府官員態度冷漠。藥品供應不足，衛生被忽視，大規模感染是常見的，大多是致命的感染。大部份在醫院死亡的士兵是在惡劣的生活條件中死掉的。這段經歷影響了她後來的職業生涯，讓她主張重視衛生的生活條件。南丁格爾和她的護理助手將手術後感染的機率降低.改善飲食和醫療衛生等，她被傷兵們稱｢上帝派來的天使｣。甚至在南丁格爾提著燈去巡房還有傷兵不顧自己的傷勢下床跪在地上親著影子。她的生日(5月12日) 被定為國際護士節日。
我會選擇護理科也是因為國小的時候有看過有關南丁格爾的小漫畫，從那一次看完之後印象就蠻深刻的，只要一提到南丁格爾腦中就微微地浮現出小漫畫的內容
最讓我印象深刻的就是他提著燈去巡房，每個傷兵都對她很崇拜。
南丁格爾不會因為被眾人唾棄而退縮也是因為她改變社會的印象，護士的職位才會越來越被重視，她在護士這條路上奉獻了很多，她甚至為了工作而放棄了原本可以有的婚姻。她會為了窮人和病人發聲，我覺得她非常的有正義感。我常常在網路上看到護士被批評，或許在眾人的眼裡護士的薪水蠻高的但是背後的辛苦卻沒被看到。


我看了一本腸胃病的預防和治療，這本書一開始就教我們了解腸胃病，像是腸胃的組織和它的功能還有腸胃病的症狀等等的，腸胃病有它的代表症狀除此之外可以從糞便的狀態和腹痛的程度去判斷。腸胃病的代表症狀有食慾不振.胃脹滿感.連續的胃不舒服和體重減輕.打嗝有惡臭，打嗝有惡臭就是因為胃過勞。腸胃病的病症有很多種。ex:胃炎.胃潰瘍.十二指腸潰瘍.胃癌.直腸癌等等。家庭腸胃病的預防方法，生活上的預防就要有正常的生活作息.想辦法讓自己熟睡.定期做檢查.消除壓力防止潰瘍.防止胃癌的飲食還有注意食物中毒。還有強化腸胃的飲食的方法，飲食和間隔次數很重要而且一次不能吃太飽只需要八分飽就夠了還要心情放鬆的慢慢吃.多休息最重要的是要均衡的飲食。如果要有健康的身體最好是避免菸.酒.咖啡等等的嗜好品。為了防止病毒在身體擴散我們要定期的檢查，主要是用X光.內視鏡檢查，大便和嘔吐物的檢查還有胃液.十二指腸液的檢查。
生病後很多東西都不能吃，嚴重的還有一到兩天不能吃東西的。
急性胃炎輕症時，一.兩餐不吃飯，換喝開水.吃稀飯，重症時，接受醫生診斷。在家絕食一到兩天，口渴時以少量的開水比較適合，症狀減輕時可以從流質食物開始再慢慢增加食量。


蔬菜水果裡有多人體所需要的營養物質每個營養物質都是有用處的，但是有些攝取過多反而更不好，像是脂肪，脂肪攝取過多反而會造成大家最討厭的肥胖。新鮮的蔬菜水果可以讓我們精力充沛而且也可以減緩老化的速率，希波克拉底健康研究所的創辦人安˙魏格模本人，她就是一個活生生的例子。以她80高齡卻有人人羨慕的青春活力。她教導大家要怎麼用生鮮食品達到克服病痛.保持青春的秘訣。她習慣食用大量的生鮮食物，可以幫助她重疾可以快速痊癒.慢性疲勞也可以改善，而且減緩老化的速率。
這本書裡面大部分都是在教我們怎麼保養身體各個部位和器官的食譜，裡面的食譜都是很簡單很容易做的食譜，是一本關於身體健康的書，不用擔心有自己不喜歡吃的蔬菜水果，可以用自己喜愛的蔬菜水果來做成果汁。現在很多人年輕人都在減肥但是很多人都在用錯誤的方法甚至是危害自己身體的方法在減肥，所以裡面也有給體重過重的人的食譜也有給體重過輕的人食譜。裡面有100種以上的蔬果組合可以強化身體.抵抗病魔。讓自己能夠健康又美麗。想讓身體健康除了這些健康的蔬果外也還是要適時的運動，從年輕開始做起老了才不會有一大推病痛而且可以減緩老化的速率，只要從現在開始做起永遠都不會嫌晚的。