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．一個人的長壽取決於很多方法，而其中一點就是飲食，能從小好好養成好好的飲食，對未來沒有缺憾。而今天要說寶寶這樣吃最健康，而我的觀點是，絕對是母乳，因為媽媽身體中的養分是最適合寶寶成長所需要的，再來可以依據年齡來分配所需的營養，例如，５－６個月可嘗試一天一次，清淡的米粥以及全熟的蔬果，７－８個月則可改為一天兩次，平均攝取五大類的營養成分，９－１１則為一天三餐＋點心，從多元的食物去吸足該有的熱量，１２－１８與上相同，差異點則為，可開始嘗試一些大人吃的食物，至於１８個月以上，推薦少量多餐，已點心彌補不足的營養成分。再來副食品，５－６則可推薦清粥、烤香蕉、西瓜蘋果汁．．．．等，７－８則為，馬鈴薯香菇粥、菠菜牛肉粥、雞蛋豆腐粥．．．．等等，９－１１則可選擇奶油烤香蕉、起司烤蘋果等一些點心類，１２－１８可選擇綜合水果優格、烤鮭魚．．等一些大人食品可多加已嘗試，１８個月以後，起司烤馬鈴薯、燉肉丸、香蕉麵包．．．等，都是一些很值得推薦給寶寶吃得健康，長的茁壯的食物。以上就是一些我對寶寶健康食物的看法以及答案。