*書名:我不是壞小孩,只是愛/生氣 作者:勞倫斯．夏皮羅、札克．佩塔海勒、安娜．格林沃爾德
*文章:國小學童生活壓力與情緒管理之相關研究 作者:楊靜宜、李麗日
讀後心得:文章中說明了現在大多數的小孩由國小高年級學童生活壓力大致偏低。國小高年級學童情緒管理能力大致良好。在不同背景變項中，年級、出生序、家庭結構、經濟狀況及父母管教方式均會造成國小高年級學童生活壓力有顯著差異。在不同背景變項中，年級、性別、出生序、家庭結構、經濟狀況與父母管教方式均會造成國小高年級學童情緒管理有顯著差異。國小高年級學童生活壓力與情緒管理呈顯著的負相關。其實愛生氣的孩子們本身並不壞,大部分在孩子們小的時候都曾對父母發脾氣、耍賴,甚至頂嘴,我們要如何教導孩子們如何用正向的態度去表達他們的感覺,學習如何管理情緒並不困難就像在學習如何寫字一樣需要一步一步慢慢來而不是做錯就責罵。情緒管理的方式有好幾種,例如每天都要保持著活在當下，當你只把心力放在每天的當下，你就不會去多想其他的事，你只會關注於眼前的事，在這樣的情況下，你的身心會處於一種很好的狀態。每天給自己一些目標與希望，多付出行動、活在當下，很容易就能感到快樂，你的情緒也會變得更好。或者是,時常把笑容掛在臉上,，即使你原本不開心，但是只要你的臉上帶著微笑，你自身的情緒就會受到影響，進而變得比較開心。時常把微笑掛在臉上，除了可以讓自己心情變好，還能將好的情緒傳染給他人。但最重要的方法就是要養成不抱怨的習慣,常抱怨的人容易情緒爆躁甚是情緒低落,口中也常出穢言。每個人都有情緒,情緒的發生是正常和自然的事，我們不必壓抑，更不用責怪它。但當情緒出現時，我們應該學習如呵妥善處理自己的情緒，積極面對，不要讓情緒控制著我們。