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糖尿病有救了　

糖尿病跟我之前想的不一樣！
不吃主食糖尿病就會好（╳）→好碳水化合物反而可以甩掉糖尿病（○）
放心吃好脂肪（╳）→脂肪囤積在細胞會妨礙胰島素運送葡萄糖到細胞（○）　
戒主食、忍受飢餓、定期打針吃藥……
糖尿病卻只能勉強控制，看完這本書就不這麼覺得了
碳水化合物並不會導致糖尿病糖尿病的問題其實不是出在碳水化合物（糖分和澱粉），而是身體如何處理碳水化合物。只要能修復身體吸收和使用碳水化合物的能力，不但可以放心享用碳水化合物，還能減輕糖尿病病情，甚至不藥而癒，作者對於如何逆轉糖尿病的研究反映了這些專業特質。公開醫學證明最容易做到而且最有效的甩病飲食術，在降血糖、降膽固醇、減重瘦身、促進新陳代謝、從頭到腳變健康，不用再依賴藥物可以搭配飲食，生活作息改變
現代、西化的飲食習慣，一直讓我們變成下一個糖尿病患者
3大飲食原則，熱量就會自然落在標準範圍裡：將植物油降到最低、選擇低GI值食物、避開動物性脂肪和蛋白質，就不必再對食物的分量與熱量斤斤計較。
大腦和肺從20歲就開始老化，肌肉從30歲就衰竭大於生長，眼睛、心臟、血管和牙齒40歲就開始走下坡嗎？養老一定要趁早！
這本書真的很適合有糖尿病的患者，這本書給了我很多對糖尿病更多更新的觀念。