書名:健康大贏家 作者:張正莉
身心健康就跟投資一樣選擇對的投資對我們才有幫助，沒有什麼比健康來的重要，對於我的健康看完這本書我想了很多書裡面有提到健康以及投資理財的問題，飲食在我們生活中占有相當大的地位，每個人一生中需要吃下無數的高熱量油炸食物，才能滿足我們的腸胃既然天天都攝取這些食物我們就更應該去選擇對的健康飲食規畫，吃也是一門很重要的學問什麼東西吃對自己是好的什麼東西吃對自己身體是有害的都要特別注意，像是加工過的食材或是不是當季的蔬果我們就要盡量的去避免，現在很多人因為網路或是他人的想法而影響了自己本身的觀念，都以為花很多錢吃健康食品、買最貴的保養品、吃越貴的藥，真的都是有效的嗎?其實不一定，很多人都因為覺得價格越高的東西就一定都越好，反而並不是很多時候都是這樣的，也有人因為價格越高反而越容易被騙，對於我們的健康來講很多侵入性的東西我們更應該要仔細的去注意，例如:藥品、隱形眼鏡等...我們都要先查清楚來源確定是否安全及合格才能使用，要獲取健康效益絕對不能貪心，一分耕耘一分收穫，身心健康絕對是要靠平時努力而來三餐都要五蔬果每天運動才能保有好的健康，投資理財同等重要人生規劃及身體健康雍有健康的投資策略，只要找對方法更是能成為生活上的大贏家。