寒假作業心得

大家可能見識過世界頂尖的運動,必須按照它的生存之道,才能存活下來。就像在你的國家中,有大眾化的運動和頂尖的運動,你必須適應它們才得以生存,我們認為,它們之間有著各種不同的法則,而球員需要保持著有彈性的反應。我們不希望看到球員被孤立在錯誤的國度裡。而心智的訓練則是每天例行的練習題,當球員走入體育館,他的思緒和身體就會忙個沒完沒了,有時候某些球員有些狀況而難以繼續接受訓練時,我們就會求助於運動心理學家的幫助。我認為教練是世界上最好的心理導師,因為教練是經驗最豐富的人,他們可以傳遞這些寶貴經驗給年輕的球員。而且教練對於發生在球場上的任何過程可謂瞭若指掌,因此,教練在心理方面是可以幫助球員的,不僅僅只是教他們學習接發球而已,同時更可以協助他們的思路。如果你覺察到國際的比賽和國內的比賽是有所不同時,你就須帶領你的球員看出這之間的不同在哪裡,你就要努力工作去填平它們之間的這道心理的鴻溝,為國內的比賽和國際的比賽之間搭起可通行的橋樑,使它們彼此間可以懸接。對於和球員一起工作要覺得是一種美好的感受,而且他們對所進行的工作是受到道德的規範,而我們也感覺到有不少運動心理學家在球隊中協助心智訓練,卻去營造他們自己成為是課表的焦點所在。我們要幫助球員快速地從運動傷害中恢復,我們知道如果進行心智複演,你就不會因為要休息,而脫離到狀況之外,每件事情將會各適其所。心理訓練可以幫助許多球員不致於失去自己的技術能力。運動心理學家可以幫助球員,如何去複演這些技術,如傳球、接球或球隊陣容搭配等等,都可以運用心智複演來當作訓練,通常我們是請運動心理學家來教導他們。

新增時間 : 2018-03-04 22:51:50

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