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「想通了就好，人生其實沒有這麼煩」這本書教我們如何去放鬆自己，不要去糾結東糾結西的，放過自己。
第一個月，書要我們學會如何「自在的生活」要活得像自己，不要去勉強自己做不府合自己的事。我們沒有辦法去遠離別人或是改變別人的想法，因此有時候可能會被旁人影響到甚至掩蓋了自己的真心，我們要學習關上自己的耳朵，聽從自己心裡發出來的聲音。
「停止預知明天的煩惱」這是在這本書裡面我覺得對我來說最需要改的東西，我常常煩惱很多未知的東西，明明明天又不一定會發生，我卻在那邊窮擔心，常常搞得自己無法睡覺、心力憔悴。
「被人說閒話時，就當耳邊風就好」這我也要學起來，在打工時，前輩常常唸我或是其他的後輩，我常常會很在意，常常搞得自己在自己圍的圈子裡打轉，到最後甚至自己給自己打了個無解的死結。
「太過於緊張，分個神反而能有更好的表現」我常常會很緊張不管是在學校、外面或是在打工的地方都一樣，在學校，就怕做了什麼舉動惹同學老師不高興，在外面，怕別人覺得我是個怪胎做一些奇怪的舉動或穿的很奇怪，在工作場所，則怕擋到別人或是常常出錯，也許分個神對我來說是好事不要那麼緊張，以免越緊張越出錯。
我覺得這本書真的交會我很多東西，真的是想通了就好，人生其實沒有這麼煩！使心放寬，別去想那麼多，別去在意那麼多，別讓自己去想那麼多，別讓自己搞得那麼心力憔悴。